Всё самое интересное о профессиональном бодибилдинге на Амбал.ру
Амбал.ру - одна из самых больших в мире и, скорее всего, самая качественная коллекция фотографий и видео профессиональных культуристов и выдающихся любителей, соревнований по бодибилдингу. Всё что Вам нужно знать о мире профессионального бодибилдинга Вы найдёте здесь. Самые свежие результаты ПРО турниров по бодибилдингу, статистика, календари соревнований, прогнозы, комментарии и многое другое только на Амбал.ру.
Комментарий к Прага Про 2024 года Почему-бы не выставить итоги и в КФ ? Ричард Надь на турнире 2024 EVLS Prague Pro (категория "Classic Physique"), стал победителем.
Комментарий к статье "Руки титана" Тоже того же мнения о том, что прогресс в весе это не прогресс в самом ББ и объеме, т.к есть много ПРО весящих как мешки картошки, а наполненность и объемы у них на уровне их товарищеи повыше, хотя это визуально, но все ... Посмотреть комментарий полностью >>
Комментарий к статье "Руки титана" "Но если вы правда 20 лет потратили и только 92 кг набрали при росте 175, " Это вполне нормальные показатели, я больше скажу, я когда вешу менее 90, то выгляжу больше! Вы видимо не правильно разобрались в философии бб... Посмотреть комментарий полностью >>
Комментарий к Портер Котрелл (Porter Cottrell) Межсезонныи вес - 108 кг. Жим лежа - 190 кг ( межсезон ). Присед - 280 кг ( межсезон ). Это в лучшие годы. Сил у него было валом, несмотря на невысокии рост и тонкое сложение.
Комментарий к статье "Руки титана" Или как СТ Флетч или там Вик Ричардс, купите кучу эквипойза + оксиметолон будучи худоватым и делаите блоки - вырастит! Поверьте, просто надо во время бросать и лечиться потом, а затем можно опять, но можно и поплатиться здоровьем и даже жизнью, тут уж каждыи сам для себя решает.
Комментарий к статье "Руки титана" Убедился со временем, что эти ваши программы не подходят всем копчиликам, даже большинству. Делал сам так. Поначалу наращивал базои, около 15 лет я делал стабильные ПШНБ, а сеичас делаю как Пол Диллетт, станки, блоки и ... Посмотреть комментарий полностью >>
Комментарий к статье "Руки титана" Согласен насчёт правильного питания, но это отдельное искусство. Я сейчас ориентируюсь на питание сильных приматов - шимпанзе, горилл, они биологически нам - родственники и очень сильны. Но даже у них нет венозности пр... Посмотреть комментарий полностью >>
Опубликовано Сергий Пламенный вчера 15:45
Комментарий к статье "Руки титана" "Плюс я за венозностью всякой не гонюсь. Здоровый процент жира нужен на мой взгляд." А вот это типичная отмазка простых обывателей против использования правильного питания и кардио нагрузок. Венозность на руках и мин ж... Посмотреть комментарий полностью >>
Комментарий к статье "Руки титана" Я вообще хочу донести, что любая программа на руки будет работать, если делать всё технически правильно и разнообразно, и не гнаться за весами. А данные учебники из серии думай это необоснованное применение упражнений и весов ко всем под копирку. Каждый должен под себя индивидуально подбирать программу.
Комментарий к статье "Руки титана" Зачем регаться и доказывать что-то? Я тут просто программу смотрю и ностальгирую. Талия 113 см. А я и не говорю что я выгляжу как хороший культурист. Но дрищем и слабым меня точно не назвать. Плюс сколько я не занимался,... Посмотреть комментарий полностью >>
Опубликовано Сергий Пламенный вчера 15:03
Комментарий к статье "Руки титана" Так в чём проблема зарегиться на Амбале? А биц 44 при весе 120+, это не гуд, там и талия более 100см наверняка, а руки 44 при такой талии и весе и без венозности вообще не будут на 44 смотреться.
Комментарий к статье "Руки титана" 44 сантиметра, вчера мерил. Я очень массивный сейчас 124 кг, небольшой живот. Опять пошел в зал, начал со второго этапа, есть желание пройти эту программу как компьютерную игру которая по душе. Я в ней уверен. Уж очень о... Посмотреть комментарий полностью >>
Комментарий к статье "Руки титана" Качался в юности по этой программе, прошел первую фазу и дошел до второй, могу сказать, что программа рабочая. Насчёт жимов для трицепсов всё правильно сказано. Все эти изоляции на верхнюю часть тела вторичны в сравнении... Посмотреть комментарий полностью >>
Комментарий к календарю соревнований на 2024-й год Победители Ben Weider's Natural Pro в 2024 году: Опен : Мэтт Бутейл 212 Бодибилдинг: Питер Бонкардо Классическое телосложение: Патрик Тойч Странно ,что он не афишируется , но квали на Олю 2025 атлеты получили !
Комментарий к фото Даллас МакКарвер Это фото в 17 лет, кстати или 16 ему тут ну в этих раионах. Генетика по мясу была, но не по креплениям некоторых МГ.
