Ребята, я видимо чего- то не догоняю. Если нет избыточного веса, и известен путь с правильным питанием, к чему все эти разговоры? А если нет сил более 30 мин. кардио и ноги ватные значит проблема со здоровьем и на это стоит обратить внимание в первую очередь. И если мы говорим "кардио" о чем конкретно мы говорим?