Всё самое интересное о профессиональном бодибилдинге на Амбал.руАмбал.ру - одна из самых больших в мире и, скорее всего, самая качественная коллекция фотографий и видео профессиональных культуристов и выдающихся любителей, соревнований по бодибилдингу. Всё что Вам нужно знать о мире профессионального бодибилдинга Вы найдёте здесь. Самые свежие результаты ПРО турниров по бодибилдингу, статистика, календари соревнований, прогнозы, комментарии и многое другое только на Амбал.ру. | | |
| | |
Джей Катлер призывает Дерека Лансфорда и Хади Чупана пропустить "Arnold Classic" Он отметил, что им нужно улучшить форму. | Культуристка из Панамы Джоанна Перес скончалась в возрасте 35 лет Причина смерти не сообщается. | Крис Бамстед будет соревноваться в открытой категории на шоу "EVLS Prague Pro" 2024 года "EVLS Prague Pro" пройдёт с 16 по 17 ноября. | Амгад Омар Эштави Ахмед стал профессионалом IFBB Elite Pro на турнире "Mr. Universe" в Египте Результаты "Mr. Universe" в Египте. | Джонатан Роуч выиграл турнир "Night of Champions" 2024 года Шоу "Ночь Чемпионов" состоялось в минувшие выходные после 20-летнего отсутствия в календаре соревнований IFBB. | Рубиэль Москера не будет участвовать в шоу "EVLS Prague Pro" 2024 года В последнее время широко обсуждается, будет ли Москера участвовать в трех последних соревнованиях сезона. | Хафтор Бьёрнссон установил личный рекорд в становой тяге Он поднял по 430 килограммов в становой тяге в двух подходах подряд. | Натан Де Аша считает, что Ник Уолкер мог бы стать серебряным призером "Олимпии" По мнению Натана, Уолкеру нужно принять участие в турнире "Pittsburgh Pro"-2025. | Тайлер Манион объяснил победу Самсона Дауды на "Олимпии" Самсон Дауда выиграл пять обязательных поз, в то время как Хади Чупан — три. | 12-летний сын Эдди Холла поднял 115 килограммов в становой тяге Холл пообещал, что всего через несколько недель Максимус поднимет 140 кг. | Сэм Сулек планирует выйти на сцену соревнований в 2025 году Вероятно, он будет выступать в категории "Classic Physique". | Призовой фонд "Олимпии" вырос до рекордных 2 миллионов долларов Сейчас "Олимпия" лидирует по величине призовых. | Хани Рэмбод рассматривает возможность участия Дерека Лансфорда в "Arnold Classic" 2025 года Также тренер предложил решение, которое могло бы повысить уровень физической подготовки всех участников открытой категории на "Олимпии". | Тренер по бодибилдингу Мэтт Янсен отреагировал на критику после прекращения сотрудничества с рядом спортсменов Он считает, что критика в его адрес несправедлива. | Натан Де Аша примет участие в "Arnold Classic" 2025 года Бодибилдер получил визу в США. | Хади Чупан не будет участвовать в "Arnold Classic" 2025 года Он сфокусируется на подготовке к "Мистеру Олимпия". | Ник Уолкер расстался со своим тренером Мэттом Янсеном Куинтон Эрия утверждает, что Ник пал жертвой халатности Янсена. | Мартин Фицватер примет участие в турнире "EVLS Prague Pro" 2024 года Также он прокомментировал решение Уолкера расстаться со своим тренером. | Йеми Адефиойе выиграл чемпионат Великобритании 2024 года в категории "Classic Physique" Результаты чемпионата Великобритании 2024 года. | Джастин Бадурина выиграл турнир "Hurricane Pro" 2024 года в категории "Classic Physique" Результаты "Hurricane Pro" 2024 года. | Витор Алвес де Оливейра и Рамон Кейруш завоевали золото на шоу "Musclecontest Brazil Pro" 2024 года Результаты турнира "Musclecontest Brazil Pro" 2024 года. | Бывшие промоутеры NPC создали новую федерацию в США Эд и Бетти Паризо — не первые промоутеры, покинувшие NPC за последние несколько лет. | Чем запомнилась "Олимпия" 2024 года? Помимо победы Самсона Дауды было много примечательных событий. | Самсон Дауда и Райан Терри вписали свои имена в историю Великобритании Они заняли лидирующие позиции на шестидесятом ежегодном турнире. | Флекс Уиллер считает, что Дерек Лансфорд не попал бы в пятерку лидеров на "Олимпии" в 2000-х годах "Это была просто другая эпоха", — сказал Флекс. | Джей Катлер и Милош Сарцев объяснили победу Самсона Дауды на "Мистере Олимпия" 2024 года Сарцев считает, что на "Мистере Олимпия" 2024 года Самсону не было равных. | Майк Зоммерфельд поделился эмоциями от вступления на "Classic Physique Olympia" 2024 года По его словам, Бамстед с легкостью мог бы выиграть и 10 чемпионских титулов. | Джей Катлер обсудил взлет Самсона