12.12.13 17:50 | Прошу совета по поводу жиросжигателя+дополнительный вопрос,связанный с жировой прослойкой | #1 |
| 
lightmyfire | Приветствую.я девушка,занимаюсь в тренажерном зале с конца марта.в плане мышечной массы к данному моменту прогресс налицо.однако,в июне месяце вес был 59-60,сейчас набрала до 66,поскольку питаться стала как попало в отличие от весеннего весьма сдержанного рациона,и вес как-то встал.собственно,первый вопрос - какой лучше брать жиросжигатель?раньше их не принимала,разве что пару таблеток кофеина перед тренировкой,занимаюсь чуть больше часа силовой и после интервальное кардио 25 минут.и в принципе может есть какие-то советы по поводу конкретно эффективности тренировки в плане сжигания жира.
и второй вопрос.очень беспокоит,что одна нога значительно толще другой.при этом левая действительно стройная,а правая портит все впечатление,как бы смешно ни звучало,да и целлюлит на правой имеется,хотя левая в полном порядке.недавно заметила и разницу в их силе,когда делала жим одной ногой,и она значительная.
спрашивала у двух тренеров,одна сказала укрепляй поясницу,второй сказал,что такова моя генетика,делай больше базы,но больше ничем не могу помочь.
в общем - много букв,надеюсь кто-нибудь осилит и сможет мне помочь |  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
| 23.12.13 03:55 | Re: Прошу совета по поводу жиросжигателя+дополнительный вопрос,связанный с жировой прослойкой | #2 |
|
тяж | |
| 23.12.13 10:34 | Re: Прошу совета по поводу жиросжигателя+дополнительный вопрос,связанный с жировой прослойкой | #3 |
|
award
(Москва) | |
| 23.12.13 13:48 | Re: Прошу совета по поводу жиросжигателя+дополнительный вопрос,связанный с жировой прослойкой | #4 |
|
Старый качек
(Паттайя Таиланд) | |
| 23.12.13 13:54 | Re: Прошу совета по поводу жиросжигателя+дополнительный вопрос,связанный с жировой прослойкой | #5 |
|
Старый качек
(Паттайя Таиланд) | | По поводу разницы ног. Надо проверить как работают сосуды. Скорее всего проблема в этом и она может стать гораздо серьезнее со временем. А по поводу самого вопроса, то самое главное конечно диета (подбор продуктов + контроль калорий), без этого жиросжигатели бесполезны, ну и конечно в период сжигания жира надо убирать базовые нагрузки и смещать акцент в сторону кардио. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 23.12.13 17:05 | Re: Прошу совета по поводу жиросжигателя+дополнительный вопрос,связанный с жировой прослойкой | #6 |
|
award
(Москва) | | Цитата, Старый качек (23.12.13 13:48) 
Это смотря какой жиросжигатель. В некоторых странах, особенно в Азии еще выпускают препараты с содержанием эфедрина. Эти очень даже работают. |
Конечно, я имел ввиду жиросжигатели, которые в РФ продаются легально в магазинах спортпита. Хотя, сомневаюсь, что от и жиросжигателя с эффедрином будет много толку. Несомненно, он аппетит отбивает, но отсутсвие аппетита может в конечном итоге отрицательно повлиять на соблюдение диеты.
| Цитата, Alexandr Kravchenko (23.12.13 16:33)
За клён сажают)Он в списке запрещённых препаратов. |
Микустуры с кленбутеролом продаются по рецепту. Купить не проблема. Другое дело - в таблетках его нет в РФ. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 23.12.13 18:27 | Re: Прошу совета по поводу жиросжигателя+дополнительный вопрос,связанный с жировой прослойкой | #7 |
|
Старый качек
(Паттайя Таиланд) | | Цитата, award (23.12.13 17:05)
Хотя, сомневаюсь, что от и жиросжигателя с эффедрином будет много толку. Несомненно, он аппетит отбивает, но отсутсвие аппетита может в конечном итоге отрицательно повлиять на соблюдение диеты. |
Видимо ты сам не пробовал подобные жиросжигатели? Они свободно продавались как спортпи еще лет 12 назад. Так вот, о потере аппетита речь не идет. Большой выброс адреналина, повышение температуры тела до 37,3-37,7 сердечко 90-95 ударов, но работает на ура. Теперь таких не продают. Теперь они только как аптечный препарат. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 13.01.14 11:06 | Re: Прошу совета по поводу жиросжигателя+дополнительный вопрос,связанный с жировой прослойкой | #8 |
|
lightmyfire | | Благодарю за ответ)и еще вопрос.слышала о препарате пикамилон,это аптека.содержит гамма-аминомасляную кислоту.и, судя по описанию в интернете,работает на рельеф и гарантирует ночное жиросжигание.если знаете,то подскажите,насколько это дело эффективно и целесообразно. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 13.01.14 11:07 | Re: Прошу совета по поводу жиросжигателя+дополнительный вопрос,связанный с жировой прослойкой | #9 |
