Кай, без вопросов |
Опубликовано Jason 28.09.2013 в 15:08 | +12   -6 |
Общий вид за филом |
Опубликовано -273,15 C 28.09.2013 в 15:10 | +11 -12 |
Возможно тут и Грин решает, но увы этого не достаточно для 1го места...ноги как по мне у Катлеты тащат ) |
Опубликовано КачМен 28.09.2013 в 15:12 | +1 -15 |
По качеству да, но объемы чуть ли не вполовину от Гриновских |
Опубликовано 1azar 28.09.2013 в 15:13 | +10 -0 |
Насчет общего вида,да Фил из-за предплечья получился более красивей |
Опубликовано Олегааааа 28.09.2013 в 15:13 | +2 -3 |
Постановка ног разная + объем левой ноги что у Грина что у Катлера идентичен. Сбоку да, у Грина больше. |
Опубликовано КачМен 28.09.2013 в 15:15 | +0 -4 |
Всё таки на фото Кай больше впечатляет,чем при просмотре трансляции. |
Опубликовано Злой 28.09.2013 в 15:21 | +1 -0 |
Жестоко Кай подшутил над Хитом, даже если проиграет, мы его именно таким и запомним, человеком выигравшим у Хита, пусть и не по очкам, а Хит пусть поставит 3 Сандова в сартире, как подарок от судей. |
Опубликовано alex 13 28.09.2013 в 15:31 | +7 -3 |
Хит без вопросов |
Опубликовано WHEELER 28.09.2013 в 15:31 | +4 -10 |
Кай всё таки на этой фотографии предпочтительней Фила. |
Опубликовано Злой 28.09.2013 в 15:39 | +10 -2 |
Здесь оба примерно равны, как и раньше. |
Опубликовано 56 и 4 28.09.2013 в 15:40 | +2 -4 |
Здесь точно хит |
Опубликовано Utrovderevne 28.09.2013 в 15:46 | +4 -8 |
То что Хитт вин то понятно. Но от Катлера болше ждал но хоть Вульф Винклаар и Бейк порадовали |
Опубликовано Rbbejrrbbb 28.09.2013 в 15:56 | +5 -7 |
Хит в целом лучше. Кай в широчах немного превосходит... |
Опубликовано Sanya11 28.09.2013 в 18:32 | +1 -8 |
Хит показывает, кто тут чемпион. Вы только посмотрите на эту красоту, в этой позе буквально все, от головы до пят, каждая мышца невероятно жесткая и наполненая, как будто сейчас взорвется. Просто 10/10, Грин пролетает без шансов. |
Опубликовано Инкогнито 28.09.2013 в 20:23 | +3 -8 |
У Кая шея маловата, надо шраги интенсивней делать |
Опубликовано whiteley 29.09.2013 в 21:54 | +0 -0 |
Шраги растят трапециевидные мышцы и можно иметь трапы и тонкую шею.Ее саму по себе качать нужно |
Опубликовано Boris Petrovich 29.09.2013 в 22:14 | +1 -0 |
Boris Petrovich Неужели? У меня после вчерашней тренировки шрагами шея просто отваливается, головой повернуть больно |
Опубликовано whiteley 29.09.2013 в 22:36 | +0 -0 |
Это скорее говорит о "правильности" твоей техники выполнения этого упражнения. Ты, кстати, это...очередь на МРТ уже забил? |
Опубликовано 1azar 29.09.2013 в 23:09 | +3 -0 |
Шраги не ростят шею. |
Опубликовано Злой 30.09.2013 в 8:58 | +0 -0 |
Извини,но что-то не так.Либо ты себе нервы защемил в шейном отделе,а это часто бывает.Либо все же болит трапеция,тк ее верхние пучки покрывают шею сзади.Но,повторюсь,борцы не зря шею качают |
Опубликовано Boris Petrovich 30.09.2013 в 10:19 | +2 -0 |
Petrovich почитай это или сам подумай что болтание головой с 5кг диском не изменят шею так как 200кг штанги. "Мышцы шеи, отходящие от затылка, в основном, являются частью трапециевидных мышц. Поэтому тренируйте спину, и ваша шея станет мощной. Особенно качайте трапецию. Для этого неплохо подойдут шраги со штангой или шраги с гантелями. За счет прилива крови во время тренировки трапеции, происходит стимуляции шейных мышц, находящихся спереди. Для этой цели так же неплохо подойдут тяги штанги к подбородку". |
Опубликовано whiteley 30.09.2013 в 14:09 | +0 -0 |
Ну шея однозначно растет от тяжелых многоповторных шраг. И от подъемов в сторону и перед собой. |
Опубликовано Азазель 30.09.2013 в 14:11 | +0 -0 |
Блиать,а еще от становых,приседов,рывков и толчков.А братья Полы были дураки,что качали шею:))Ребята,я не спорю,кровь наполняет шейные мышцы при работе на трапецию.Но,при подьеме штанги на бицепс работают предплечья.У кого-то они растут,у кого-то нет.Так и с шеей.Кстати полно билдеров с трапециями и невпечатляющей шеей,примерно так,хотя быть может ракурс плох Whiteley,200 кг в руках сами по себе способны изменить некоторые очертания тела,с этим я не спорю.Но если шея отстает,то ей нужен специализированный тренинг.Впрочем,у Кая трапы-так себе,там никакая шея их не дополнит Разве так вот сгладить его ровные плечи |
Опубликовано Boris Petrovich 30.09.2013 в 14:16 | +1 -0 |
Синтол спасет его от второго места ) |
Опубликовано -273,15 C 30.09.2013 в 14:23 | +0 -0 |
Таблица и результаты Мистер Олимпия 2013
Галерея фотографий Мистер Олимпия 2013
Видео Мистер Олимпия 2013
1626 x 1004
