Кисть слишком сильно заламываешь. Держи ее ровно, жестко.
Опубликовано Бен Ганн 7.11.2011 в 21:59
Парень забудь вообще про изолированные упражнения на руки,поверь от них массу не накачешь,лучше лишних пару подходов со штангой зделай.
Опубликовано alex 13 8.11.2011 в 8:17