Комментарии пользователя Oman

Ага, а в чем тут немощно?

Внизу спины столбы плохи, что ли? )))))

Красавец, одним словом, одаренный мозгами, упорством, деньгами и генетикой...

Зайди к пользователю ВИК и прочитай...

Он там всех активных пользователей охарактеризовал - и тебя в том числе...

Ну так недаром же тебя Вик оценил как "Фил Хит в 17 лет" ))).

Да...Вот это достойненько!!!!!!!!

Так а поконкретнее...Что вставлят? Работают трицепсы, дельты, грудь? Статика на шею?

Просто когда жмешь лежа 110 кг, то совсем не хочется, чтобы спина скользила...

Подписываюсь под каждым словом БеннГана!!! И плюсую...

Demonichiter, вот, например, кто-то без майки жал лежа и оставил на скамье мокрые следы. И тебе будет приятно ложиться после него? Это раз...А два - голое тело и скамья вообще сводят зацепление к минимуму. Я даже в футболке иногда скользаюсь по ней, поэтому еще и полотенце подкладываю.

Для меня наиболее удобно тренироваться в толстовке с обрезанным поясом с майкой под низом. Это позволяет одеть ремень, не зажимая кофты - этим самым не стесняются движения. При этом толстовка сохраняет тепло, чем предотвращает охлаждение разгоряченных мышц. Ли Хейни ваще на тренировку 2 теплых спорт.костюма брал - когда один намокал, то переодевался во второй...)))

Штаны (или трусы) хорошие...Фирменные, наверное...

Про это можно и промолчать...Смысл в общей красоте тела данного спортсмена и смотреть надо именно на это.

Для них фотографироваться со всякими баночками есть такая же работа, как и поднимать штанги.

Борисович, в самом начале штанга очень далеко от ног получилась, для спины ОПАСНО...А вот все остальные подходы с точки зрения линии движения правильные.

Вот если КРАСАВА, то КРАСАВА!!!

Респект и уважуха. Хороший пример того, что при серьезных весах в базе и общий внешний вид очень хорош...

Прошу обратить особое внимание на эту фотографию тех, кто уже в самом начале пропагандирует изоляцию базе!!!

Ярчайший пример начального набора общей массы тела, а потом уже работе над деталями...

Опять на глаза попалась эта фотка...

Просто СУПЕР - глаз невозможно оторвать, фантастически пропорциональная масса, классическая, без какой-то там пересушки и синтола, ну просто ИДЕАЛ!!!!!!!!

BennGan привет. Вот здесь и выплыла, под этой фоткой, твоя фраза про танк, к которой я возвращался на прошлой неделе...

Ну а где логика?

Ты лучше сейчас брось свою смешную и никому ненужную сушку, убери гейнер из спортпита, замени его аминокислотами и просто нормально питайся. За какое-то время организм сам перегонит твой жир в энергию. Сушка - стресс для организма, ты его сейчас очень сильно обижаешь, а потом когда немного отпустишь, то он начнет опять в первую очередь жиреть и так до бесконечности. До конца жизни вечный бой? Зачем?

Саня - ты доказательство того, что рука в 40 см, это красиво. Тебе так хорошо и комфортно, и в этом тебе помогает ББ, 75 кг тебя вполне устроят -ВОТ ЭТО САМОЕ ГЛАВНОЕ!!!

Вик, с языка прямо снял...

Да это просто мечта; по минимуму за годик 7-8 получится, а за четыре...Эхххххххх!!!

Алекс Барс, твой обмен веществ - это скорее исключение из правил. Тут реально генетика тебя видит только худым!!! Успехов тебе в борьбе с ней. Со всем остальным я согласен и считаю, что вес должен быть 85-100 кг (в зависимости от роста), что абсолютно не мешает ДИНИМИЧНОСТИ и скорее полезно для здоровья, чем вредны. Я имею ввиду мышечный вес, а не пузо, выходящее из-за угла впереди своего обладателя ))) И рука в 45 см - это уже супер (опять таки, не куском сала), а 50 см и больше - участь профи, как сказал Бен - их друг ритаболил...ну или как то так...

Алекс Барс, я понимаю когда финансы не позволяют 100 кг держать, а 83-88 кг...

Сань, реально, а где масса? Неужели тебя самого устраивают эти 70 кг, который ты тут так громко пиариашь. С точки зрения пропорциональности, правильности, симметрии и т.д. - все супер, готов хоть СОТНЮ ПЛЮСИКОВ прилепить, но...Тебя одень и ты от дяди Васи соседа не отличишься.

Килограм 15 сверху вот этой фотки - картина маслом.....

Без обид только, но лично я ваще не понимаю целей, которые ТЫ преследуешь...Сначала ты набрал ОЧЕНЬ много непонятно чего, а теперь это все и высушишь? Ты был большой (но никак не накачаный!!!!!), здоровый, сильный мужик, а станешь стройным поджарым юношей. В этом твоя цель?

Вот на это приятно смотреть в отличии от большинства остального, что сдесь выкладывают!!!

И я говорю о том же, что и Денис, и Вик...И давно говорю...

Пацаны, на что тут надо смотреть?

Вы молоды, амбициозны, полны сил...Ну зачем же так то себя возносить? Чтобы все увидели какой ты? Да, нормальный; гораздо лучше чем нарик или жиртрест из соседнего подъезда!!!

Вам сейчас надо думать как в жизни пробиться, а не свими 35-ти сантиметровыми бицепсами в зеркалах любоваться...

Это говорит лишь о том, что они тоже серьезные ребята, подходят к данному вопросу очень серьезно, следят за режимом и т.д. И имеют неплохие средства в распоряжении...

Респект им и уважуха!!!

Не думаю...Питается он как все, просто, скорее всего, много хлеба ест, чтобы донасыщаться. Мне на фото его отца хотелось бы взглянуть...

Вот и я о том же! Может это будущая гордость России ростет...

И говорите что хотите. Да - на курсе, да - на ГР, но...начни делать этот курс для 100 человек и корми их тем же, и тренеруй так же...а ФИГ вам - единицы такой результат получат как Зарик...

Да, его реально в серьезные руки надо...и побыстрее...

Вик, белок не есть уж очень калорийная штука...

Хорошо, пусть его рацион становится 2500 в день. Да мы тут все столько потребляем, а то и больше - а прет ВОТ ТАК только его!!!

Просто ему дано, а тренировками он координирует мышечное развитие. Если взять его год назад - там уже за 90 кг...без тренировок...

Респект по-любому!!! Да и тренироваться, по ходу, прекращать нельзя - расплывется как кисель по тарелке...