воевода ущел не побеждённым!теперь он занялся по определённой причине другим видом спорта(бобслей)на олимпиаде в вакувере занял 3-е место.цыпленков проигрывал ему не однократно,да и американец джон брзенк тоже у цыпленкова выигрывал,а воевода ему даже держать не довол.воевода не победим!
Кусочек интервью с флексом на NO BULL RADIO. Интервью брали Дейв Палумбо ( Д.П.) и Джон Романо (Д.Р.)
Д.П. Я видел тебя на сцене с рельефными ягодицами раньше в 1993. Затем ты начал нарушать диету и вот почему ты не мог войти в форму на последующих соревнованиях.
Ф.У. Знаете, я просто шутил по поводу того, что нарушал диету. У людей просто сложилось неправильное представление обо мне по поводу того, что я нарушал диету больше всех. Как я и говорил Шону. Он этого конечно не афиширует, как и остальные ребята. Но я знаю точно, сколько раз Шон нарушал диету, при подготовке к конкурсу. Но ему это постоянно сходило с рук, в отличии от меня. Он нарушал диету больше, чем я при подготовке к конкурсу. И выглядел лучше просто потому, что не имел столько естественного подкожного жира, сколько я.
Д.Р. Подожди, когда ты выиграл Арнольд Классик в первый раз, когда ты был молодым и голодным. Ты был более рельефным и прорисованным, чем в последующие годы.
Ф.У. Хорошо, хорошо. Хочу, чтобы вы знали вот что. Когда я готовился к Арнольду в 1993, знаете, что я ел каждый божий день? Картофель-фри!
Д.Р. Хе-хе-хе.
Ф.У. Это был мой приём пищи: 2 куриные грудки, бокал долбаной Колы и долбаный картофель-фри. Что вы теперь скажете? К остальным шоу я не ел ничего, кроме рыбы, филе миньон и никаких углеводов! И всё равно я не мог достичь той формы. Поэтому я считаю, что основной причиной было то, что я подходил к последующим шоу, слишком тяжёлым. Вес в 111 кг на сцене никак нельзя было сравнить с 98 кг., с которыми я выступал на Арнольде. Поэтому для меня оптимальным был вес в 102 кг. Потому, что повышая вес дальше, увеличивался внутренний мышечный жир. Но это не значит, что основной причиной была диета. Мне просто нравиться прикалываться с людьми. То же самое было и с вопросом, по поводу моих икр. Кто то, как то спросил: « У тебя имплантаты икр?». Я пошутил, сказав: « Эй, мои икры с другой планеты, они не из мира сего!».
Ф.У. Мне просто нравиться прикалываться с людьми. Поверьте, я знаю всех парней, нарушавших диету. Просто не хочу называть имена – это не в моём стиле. Но я знаю парней, которые читинговали в диете больше, чем я. И всё равно выглядели намного лучше.
Д.П. Это не важно. Мелвин и ты. Ты бы выиграл Олимпию 1998, если бы не читинговал в диете.
Ф.У. Нет, брат. Нет.
Д.П. Если бы ты придерживался диеты на 100%. И с Мелвином тоже самое…
Д.П. Хорошо, послушай. Ты думаешь, что я выиграл бы Олимпию, расторгнув контракт с Вейдором за 15 дней до шоу?
Д.Р. Я просто хочу сказать, что ты был лучше Ронни…
Д.П. Нет, я этого не утверждаю. Я просто говорю, что ты выиграл бы ту олимпию, будь у тебя рельефные ягодицы, как в 93 году.
Ф.У. Знаете, что? Я помню, что Ронни, был, где то на 15 месте после предвариловки.
Д.П. Что?! Ты говоришь, что он был 15?!
Ф.У. Я не уверен, по поводу места, но он отставал от меня на 17 очков. После предвариловки. Я просто поспешил насчёт места. Итак, затем мы сели в такси, после того как сделали фотографии для журналов. И Ронни говорит мне: « Слушай, Джо предложил мне контракт. Что же мне делать?». Я говорю: « А что тут думать? Конечно же, бери его, Ронни! ». Он говорит: « Слушай, я ещё не говорил с Джо по этому поводу и …». Я говорю: « Подписывай контракт, Ронии!». И он сказал мне, сколько предложил ему Джо. Затем мы ловим такси и едем обратно на олимпию. Он подписал с ними контракт. Затем Ронни вдруг выигрывает 2 следующих раунда, обойдя меня, Кевина и каждого с идеальными очками! Объясните мне это! Парня даже не допускали на сравнение против нас на предвариловке. И вдруг он возвращается и опережает меня и всех остальных.