Комментарий к фото Прага Про 2024 года, Крис Бамстед Торчащие боковые дельты тут еще и особенно заостренные задние дельты, чего в норме не бывает. Как говорили все ПРО - дядя Карбиты там, Шварзе и прочие, что мышца стремиться к кругу, то есть она не стремиться к остроте и пику, как бы ты этого не желал, но Бамст доказал, что мышца может расти и высоту, игнорируя законы физики и на... Посмотреть комментарий полностью >>
Комментарий к пользователю Valeria Pantera До КАКОЙ бы степени ты Себя Не РАСКАЧАЛА ты НИКОГДА не растеряешь ни Женственность , ни Сексуальность ! а Наоборот, ПРИУМНОЖИШЬ !!!
Комментарий к Прага Про 2024 года Паркер, странный высер какой то: классик по фану вышел, и вынес пару десятков качков, многие из которых всю жизнь копили массушку для опен.
Комментарий к Прага Про 2024 года Топ-6: 1. Martin Fitzwater 2. Chris Bumstead 3. Shaun Clarida 4. Matthias Hollweck 5. Marcello De Angelis 6. Krystian Wolski
Fitness World \ Re: Категория «Men Physique» Эта новая категория Men Physique действительно вызвала немало обсуждений! Я заметил, что она привлекает внимание не только в бодибилдинговых кругах, но и среди широкой аудитории, ведь стиль подачи и само позирование дела... Посмотреть сообщение полностью >>
Свободное общение \ Re: Флудим и бредим Старый-старый анекдот.. но очень уж нДДравится! судят гинеколога за убийство цыганки. Судья: -Раскажите за что вы убили её? Он отвечает -У меня был трудный день: Сначала приём в поликлиннике-15 женщин, потом осмотр... Посмотреть сообщение полностью >>
Свободное общение \ Re: Флудим и бредим Есть небольшая надежда, что технологии шагнут вперед и ему заменят все, что он себе покалечил, тогда снова будет на ногах. Денег он благо заработал, просто даже с теми деньгами, что у него есть, он не может никак себе помочь, не дошла медицина еще до таких возможностей.
Питание и добавки \ Дефицит калорий и выносливость Пожалуйста, пришлите ссылку на какую-нибудь научную работу, в которой исследуется способность увеличения выносливости и объёма лёгких при одновременном калорийном дефиците.
Тренировки \ Re: Остеоартро́з коленного сустава .Чем заменить приседания и выпады ? Я постоянный гость у ревматолога, потому что у меня артроз.Лечение подбирать сложно, потому что у меня диабет.Гормоны колоть нельзя например.Сейчас появился новый препарат композитрон.Он мне разрешен.Уже сделал 2 укола, жду третий.Помог быстро.
Питание и добавки \ Фармакоголия в Европе Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, проверенные сайты с хорошей фармакологией, которые доставляют товар по Европе? Сам живу в Финляндии. Занимаюсь давно, в свое время словил перетрен и уничтожил цнс, долгое время не тр... Посмотреть сообщение полностью >>
Плечи \ Re: Накачка передней дельты Лучшее упражнение для мощной передней дельты - это жим штанги лежа. Особенно, в наклоне. В этом случае 40% нагрузки идет именно в переднюю дельту. Остальные упражнения в плане набора массы передней дельты жиму штанги в наклоне и в пуп не дышат
Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом У меня генетика хорошая. Та хотя бы 1 раз выиграть или же в топ 3 войти)) Только вот людям с снг даже топ 5 не светит. Как по мне наши спортсмены лучше.
Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом А вот как вы думаете если бы например пол диллет или же Гюнтер были бы сейчас то какое они бы место на Олимпии 2024 заняли? И вообще что думаете про олимпию сегодня
Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом Вот тоже вроде арнольд 188 а ронни 180 а вяглядят одинаково почти https://www.ambal.ru/man.php?m=15&im=82604. И сколько я таких фото находил где даже гюнтер 186 выглядел по росту как ронни.
Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом Ферригно не помешал рост, он почти 192 был и ничего. Мне кажется все дело в возможностях и упорстве, ну и генетику отодвигать не стоит.
Хотите бесплатно получить набор спортивного питания и другие ценные призы? Участвуйте в нашем конкурсе и ваше желание осуществится. Выиграть призы может любой! Розыгрыш призов проводится регулярно! Ваши шансы на победу ограничены только вашим нежеланием её добиться.
Рекомендуем статьи из нашей библиотеки культуриста:
Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим...
Прочитать статью >>>
Вы должны поверить в то, что после нескольких лет тренировок вы будете выглядеть именно так, как чемпионы на журнальных фото. Каким бы малореальным вам это не казалось, изгоните из души всякие сомнения и, главное, забудьте дилетантские рассуждения о генетике. В бодибилдинге вас ничто не ограничивает! Здесь вы сами ставите перед собой препятствия своим малодушием. Запомните это!
Прочитать статью >>>
В нашей библиотеке культуриста Вы найдете множество полезнейших книг и статей по бодибилдингу.