|
lightmyfire | | А насчет отзывов про сжигатели,думаю,их оставляют не только впервые худеющие дамочки,но и спортсмены со стажем,которые хорошо знают возможности своего организма и знают,как тренировки обычно отражаются на их теле.может на основании этого и видна разница между тренями с жиросжигателем и без него. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 13.01.14 11:19 | Re: Прошу совета по поводу жиросжигателя+дополнительный вопрос,связанный с жировой прослойкой | #10 |
|
award
(Москва) | | Цитата, lightmyfire (13.01.14 11:07)
А насчет отзывов про сжигатели,думаю,их оставляют не только впервые худеющие дамочки,но и спортсмены со стажем,которые хорошо знают возможности своего организма и знают,как тренировки обычно отражаются на их теле |
Спортсмены со стажем, которых я знаю, даже не станут всерьез обсуждать жиросжигатели из магазинов спортивного питания. Дней 10 назад откровенно поговорил с продавцом из магазина спортпита на эту тему. Вместе посмеялись по поводу жиросжигателей. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 13.01.14 11:59 | Re: Прошу совета по поводу жиросжигателя+дополнительный вопрос,связанный с жировой прослойкой | #11 |
|
Старый качек
(Паттайя Таиланд) | | Немного, по поводу кардио. Если выполнять кардионагрузки более 30 минут проблематично, то не стоит насиловать организм. Делайте раздельные циклы. Например 25 мин. в начале тренировки затем 25 мин. в середине (например поработали на верхние группы, затем кардио и возвращаемся к талии-пресс или ноги в зависимости от плана тренировки) а затем 25 мин в конце тренировки. Общий итог будет приличным. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +1 -0 |
|
| 13.01.14 15:59 | Re: Прошу совета по поводу жиросжигателя+дополнительный вопрос,связанный с жировой прослойкой | #12 |
|
lightmyfire | Ну я 10 мин греюсь на эллипсе перед тренировкой,и после нее 30-35 мин.ну 30 точно без проблем делаю,35 уже по состоянию)после эллипса ноги ватные,а другие тренажеры не нравятся мне,сомневаюсь,что смогу три раза по 25 минут отработать и делать тот же жим ногами,ноги подкосятся.ну и кардио после тренировки - интервальное.3 мин разминка,дальше 30 сек в быстром темпе,30 в среднем и заминка 3-4 минуты.тренер,опять же,посоветовала такой режим.если бы я работала в монотонном ритме,пусть среднем,то я бы хоть 2 часа занималась на эллипсе)
а по поводу пикамилона ничего не подскажете? | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 13.01.14 16:44 | Re: Прошу совета по поводу жиросжигателя+дополнительный вопрос,связанный с жировой прослойкой | #13 |
|
lightmyfire | | Да,я уже худела с помощью правильного питания и тренировок, весьма успешно. да и нет у меня избыточного веса, чтобы кидаться за препаратами, которые скажутся потом на моем здоровье. сейчас моя задача - вернуться в прежнюю форму, и хотелось бы чем-то этот процесс ускорить и поддержать. к сожалению, жиросжигатель купила до того, как создала здесь тему) Weider Thermo Caps. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 13.01.14 18:48 | Re: Прошу совета по поводу жиросжигателя+дополнительный вопрос,связанный с жировой прослойкой | #14 |
|
Старый качек
(Паттайя Таиланд) | | Ребята, я видимо чего- то не догоняю. Если нет избыточного веса, и известен путь с правильным питанием, к чему все эти разговоры? А если нет сил более 30 мин. кардио и ноги ватные значит проблема со здоровьем и на это стоит обратить внимание в первую очередь. И если мы говорим "кардио" о чем конкретно мы говорим? | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 13.01.14 19:11 | Re: Прошу совета по поводу жиросжигателя+дополнительный вопрос,связанный с жировой прослойкой | #15 |
|
lightmyfire | Я,кажется,только что написала,к чему все эти разговоры - если есть способ ускорить процесс без вреда для здоровья,я хочу его знать.и я,по-моему,не задала никаких необычных вопросов.
у всех разные возможности,и на эллипсе мне действительно тяжело больше 35 минут заниматься,потому что нагрузка на ноги и спину велика,особенно после силовой тренировки это утомительно.если у вас нет ничего по моему вопросу - прошу вас не тратить свое время | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
|
Подписаться на тему
Ответить в этой теме
Создать новую тему
В конец страницы
В начало страницы