Дауды, крах Дерека Лансфорда и триумф Мартина Фицватера "Мартин просто пришел и занял четвертое место в очень, очень высококонкурентном составе. Снимаю перед ним шляпу", — сказал Джей. | Эндрю Джекед примет участие в "Arnold Classic" 2025 года Он недоволен пятым местом на "Мистере Олимпия" 2024 года и пообещал невероятное выступление на "Arnold Classic"-2025. | Бренч Уоррен и Деннис Вольф обсудили потенциал Урса Калечински в открытом бодибилдинге Уоррен видит Урса в топе-10 открытой категории. | Крис Бамстед планирует увеличить призовой фонд "Classic Physique Olympia" в 2025 году Он раскрыл свой план по увеличению призового фонда "Classic Physique Olympia" 2025 года. | Самсон Дауда примет участие в "Arnold Classic" 2025 года Одержав самую большую победу в своей карьере, он более чем оптимистично настроен относительно своего будущего в спорте. | Мика Сихвонен одержал победу на "Arnold Classic Europe" 2024 года Результаты "Arnold Classic Europe" 2024 года. | Бодибилдер Ленни Персин скончался в возрасте 60 лет от сердечной недостаточности Он был ярым поклонником бодибилдинга и хотел быть самым большим парнем на сцене. | Прежний "Мистер Олимпия" Дерек Лансфорд опустился на третье место на конкурсе 2024 года В преддверии выходных Лансфорд считался главным претендентом на золото. | Крис Бамстед объявил о завершении карьеры после завоевания шестого титула чемпиона "Олимпии" Очевидно, что его деятельность в спортивной индустрии не заканчивается. | Результаты "Мистера Олимпия" 2024 года Новым "Мистером Олимпия" стал Самсон Дауда. | На пресс-конференции "Олимпии" Крис Бамстед заявил, что не видит угрозы со стороны соперников Несмотря на растущее число талантливых спортсменов в категории, Бамстед остаётся на вершине спорта. | Хади Чупан прокомментировал свое поведение на прошлогодней пресс-конференции Чупан объяснил, что это была ошибка, совершенная не по злому умыслу и не из неуважения. | Самсон Дауда устроил позирование на пресс-конференции "Олимпии" 2024 года Дауда стал единственным бодибилдером, который решил продемонстрировать своё телосложение. | Виктор Мартинес рассказал о перенесенном сердечном приступе после резкого увеличения веса Отвечая на вопрос фаната, Виктор также рассказал о проблеме сгущения крови. | Аким Уильямс показал прогресс в преддверии конкурса "Мистер Олимпия" 2024 года В этом сезоне Уильямс станет "темной лошадкой" в текущем составе и может пробиться в пятерку лидеров шоу. | Габриэль Перейра пропустит "Олимпию" из-за проблем с получением визы Спортсмену придется отложить свой дебют на "Олимпии. | Звезда категории "Men's Physique" Диого Монтенегро не будет участвовать в "Олимпии" 2024 года Монтенегро сделал заявление, что пропустит "Олимпию". | Дэмиен Патрик одержал победу на шоу "Southern Muscle Showdown" 2024 года в категории "Classic Physique" Результаты "Southern Muscle Showdown" 2024 года. | Джузеппе Загарелла выиграл турнир "Balkan Grand Prix Pro" 2024 года Результаты "Balkan Grand Prix Pro" 2024 года. | Опубликованы правила квалификации на "Олимпию" 2025 года Квалификационный период начинается 16 сентября 2024 года и заканчивается 14 сентября 2025 года. | Расписание "Olympia Fitness & Performance Weekend" 2024 года "Мистер Олимпия" состоится в ближайшие выходные! | Михаил Дядюк занял третье место на турнире IFBB Elite Pro "Мистер Мир Про" в Фуджейре Результаты IFBB Elite Pro "Mr. World Pro" в Фуджейре, ОАЭ. | На шоу Джима Маниона "Pittsburgh Pro" 2025 года впервые будет представлена открытая категория бодибилдинга Победителям открытого турнираоп мужскому бодибилдингу будут вручены в общей сложности 200 000 долларов. |
| | |
Обновления на сайте: | | |
| | |
| | |
| | | | | Комментарий к фото Чапаев Чапаев вы молодец, ровный и при вашем весе есть что показать будет на сцене! Надею сюда не набегут троли-хейтеры, что мол не на что смотреть. А я говорю, что есть на что смотреть. | Опубликовано Uncle Dillon сегодня 20:36 |
| Комментарий к Крис Бамстед (Chris Bumstead) Я бы так сказал,выступит с гостевым позированием.Ведь всем понятно,что в открытой ему просто не хватит объёмов.Может,через годик-полтора.Но шоу,однозначно,будет,независимо от занятого места. | Опубликовано Дидам сегодня 19:28 |
