Есть такое дело как Спринтерские выбегания, у нас(а я занимался в ДЮКФП) была гркппа Л-А и вот девочки, которые увлекались серьезно спринтом, обладали отличными бедрами, и сгибатели на высоте и пропорционально развивается нога в таком беге, так что если есть желание то попробуй.
На заборе ведь тоже пишут иногда... Конечно,если друг надежный-можно верить,но лучше взять то ,что в магазинах продают.А то могут и тальком накормить...
бери уже проверенные препараты Пензенского производства леветон форте и элтон форте...Конкуренты этих производителей (метанщики и т д)их обсирают - но я скажу- вещь стоящая- весуха с леветон форте прёт в разумных пределах...
Ребята, подскажите, хочу подтянуть отстающие участки тела. Мне на другом форуме сказали, чтобы уменьшить бедра надо аэробные(согласна). Но у меня стала отставать именно внутренняя поверхность бедра и бицепс бедра.( Дельты-то само собой)Если эти группы мышц изолированно проработать, не прибавиться ли объема?А то бедра и так у меня не тростиночки(55 см). Просто хочу этим местам упругости придать и согнать немного жирка. Вот я и в растерянности. Аэробные уже много лет делаю, ноги схудали, а упругости не хватает в этих местах. Становая, приседы и выпады этой проблемы не решают. Что делать?
Русская женщина всегда хотела быть нежной и утонченной, но, черт возьми!, в России то избы горят, то кони бегут...
Так я же и говорю о голове. Есть люди не чувствительные к экзогенному тестостерону, но большинство видят отличный результат и начинают повышать дозы в надежде на "авось пронесет". Даже видя побочные эффекты не могут остановиться в погоне за результатами.
Русская женщина всегда хотела быть нежной и утонченной, но, черт возьми!, в России то избы горят, то кони бегут...
Добовки пить начал, просто там написано про обычную пищу сверх добавок, хотелось узнать примерный рацион для 90кг человека, чисто изолята потребляю 150г в день
Ты какие такие книги читаешь?Не дневники с диетами профи спортсменов, случайно?Загляни в таблицу пищевой ценности продуктов и посчитай, какой калораж получится, употребив все тобой перечисленное.Там набегает за 5 тысяч.
Читай правильные вещи, в которых очень просто написано, как определить суточные потребности.
И с какого размера дозировки начнутся эти кошмары, каков порог?
Если 250мг в неделю то ничего страшного, а если 1000-1500мг то тут все выше перечисленное полезет напором. Головой то тоже надо думать, и курсировать не месяцами, а неделями.
Рембо, зачем тебе тестостерон?Так хочется мега прогресса? Заместительная терапия отключает собственную эндокринную систему. Если понятие "эрректильная дисфункция" для тебя пока что эпизод из кошмарного сна, то советую отказаться от этого гормона. Эффект от него с точки зрения ББ может быть оглушительным для тебя и ты можешь подсесть на это дело, но потом тебе придется принимать препараты для восстановления эндогенной секреции тестостерона, препараты блокирующие развитие гинекомастии. Многие культуристы проходят через операцию редукции молочных желез. Да и какая женщина выдержит долго жуткий фан от тебя, вид огромных угрей и бесконечные перепады настроения. Потом к этому прибавиться еще и кризис в постели...
Русская женщина всегда хотела быть нежной и утонченной, но, черт возьми!, в России то избы горят, то кони бегут...
Я знаю что дельты не рядом с бицепсом бедра. Просто это мое дежавю, и я его вставляю где надо и где не надо.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
Мне на другом форуме сказали, чтобы уменьшить бедра надо аэробные(согласна). Но у меня стала отставать именно внутренняя поверхность бедра и бицепс бедра.( Дельты-то само собой
А то бедра и так у меня не тростиночки(55 см). Просто хочу этим местам упругости придать и согнать немного жирка. Вот я и в растерянности. Аэробные уже много лет делаю, ноги схудали, а упругости не хватает в этих местах. Становая, приседы и выпады этой проблемы не решают. Что делать?
, какой это нафиг ББ? Это Комеди-клаб с породией на ББ
