Майк Ментцер, "человек и пароход", многогранностью своих талантов преуспевший в бодибилдинге, бизнесе, философии и литературе, родился 15 ноября 1951 года в немецком городке в Пенсильвании (Филадельфия). Детство его прошло в Евфрате, маленьком фермерском городке в том же штате.
Увлечение спортом началось для Майка в 11 лет, когда его внимание привлек журнал о бодибилдинге. По словам спортсмена, тогда он просто влюбился в этот спорт. В 19 лет Майк начал принимать стероиды, а в 1971 году впервые принял участие в соревнованиях по бодибилдингу. Амбициозный Майк поставил своей целью получить титул "Мистер Америка", правда, тогда юноше досталось только 10-е место. В том же 1971 Ментцер познакомился с Артуром Джонсом, буквально, перевернувшим его взгляд на тренировки. Еще одним человеком, повлиявшим на внутренний мир Ментцера, стала писательница Эйн Рэнд, написавшая трилогию "Атлант расправил плечи". Именно после прочтения ее произведений Майк приобрел безаппеляционность суждений, нерушимую уверенность в своей правоте и привычку разделять все окружающее на черное и белое. Отныне его принципом стала связь разума с реальностью. Этот принцип стал оригинальным обоснованием исповедуемого Майком атеизма. По мнению спортсмена, если бы Бог и вправду существовал, он должен был бы где-то жить, но, так как "место его обитания" до сих пор не найдено, то и само существование Бога вызывает большие сомнения.
Что интересно, Майк никогда не скрывал, что пользуется стероидами. По словам спортсмена, прием стероидов стал для него осознанным выбором, результатом долгих сравнений между риском и возможной выгодой. Стоит отметить, что это решение не имело никаких отрицательных последствий для здоровья Ментцера.
В 1979 году Майк решил испытать свои силы в соревнованиях "Мистер Олимпия". Он стал победителем в тяжелой весовой категории, но в абсолютном зачете уступил Фрэнку Зейну. Спортсмен не отчаивался и снова принял участие в Олимпии в 1980 году. Однако неожиданное возвращение Арнольда Шварценеггера помешало осуществлению его замыслов. Оставивший соревнования в 1975 году, Арнольд занял первое место (уже в седьмой раз). Хотя поговаривали, что результаты были подтасованы, и что Арнольд был в гораздо худшей форме, чем в 1975, подобные слухи были слабым утешением для Майка, занявшего только 5-е место. К слову сказать, Ментцер и сам неоднократно говорил, что Олимпия 1980 была "купленной".
После этого турнира Майк Ментцер прекратил участие в соревнованиях и занялся тренерской деятельностью. Одной из его находок стала новая система тренировок, отводившая гораздо больше времени для отдыха, чем это было принято. Доказательством эффективности подобной системы стала карьера Дориана Ятса, которого тренировал Ментцер. Дориан шесть раз становился Мистером Олимпия, несмотря на то, что бодибилдингом начал увлекаться в достаточно позднем возрасте (20 лет). В начале тренерской практики Ментцер пытался применить теорию высокоинтенсивного тренинга Артура Джонса, однако ожидаемого прогресса не последовало. Майк пришел к выводам, что проблема скорее кроется в перетренированности мышц, чем в недостатке тренировок. Метод Артура гласил, что тренировки должны быть, интенсивными, короткими и нечастыми. Однако Майк решил, что данная система "грешит излишествами". По словам Ментцера, максимальных результатов его ученикам удалось добиться, когда количество сетов было сокращено до 2 - 4 раз в 4 - 7 (а иногда и 10 - 14) дней.
Методика Майка вызвала немало критики, однако сам спортсмен заявил, что все нападки обоснованы ревностью и личной ненавистью к самому спортсмену. Пользуясь терминологией своего кумира, писательницы Эйн Рэнд, Ментцер говорит в интервью о том, что мы живем в эпоху зависти и единственная цель многих людей - опорочить окружающих.
Вряд ли будет преувеличением назвать Ментцера настоящим трудоголиком. По его собственным словам, он получал удовольствие от работы по 10 - 12 часов в день. На протяжении многих лет основным смыслом его жизни была работа.
Отношения с братом Рэем у Майка почти всю жизнь были достаточно сложными, однако совместные проблемы со здоровьем их сильно сблизили. Братья очень боялись потерять друг друга. У Рэя Ментцера были проблемы с почками и избыточной сворачиваемостью крови, а Майк в свое время пережил операцию на шейном отделе позвоночника, пневмонию и образование кровяных сгустков в легких. Однако, несмотря на все эти сложности, братья относились к своим проблемам философски и, положившись на врачей, с оптимизмом ждали перемен к лучшему. Неожиданным сюрпризом для Ментцеров стало участие, проявленное Арнольдом Шварценеггером. Однажды он позвонил Рэю, поинтересовался его делами и попросил звонить в любое время, если понадобиться помощь. Майка этот звонок просто шокировал, поскольку он всегда воспринимал Арнольда, как выдающуюся личность, но не подозревал в спортсмене таких "высоких человеческих качеств".
Майк Ментцер скончался 10 июня 2001 года от сердечного приступа. Очевидно, смерть спортсмена стала тяжелым ударом для его брата Рэя, первым обнаружившего Майка. Рэй Ментцер скончался через два дня после смерти брата.
Майк по идее должен быть вторым на Олимпии 80, а первым Крис Диккерсон, но Шварц сделал своё грязное дело, подговорив некоторых судей... Хотя дело тут не в судьях, самое главное это ДЖо и Бен Вайдеры...