Д.П. Всё, что я хотел сказать так это то, что мне хотелось увидеть тот уровень кондиции, который ты мог бы показать на той олимпии.
Д.Р. Брат, Дейв просто хотел сказать, что если бы ты был, в той нужной кондиции, у тебя было бы кое-что ещё, что мы не смогли бы у тебя отнять.
Ф.У. Я с вами согласен. Я абсолютно с вами согласен. Если уж пошло на эту тему. Но почему я с вами спорю? В 99 Ронни вновь опережает меня в 2 последующих раундах на 3 очка. Я признаю, что был не в лучшей форме в 98. Но к 99 я добавил 2,7 кг. мышц и пришёл в лучшей форме. И он опережает меня…
Д.П. Потому что он был мистером олимпия.
Ф.У. Эй ты меня перебиваешь?
Д.П. Хе-хе-хе
Ф.У. Вот именно. Именно. И все мы знаем, что Ронни был более мягким, чем в 98. Все говорят: « Ты сделал, ты сделал его!». И вновь он опережает меня во всех раундах.
Д.П. Флекс мы продолжим дебаты по этому поводу на следующей неделе. Так как у нас на линии следующий гость.
Д.Р. Да и на следующей неделе у нас будет сам Ронни.
почему бы и нет!я у себя в оренбургской области 2-х кратный чемпион в весовой категории до 90кг,ну с алексеем воеводой(обсалютный чемпион мира) бороться не буду,а любому среднеку фору дам!
по Ментцеру, как я понял смысл даешь отдыхать мышцам больше времени и сетов меньше на каждую группу мышц. Раньше 30 упраждений в неделю, с этого года около 18 упражнений, основная ставка на базовые.
У нас проводятся схватки на такие праздники как День города, День молодежи, День физкультурника, Летняя и Зимняя спортакиада, это в каком то роде тоже соревнования, собираются с города и раонов парни и рубятся. Я участвовал бывало в таких, а ты чего хочешь то от профессионала, стрелку забить?
В Осле 3-4 подхода, три с разной постановкой носков (внутрь, врозь, прямо) и по желанию 4й еще как нибудь из положений на выбор, в каждом подходе одно правило - сначала 25-30 четких повторв, потом до отказа! Еще подьем стоя на одном носке с гирей, там 3 подхода.
Для тебя 50 это много? Для меня обычное дело, сначала 25-30 четких, медленных, глубоких повторений выполняю, а потом частичные в быстром темпе, бывает если паренек сидит меньше 90кг на пояснице, то тогда и вообще под сотку раз их заганю, главное для меня чтоб они сами уже не смогли выполнять движение!
Да нормально, вроде, не сводит так как у тебя и брюшко достаточно длинное, и повторов больше получается выполнить, зависит от веса, в "осле" на добивку до 50 раз дохожу, а потом уже ноги сами отказывают
про тренинг ,питание и сон итак все знают, но не у всех есть возможности всё выполнять систематически !
ты забыл упомянуть сколько химии влито в тебя !
питание-это 80% успеха в наборе и сушке мяса !
кушать часто надо каждые 2-3 часа тогда масса ,причем не белки и протеины а каши, мучное ,картошку ,углеводы-60% белки-30% жиры-10% нужна энергия ,что бы продуктивно и интенсивно тренироваться !!!
Суть такова - кто пробовал более сильные по действию препараты, тот уже не заморачиваятся на всякие экдистероны, калия оротаты и прочее. Это примерно как ездить пол жизни на одной машине на скорости 150 км/час и считать что ты езидш очень быстро, а в один прекрасный день поездить на скорости 230 км/час и понять, что 150 км/час это не такая уж и большая скорость, так, на любителя
ты о чем да не очем тебе говарят что при больших весах не всегда масса ростет а ты как лифтер со стажем баки мне здесь фармазолишь и ктомуже я общялся с профи: лифтерами которые выглядят не хуже болдибилдеров масса рельеф прорисовка и так в ногрузку главное тренировачная программа питание сонт и хороший тренинг хотя выполняют они только базу
Браток что такие вопросы задавать изучи АС а так или иначе все Анаболические стероиды влияют на организм в общем просто какие меньше какие больше просто тестостерон самый андрогенный из всех тестостероновых аналогов синтетических и несентетических и поэтому влияет на рост волос нактей угрей акне тканивого обмена состав крови и так далие а называется это побочные эффекты восновном это происходит во время отката когда с курса слазиешь и мой тебе совет прежде чем химию юзать узнай про нее все что можно как колоть сколько как действует а потом можешь и ужалитсья а то волосы это будет пол беды может и хвост вырости и чишуей покроешся приятно обхимичиться
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
сводит конкретно.
