Всё самое интересное о профессиональном бодибилдинге на Амбал.руАмбал.ру - одна из самых больших в мире и, скорее всего, самая качественная коллекция фотографий и видео профессиональных культуристов и выдающихся любителей, соревнований по бодибилдингу. Всё что Вам нужно знать о мире профессионального бодибилдинга Вы найдёте здесь. Самые свежие результаты ПРО турниров по бодибилдингу, статистика, календари соревнований, прогнозы, комментарии и многое другое только на Амбал.ру.  | |  |
| | |
 Крис Бамстед объявил о возобновлении партнерства с гигантом индустрии спортивной одежды Gymshark
Бамстед вернулся в новой роли совладельца бренда фитнес-одежды и аксессуаров "Daddy's Home". |  Дэйв Батиста сбросил около 60 килограммов
Выход фильма "The Killer’s Game" запланирован на 13 сентября. |  Монстр массы Илья Голем умер в возрасте 36 лет
Причина смерти не сообщается. |  Бретт Уилкин рассказал о подготовке к турниру "Legion Sports Fest Pro" 2024 года
"Legion Sports Fest Pro" состоится 28 сентября. |  Бразильский спортсмен Брено Фрейре дебютировал с победой на профессиональном шоу "Florida Pro"
Результаты "Florida Pro" 2024 года. |  Тонио Бартон пропустит "Мистер Олимпия" 2024 года
Бартон решил отказаться от участия в "Мистере Олимпия" в следующем месяце в пользу здоровья. |  Эммануэль Андраде получил статус профессионала IFBB Pro на турнире "Mexico Grand Battle Pro" 2024 года
На соревнованиях "Mexico Grand Battle Pro" 2024 года появились шесть новых профессионалов IFBB Pro. |  Польский бодибилдер Эдриан Сайрон выиграл турнир "Everest Muscle Classic" 2024 года в категории "Classic Physique"
Результаты "Everest Muscle Classic" 2024 года. |  Хантер Лабрада выиграл турнир "Promuscle Italy Pro" 2024 года
Результаты "Promuscle Italy Pro" 2024 года. |  Боб Чичерилло назвал возможную шестерку лидеров "Мистера Олимпия" 2024 года
"Темной лошадкой" по его мнению станет чемпион "Chicago Pro" 2024 года Мохамед Фода. |  Итальянский бодибилдер Джакомо Гольдони выиграл любительский турнир IFBB "Tiger Classic Diamond Cup" 2024 года
Результаты "Tiger Classic Diamond Cup" 2024 года. |  Ли Хейни заявил о необходимости применять в судействе стандарты старой школы
Сейчас судьи отдают предпочтение размерам и сухости. |  Бодибилдер из Суринама Джермейн Карг выиграл турнир IFBB Elite Pro "Мистер Мексика"
Результаты IFBB Elite Pro "Мистер Мексика" 2024 года. |  Список участников турнира "Promuscle Italy Pro" 2024 года
Главным претендентом на победу в открытой категории бодибилдинга является Хантер Лабрада. |  Двукратная чемпионка "Олимпии" в категории "Bikini" Дженнифер Дори не будет участвовать в "Олимпии" 2024 года
Она решила взять перерыв от соревнований и работает над рядом проектов. |  Ронни Колеман поделился рецептом овсянки с яичными белками, который он использовал в расцвете карьеры
Колеман объяснил, что он приготовил овсянку с яичными белками, потому что это сбалансированная еда, содержащая необходимое количество углеводов и белков. |  Арнольд Шварценеггер назвал преимущества трехдневного интервального голодания
Практиковать интервальное голодание нужно три дня в неделю в течение трех месяцев подряд. |  19-летний чемпион Бразилии по бодибилдингу умер от сердечного приступа
Матеуса Павлака нашли мертвым в собственном доме. |  Джей Катлер обсудил популярность Криса Бамстеда