Опубликовано сергей 22.07.2009 в 19:57
+1 -6
Великий атлет, прекрасные пропорции и симметрия. Я считаю что его тело должно служить эталоном физического развития. Жаль, что он ушел очень рано. Вечная ему память!
Опубликовано сергей 23.07.2009 в 22:21
+0 -0
Отличные пропорции и масса неплохая, один из лучших бодибилдиров мира!
Майк совершил "переворот" в культуризме. Написав книгу в которай была информация о том что достаточно 3 подхода в сетах.. Его не воспринимали всерьез, но это даказывает такой "бум" в начале 90-х как Ронни Колман, Кевин Леврон и Дориан Ятс и много других бодибилдеров с великолепной масой и гармоничностью.
Почти все критикуют его систему, хотя меня и всех моих друзей она заставила расти, причем значительно сильно расти, а критика связана с тем, что все спортсмены так или иначе пытаются заработать денег на бодибилдинге (персональные тренера, фарма, тренажерные залы и т.д.) а то что можно прекрасно расти без фармы и посещая зал 4 раза в 2 недели и занимаясь 40 мин. макс. это ни как не вписывается в заработки тех людей которых я выше перечислил. Если же ты не относишся к "барыгам" и тебя эта программа не заставила расти, то либо ты психологически к ней не готов, либо перечитывай книгу еще раз и включай серое вещество.
Опубликовано Роман 19.09.2009 в 11:20
+7 -0
Поддерживаю Роман. Именно потому мышцы растут от отдыха, а не от безконечных тренировок по 5-6 сетов на одно упражнение..
Опубликовано Triphl 1.10.2009 в 20:21
+2 -0
Майк был гением, а те кто его критиковали просто завидуют ему вот и все! Его методику обычно поливают грязью тренеры-неудачники. Читать противно!
Ту статью написал Бомбелла, известный ган#он. Точно так же он обсирал и Олимпию 2009, и Катлера конкретно, и весь этот несправедливый и жестокий мир, в электронной версии журнала "Железный Мир"))) На некоторых форумах его имя вообще слово ругательное. Не слушайте этого толстого неудачника (видел его фото) а пробуйте систему великого методиста Майка Ментцера. Время все расставит по своим местам и станет ясно кто прав.
Майка ставлю в один ряд с Арни. Он не хуже ни грамма. А его система рассчитана на то чтобы люди себя не рвали на тяжелейших и изнурительнейших тренировках.Арни же наоборот из зала не вылезал.Итог-подорвал сердце.Майк Ментцер-ты супер!!Ты глядел сквозь время и многие парни следуют твоим советам. И мне он интересен не как Стероидник. А как Спортсмен и Тренер!!!
Это миф. Вейдеру для своей системы так нужно было. Я не знаю ни одного любителя который занимался бы каждый день, уж тем более это не стал бы делать Шварц с его мозгами.
Интересно, мужик в самом расцвете сил, отдыхал между тренировками по 92 часа, о здоровье знает ОЧЕНЬ много. И тут, на тебе сердечный приступ. А не Уайдер ли его электрошоком шандарахнул... Смерть его - тайна.
Если кто знает больше о его смерти, пишите, очень интересно.
Братья Ментцеры умерли в результате генетических отклонений, т.е. процесс был заложен самой природой. Рэй Ментцер в последнее время жил на гомодиализе, каждые три дня проходил процедуру очищения крови, т.к. почки не работали, попросту они были мертвы. Майк Ментцер хотел стать донором для родного брата, но при прохождения процедуры на "совместимость" выяснилсь, что он страдает тромбозом, кровь была густа, увеличивался риск образования тромбов. Майк применял препараты для разжижения крови, но это его не спасло...он умер во сне, оторвавшийся тромб перекрыл доступ крови к сердцу. Смерть Майка добила его брата Рэя, который и так до этого жил лишь на одной силе воли. Примечательно, что Арнольд Шварценеггер позвонил Ментцерам незадолго до смерти, хотя с Майком они были откровенно "на ножах". Чутьё не подвело старого культуриста...)
Насчёт тренировок-Майк пытался найти что-то новое, инновационное в науке бодибилдинга. На изучение и оттачивание, его, по сути самой универсальной теории телостроительства, ушли годы. А пока, тренировался и готовился к олимпии он как все, преимущественно по Вейдеровским учебникам, работая на износ сутками и употребляя химию как и все) Никаких предубеждений по этому поводу быть не должно.
Запоминайте - стероиды (не путать с андрогенами) полезны!!!(для сердца особенно). Разумеется не в лошадинных дозах, в человеческих. А ещё очень полезен инсулин (для эктоморфов и мезаморфов) и само собой (и только в себя любимого) соматотропин!!!
Между ядом и лекарством - д о з а!!!
Опубликовано ВСАА 14.01.2010 в 2:30
+1 -1
Он предлагал очень радикальную систему тренировок. Ятс её усовершенствовал под себя и стал мутантом массы. Я, кстати, тоже тренируюсь по его системе, отличная весчь. Но всё-таки, если посмотреть на тренировки Шварца (по 12 тренировок в неделю), Колемана, Ли Приста возникает вопрос: "Почему они такие огромные?". Думаю Heavy Duty подходит больше для тех, кто не желает пользоваться фармподдержкой
Галерея фотографий Майк Ментцер
Видео Майк Ментцер
594 x 768
