Комментарии пользователя Бен Ганн

Шире журнала - однозначно! :))

Неудачная фотосессия с канатом, на мой взгляд.. ни ракурса, ни освещения, ни идеи.. У Андрея прекрасная фактура, а фотограф лажевый какой-то попался.. Может, конечно, представленные здесь фото - это забраковка, и где то есть настоящий, качественный, отборный фотосет..

На вкус и цвет все фломастеры разные, ну а понятие "большой вес" - субъективное. Я понимаю под большим весом тот вес, который невозможно преодолеть без легкого нарушения техники (читинга) на протяжении всех рабочих подходов. Тем не менее, большой вес нужен для сверх-нагрузок и комплексного развития.

А для кого-то "большой вес" - это конкретные килограммы.

И вообще, робяты, тренинг - это прежде всего гибкость и творческий, УМНЫЙ подход. За сим все.

Рельеф или масса - это не какое-то конкретное упражнение, а способ его выполнения, или, как говорится СТИЛЬ. Если делать в силовом стиле, то есть: взрывным движением поднимать, медленно, контролируя негативную фазу, опускать - будут работать быстрые волокна, вот тебе масса. Если взять небольшой вес и работать в равномерно многоповторном режиме - вот тебе рельеф.

Если просто дрочить непонятно как и зачем, без концентрации на технике движения - тогда да, любое упражнение будет бестолковым.

Да, детям противопоказано, растянуть связки можно по счету раз.

Упражнение хорошее, и хорошо оно тем, что нагрузка на трицепс постоянна на всей амплитуде движения (трицепс не выключается, как во французских жимах, в верхней точке траектории), но технически сложное. Большой вес не нужен, выполнять строго на технику: плечо фиксировано, локоть неподвижен, гантель должна двигаться параллельно телу

Грудак нормально развивается. дельты тоже формируется - остальное придет с возрастом. потенциал хороший.

Попробуй делать пуловеры поперек лавки: исходное положение - лопатки на скамье, ноги плотно стоят на полу, руки вертикально вверх; в нижнем положении гантели чуть опускай таз, тем самым растягивая грудную клетку. Большой вес не нужен.

Это что ты здесь делаешь, какое движение?

Слишком широкий хват, что негативно сказывается на технике. Возьмись чуть уже, в местах сгиба рукоятки, старайся тянуть вертикально вниз, локти не отводи назад.

Гантель лучше держать за рукоять, опускать ЗА голову, максимально растягивая трицепс, локоть должен смотреть не вверх, а чуть в сторону, чтобы в верхней точке движения вектор тяжесть не был параллелен руке и нагрузка с трицепса не снималась, как это делает твой кумир.:)

Нормально. Хоть посмотрим на подрастающую олимпийскую смену. :) А заодно и покритикуем. ;)

Кисть слишком сильно заламываешь. Держи ее ровно, жестко.

Да потому что правая тоже синяя...

Картина маслом "Рождение грыжи".

Веса неплохие, Борис, респектую. Кстати, на грудь закидывать не обязательно, если цель - только плечи, можно брать штангу с высоких стоек. У меня армейским жим - слабое звено.. максимальный рабочй вес - 80 кг, делал 3 подхода по 6-8 повторений. На раз делал 90 кг, и то не чисто, подталкивал ногами.

Ну ты ошибаешься, конечно, но не сильно. :) Многие очки носят - Власов, например, Нассер Эль Сонбати, я тоже в очках. Если каких-то серьезных заболеваний нет, то близорукость - не противопоказание к занятием штангой. Меня в свое время из секции бокса исключили - это да, но то бокс, там по башке бьют, тренер перестраховаться решил и врачи мне запретили заниматься боксом.

А здесь - все нормально у мужика, ему 35 лет уже и это все объясняет. Да и не обязательно на глупые вопросы типа "почему 3 года не занимался?" отвечать.

Что-то Алексей какой-то отчужденный. :) Хоть бы руки пожали друг-другу, как это обычно делается. Или это его восковая копия? :)))

Молодцы ребята. :) Мне понравилось, как они разговаривают, как высказывают свои мнения, и Паша, и Саша Кодзоев. Да и вообще, считаю, неплохой потенциал у наших атлетов, думаю следующий год будет интересным.

Федорова оперировали. Об этом и на его главной странице здесь на Амбале написано.

Да по-моему, даже не просто след, где проходила, а шрам, где зашивали недавно...

Вы про какие растяжки? то, что вы здесь видите - последствия серьезнейшей травмы, а не растяжки. Хоть иногда мозги включайте.

Не идеал он не поэтому. А потому, что идеал априори нереален. Идеал - это то, к чему нужно стремиться, но достичь - невозможно, в противном случае - это не идеал, ибо нет предела совершенству. Вот только к чему эта констатация факта?

А если взглянуть на вопрос иначе? в каждой эпохе есть свои критерии оценки высшего качества. Со временем они меняются, и не всегда в лучшую сторону, подчас лишь отдаляясь от идеала. Кто-то считает, что те, кто ныне олицетворяет собой ББ - уже почти совершенство, но таких меньшинство. Чемпионы прошлых лет имели куда более человечный облик, и оценивать их без относительно к той эпохе, в которой они жили и, не побоюсь этого слова, творили, может лишь Господь.

Да и поинтереснее есть темы, чем обмусоливать уже в который раз тех, кто уже давно всем все доказал.

Аминь

Всекаю. Еще также всекаю, что Арнольд уже вписал свое имя в историю мирового бодибилдинга, о чем сотням тысячам нынешним идеальным только мечтать. И еще всекаю, что те, кто критикуют музыкантов и художников - сами ни петь, ни рисовать, и чем жестче критика - тем убожественнее критик. Всеки и ты.

И брахиалис вовсе не барахлис.. ;-) :)))