Многие смотрят на Криса Бамстеда как на "Мистера Олимпия". |  Фернандо да Силва стал абсолютным чемпионом турнира "Мистер Вселенная" в Бразилии
Результаты конкурса IFBB "Mr. Universe Brazil" 2024 года. |  Мохамед Фода показал форму за шесть недель до "Мистера Олимпия" 2024 года
Текущий вес - 119 килограммов. |  Джей Катлер рассказал, какие добавки он принимает в 51 год
В своем последнем видео на YouTube, четырехкратный "Мистер Олимпия" раскрыл свой набор добавок. |  Бодибилдер из Мексики Хорхе Эррера выиграл шоу "RGV Classic" в категории "Classic Physique"
Результаты "RGV Classic" 2024 года. |  Хади Чупан прибыл в США для завершения подготовки к "Мистеру Олимпия"
На предстоящих соревнованиях Чупан решительно настроен забрать вторую статуэтку Сандова. |  Келлен Уилсон показал прогресс за семь недель до турнира "Olympia Classic Physique" 2024 года
В этом сезоне он дебютирует на "Олимпии". |  Джейсон Лоу готовится к турниру "Legion Sports Fest Pro" 2024 года
Лоу показал форму за шесть недель до предстоящего мероприятия. |  Вилюс Сосновскис готовится к турниру "Europa Pro" 2024 года
"Europa Pro" станет последней возможностью для профессионалов пройти квалификацию на "Мистер Олимпия" 2024 года. |  Флекс Льюис выявил четверку лидеров "Мистера Олимпия" 2024 года
В качестве лидеров Флекс выделил Дерека Лансфорда и Хади Чупана. |  Урс Калечински назвал возможную пятерку лидеров "Олимпии" в категории "Classic Physique"
В качестве нового лидера Урс не постеснялся назвать себя. |  Американский профессиональный бодибилдер Кольт Уинн умер в возрасте 38 лет
Причина смерти не сообщается. |  Самир Банну считает, что Дерек Лансфорд снова выиграет "Мистер Олимпия"
По его прогнозам Эндрю Джекед займет второе место, а Ник Уолкер войдет в пятерку лидеров. |  Крис Ацето обсудил шансы на успех Ника Уолкера и Хантера Лабрады на "Мистере Олимпия" 2024 года
Ацето объяснил, почему он не одобряет стратегию Хантера пройти квалификацию в последнюю минуту. |  Кайл Ланди дебютирует в бодибилдинге на турнире "Muscle Beach" 2024 года
Бодибилдер с синдромом Дауна готовится к дебюту на соревнованиях 2 сентября 2024 года. |  Австралийского культуриста нашли в состоянии комы в душевой спортзала
Джулиано Пироне пролежал там 15 часов. |  Сумин Юн из Южной Кореи выиграл профессиональное шоу "Tokyo Pro" в категории "Classic Physique"
Результаты "Tokyo Pro" 2024 года. |  Объявлены дата и место проведения турнира "Masters Olympia" 2025 года
Автоматическую квалификацию получают топ-5 "Masters Olympia" 2023 года во всех дисциплинах. |  Терренс Раффин не будет участвовать в "Мистере Олимпия" 2024 года
Он хочет нарастить мышечную массу в пределах своего весового лимита. |  Михал Крижанек пропустит турнир "EVLS Prague Pro" 2024 года
Бодибилдер перенес операцию на плече. |  Результаты турнира "Musclecontest Belo Horizonte Pro" 2024 года
Фабрицио Морейра получил квалификацию на "Мистер Олимпия" 2024 года. |  По мнению судьи федерации IFBB Pro Эндрю Джекед может выиграть "Мистер Олимпия" 2024 года
Выступление Эндрю Джекеда в Техасе показало его огромный потенциал. |  Лу Ферриньо принял участие в фестивале комиксов "Corpus Cristi Comic Con"
Звезда фильмов о боевых искусствах Чак Норрис сфотографировался с "Невероятным Халком" Лу Ферриньо. |  Как сейчас живет 66-летняя звезда 1990-х годов Дольф Лундгрен?