| | Комментарий к фото Чапаев Спасибо большое за коментарии. Жизнь действительно кардинально поменялась. Во время боевых действий мой город полностью был уничтожен, моя семья и все мои родные потеряли свое скромное имущество нажитое тяжелым трудом. Мне пришлось перейти Карпаты зимой, что бы обрести свободу и не быть уничтоженным . А там уже дело техники.... Посмотреть комментарий полностью >> | Опубликовано Чапаев сегодня 06:40 |
| | | | | | | Комментарий к фото Valeria Pantera Палочник хорош, заниматься по макроберту)))! Иди в зал и ебашь бицепсы и трицепсы уже по мужски, а не по пидоростячески как это утверждает макроба!!! | Опубликовано alex 13 вчера 17:12 |
| | | | | | | | | | | | | | | | | Комментарий к Хосе Мануэль Муньос (Jose Manuel Munoz) Вчера Хосе Мануэль стал победителем турнира 2024 Nutriyummy Pro Cup (категория "Classic Physique"). Есть кваля на Олю 2025 Топ-5: 1. Jose Manuel 2. Jesus Rodriguez 3. Mohammad Ali 4. Roberto Martinez 5. Esteban Smith | Опубликовано Юрьевич 27.10.24 19:19 |
| Комментарий к фото в флудо-галерее Не надо превращать обсуждения в забрасывания друг друга коричневым веществом. Заходить и читать ваши комменты противно становится. | Опубликовано Паркер 27.10.24 14:44 |
| | | Комментарий к фото в флудо-галерее А самое смешное, что ты Фельдшер, что Дилон, хоть с иронией, хоть без указываете на недостатки доводки или ещё чего современных про, сами при этом выглядите как ни разу в жизни не посещающие зал! | Опубликовано alex 13 27.10.24 11:40 |
| | Комментарий к фото Милош Сарцев Из нищеи глубинки деревенскои, создал себя по книгам и все делал на собственном опыте. Вообщем создал себе все из ничего - трудом. Теперь раскрутился и других тренирует. Массу сильно не мог он набирать в виду небогатого рациона снаряжения и еды, поэтому пузан не разнесло и упражнения были из старои школы, ну и сложение эстетичное позволяло не портиться. | Опубликовано курьер из Мохаве 26.10.24 23:53 |
| | Комментарий к фото Деннис Вольф На современные соревы можно и Вика Ричардса была звать, будь бы он молод. Со своим мясом межсезонным и объемами, он бы точняком в ТОП-3 залетал, просто слегка выгнав воду и добавив винника в курс и всего-то) Правда он бы впечатлял больше, чем тот же Даудыч. У него хотя бы объемы есть, пусть и не заявленные, они немногим меньше,... Посмотреть комментарий полностью >> | Опубликовано курьер из Мохаве 26.10.24 23:50 |
| | | | | Комментарий к фото Седрик МакМиллан Всем зрителям крупно повезло, чтоб был такой спортсмен, звали Седрик, в 2012 году показал ПИК ВСЕГО, его и через 50 лет будут помнить, генетика у него есть, в достатке есть!!! | Опубликовано Uncle Dillon 26.10.24 22:04 |
| | Комментарий к фото Деннис Вольф Фельдшер, что значит многие?! Не многие, а большинство, да вы в любые соревы зайдите этого года гляньте друзья мои, весы нафиг зашкаливают, а мышцы спортсмены не могут показать! И этому целая куча причин, увы. От я буду плоским..., до я пожгу мышцы. | Опубликовано Uncle Dillon 26.10.24 21:54 |
| Комментарий к пользователю -273,15 C Немного странно : за 17 лет не набрал ни одного кг ??? Был 80 кг в 17 лет (что неплохо) и сейчас 80 кг в 34 года ??? Ясно , что эктоморф ,но не до такой-же степени... | Опубликовано Юрьевич 26.10.24 20:51 |
| |
| | |
| | | | | | | | | | | | | | Плечи \ Re: Накачка передней дельты Лучшее упражнение для мощной передней дельты - это жим штанги лежа. Особенно, в наклоне. В этом случае 40% нагрузки идет именно в переднюю дельту. Остальные упражнения в плане набора массы передней дельты жиму штанги в наклоне и в пуп не дышат | Опубликовано Zak Khan 08.08.24 16:32 |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | |
Рекомендуем статьи из нашей библиотеки культуриста: |
Дориан Ятс "Первые два года"
Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим...
Прочитать статью >>> |
Арнольд Шварценеггер "Больше! Больше! Больше!"
Вы должны поверить в то, что после нескольких лет тренировок вы будете выглядеть именно так, как чемпионы на журнальных фото. Каким бы малореальным вам это не казалось, изгоните из души всякие сомнения и, главное, забудьте дилетантские рассуждения о генетике. В бодибилдинге вас ничто не ограничивает! Здесь вы сами ставите перед собой препятствия своим малодушием. Запомните это!
Прочитать статью >>> |
В нашей библиотеке культуриста Вы найдете множество полезнейших книг и статей по бодибилдингу. |
Предложения по спонсорству и размещению рекламы (человеческой, а не ссылочной!) принимаются. |