Комментарии пользователя whiteley

Ну и что, что они рельефней, зато я выше ростом!

Под юниора её!

Невский - это очень вкусно! Рано вы, ребята, тему про него свернули, над ним можно ещё стебаться и стебаться

У меня голени раза в 2 больше

Ну вот и доказательство, что объем рук не зависит от объема ног

Это Тимати в бодибилдинге ))

Вот что творится с людьми, когда для них главное размер, а не сила

Он хотел победить Ятса в короткие сроки ХАХАХА

Как по мне Рэй красивее Ятса - более узкая талия, более пропорциональный.

Petrovich почитай это или сам подумай что болтание головой с 5кг диском не изменят шею так как 200кг штанги.

"Мышцы шеи, отходящие от затылка, в основном, являются частью трапециевидных мышц. Поэтому тренируйте спину, и ваша шея станет мощной. Особенно качайте трапецию. Для этого неплохо подойдут шраги со штангой или шраги с гантелями. За счет прилива крови во время тренировки трапеции, происходит стимуляции шейных мышц, находящихся спереди. Для этой цели так же неплохо подойдут тяги штанги к подбородку".

Boris Petrovich Неужели? У меня после вчерашней тренировки шрагами шея просто отваливается, головой повернуть больно

Каюшка симметричней, неужели не видно

У Кая шея маловата, надо шраги интенсивней делать

Кай самый пропорциональный, хит нет.

Кай лучший! Всё куплено.

Детка ты просто космос!-*

Старый качек, я это все написал к тому, что хотелось бы объективной оценки трудов людей, а то бывает у человека самые большие мышцы на соревнованиях, а победу отдают кому-то другому.

Ребята, если главная цель ББ - это максимальные мышечные объемы при минимальном проценте жира, так давайте оценивать объективно. Я имею в виду, что существует один прекрасный способ оценить объем мышцы - это просто измерить её сантиметром. А для точного измерения жира существует гидростатическое взвешивание, самый точный способ. Какого на соревнования приглашают каких-то дядечек, которые непонятно чем занимаются, когда можно все оценить очень справедливо и точно? Я понимаю, что шоу и все такое, но ББ это все-таки не танцы. Пусть сделают шоу из процесса взвешивания, из процесса определения жира или что-то в этом роде, пусть добавят силовые выступления. А то получается, что человек семью потами обливается в зале, а потом выходит в стрингах на подиум как петушок и кривляется как баба. Как вам кажется?

Вася, сила удара в основном зависит от подъема локтя и скорости. А скорость зависит от сердца. Поэтому я не согласен, когда говорят, что руки закачены или резкость потерял. Просто у качков несильное, если не сказать слабое, сердце - резкие скачки пульса от 50% максимума до 90% это не особо здорово. Плюс прибавка в весе требует больше работы сердце.

Сила определяется размером мышц, а не поднятыми килограммами в каком-то одном упражнении. Например лифтер 15 лет делал жим, и в итоге жмет больше всех. Но измени угол наклона скамьи, и он будет жать меньше обычного бодибилдера. Есть примеры, когда человек жмет много повторов со штангой 150кг, а гантели по 50кг не может пожать и двух раз. Суть в том, что к каждому упражнению человек постепенно привыкает, мышцы адаптируются к определенному углу, ширине хвата и т.д. И только когда воздействие на них меняется, тогда они начинают расти. И тот, у кого эта группа мышц больше, сделал по итогу больше килограммов в разных упражнениях под разными углами. Поэтому для мышц хорошо всё - и свободные веса, и блоки.

Пауэрлифтеры, которые всю жизнь долбят 3 упражнения, думают, что они этим определяют самого сильного человека. Но по правде, чтобы определить самого сильного, нужного соревноваться в выполнении очень большого набора упражненийй. Например, жимы под разными углами, с гантелями и со штангой, и то же самое разные испытания для остальных групп мышц. И перед соревнованиями нельзя предупреждать, какие будут упражнения, потому что в этом случае люди начинают натаскиваться на них, и тогда это уже будет традиционное "кто лучше приспособился к известному движению, а не кто сильнее в целом.