Комментарии пользователя Палочник

Разрыв шаблона, да?

Если замок давит или выворачивает кисть то не надо ее заваливать назад. Взяться ближе к краю кисти и все, разницы в давлении не будет

Риск повышен при ЛЮБОЙ технике с этим упражнением, тк обычная румынская тяга есть тоже самое, но безопаснее.

Кто считает что риска нет, попробуйте поделать подходы до "отказза" и потом разогнуться)

Ноги производят впечатление ссохшихся

Генетик похож на азога осквернителя в конце

Фиг знает эти ваши соревнования, но это не технично. амплитуда движения 20 см

Прочитайте про травмоопасность гакк приседаний, странно, что персональный тренер дмитрий 13 этого не упомянул.

Нахер это сюда скидывать? лучше бы форму делал

Сколько этих каналов на ютубе а толку от них ото всех вообще 0

Билдер сейчас подразумевает использование ГР а оно может ему нафиг не нужно

Почему? я могу

НУ нету у людей по 1500р на персональные тренировки, че поделать

Чему тут завидовать? ли прист номер 2, только прист не понтуется.

Кто эта сухая колбаса? Гельмут Стребл?

Вот и не верится в 84 кг, если ног нет, то где они?

Откуда тут 84 кг? и ни одной фотки ног, ну-ну

Ну вопрос блокирует ли он ее? Вот я в упор не вижу тут 100кг на 185 см. Смысл долбить мелкие группы, если они не запускают таких подъемов уровня гормонов как большие. И нагружаются при других упражнениях.

Всмысле не кортизолом единым? Это научный факт. Ну да, там не только кортизол, еще и закисление мышц и усталость, да и ур теста падает. Судя по его программе он делает некоторые упражнения для оч маленьких груп мышц, которые так или иначе уже напрягаются при глобальных упражнениях(например задняя дельта при тягах), логичнее было бы сократить кол-во упражнений и вообще пересмотреть свою прогу.

Пептид ты знаешь какое влияние оказывает кортизол на организм? И что его количество начинает расти в геометрической прогрессии после 1ч занятий? Или ты чем то его блокируешь?

Любительский чемпионат для профи, круто

Надо запретить соревнования без фармы чтобы все честно было

Так сыворотка и есть прот, не?

У моего знакомого руки такие же без всякой химки. слабовольные химические ничтожества

Лицо 30 летнего в 22 года это эпик

Теон грейджой?