Лундгрен по сей день является известной фигурой в мире бодибилдинга. |  Деннис Джеймс считает, что Крис Бамстед уйдет из соревновательного бодибилдинга, если выиграет "Олимпию" в шестой раз
Джеймс полагает, что это будет его последний год в соревновательном спорте. |  Флекс Уиллер рассказал, что за последние 20 лет он перенес более 500 операций
Только в 2003 году он перенес девять операций, которые едва не стоили ему жизни. |  Бывший тренер Брэндона Карри считает, что у Рубиэля Москеры нет шансов попасть в шестерку лидеров на "Мистере Олимпия"
По мнению Абдуллы Алотаиби, если Москере повезет, он попадет в десятку лучших. |  Ник Уолкер назвал возможную пятерку лидеров "Мистера Олимпия" 2024 года
Себя он поставил на первое место. |  Александр Мартынкин примет участие в чемпионате мира IFBB Elite Pro 2024 года
Списки участников чемпионата мира IFBB Elite Pro 2024 года. |  Предварительный состав участников турнира "Musclecontest Belo Horizonte" 2024 года
Спортсмены из категории "212" будут бороться за право участия в "Мистере Олимпия" 2024 года. |  Арнольд Шварценеггер рассказал, что он ест на завтрак
Сейчас Шварценеггер не ест столько мяса, как прежде, но все равно добавляет немного белка в свой рацион. |  Крис Ацето уверен в победе Эндрю Джекда на "Мистере Олимпия" 2024 года
Стратегия достижения цели определена: атлет не будет набирать еще больше веса. |
|  |  |
Обновления на сайте: | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |  Комментарий к фото Мистер Олимпия 2023 года, Дерек Лансфорд
Посмотрел я на 28 фото...Игра теней,света,анатомические особенности...Я пересмотрел много тренеровочных видео с Дереком и могу заметить,что такие объёмы у него были и до олиппии...Синтол колят для объёмов мышц и после этого они не секутся,на них нет сепарации которая есть у Дерека в задних позах...Я знаком с темой синтола...И уж поверьте,там остаются совсем другие ,,шишки"... | | Опубликовано JUNKY 07.09.24 21:53 |
| |
| | |
| | | | |  Плечи \ Re: Накачка передней дельты
Лучшее упражнение для мощной передней дельты - это жим штанги лежа. Особенно, в наклоне. В этом случае 40% нагрузки идет именно в переднюю дельту. Остальные упражнения в плане набора массы передней дельты жиму штанги в наклоне и в пуп не дышат | | Опубликовано Zak Khan 08.08.24 16:32 |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом
Генетика, убрать нельзя. Можно подкоректировать имплантами, синтолом ( довольно рисковыи метод ). На итоговые протоколы генетические крепления существеннои роли не оказывают, важно как они накачены! А само крепление не всегда удачное. | | Опубликовано курьер из Мохаве 27.05.24 12:49 |
| |
| | |
| Рекомендуем статьи из нашей библиотеки культуриста: |
Дориан Ятс "Первые два года"
Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим...
Прочитать статью >>> |
Арнольд Шварценеггер "Больше! Больше! Больше!"
Вы должны поверить в то, что после нескольких лет тренировок вы будете выглядеть именно так, как чемпионы на журнальных фото. Каким бы малореальным вам это не казалось, изгоните из души всякие сомнения и, главное, забудьте дилетантские рассуждения о генетике. В бодибилдинге вас ничто не ограничивает! Здесь вы сами ставите перед собой препятствия своим малодушием. Запомните это!
Прочитать статью >>> |
| В нашей библиотеке культуриста Вы найдете множество полезнейших книг и статей по бодибилдингу. |
Предложения по спонсорству и размещению рекламы (человеческой, а не ссылочной!) принимаются. |
