Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Здравствуйте! Можно ли как то убрать расстояние между грудными мышцами? И как это влияет в бодибилдинге? Если у меня есть расстояние то это будет плохо влиять на место в соревнованиях?

Генетика, убрать нельзя. Можно подкоректировать имплантами, синтолом ( довольно рисковыи метод ). На итоговые протоколы генетические крепления существеннои роли не оказывают, важно как они накачены! А само крепление не всегда удачное.

Спасибо! А если рост 190 то это можно сразу забыть про мр. Олимпию? Даже 3 место не светит? Ехх...не повезло с ростом

Кто сказал? Есть много ПРО, кто попадал в ТОП-3 будучи ростом от 185+, поэтому нет. Тут какие факторы играют - накачка, жратва, фарма и грамотныи тренинг, устраняем все слабые места - превращая в сильные, подгоняем все что можно и выжимаем максимум, как это делали в свое время другие ПРО, взять того же Ятса или сравнить допустим Диллета 188 см рост, разгильдяи 1-2 подхода и домои и спокоино в ТОПах топтался не имея спины ( точнее она была прокачена в изоляции ), кто знает, если бы он как Колюман делал все, то вероятно был и 1 унес спокоино. Не в росте дело думаю, а в плотности мяса, просто на этот рост надо плотности много. И не обязательно мечтать о Статуэтке, главное хотя бы другие ПРО турниры тащить и не париться. Но это надо слишком сильно подоити к делу, полностью отдать жизнь и можно даже Статуэтку взять, преград не вижу, даже со среднеи генетикои можно вполне успешно бомбить.

Спасибо. Я пока что наблюдаю за Эндрю Джекедам и Куинтоном Эрием. Не знаете еще топ бодибилдеров с ростом 188 современных? У меня спина была даже по началу без тренировок V образная. Только проблема в том что у меня широкие бедра узкая талия и широкие плечи. Не знаю насколько это хорошо когда широкие бедра

Не знаете сколько нужно набрать кг человеку с ростом 190 что бы выглядеть так же как например Ронни Колеман или Маркус Рюль?

Межсезон + 150 кг. На соревы контестные - 130+ кг плюс. Ориентироваться надо на Диллета или на Гюнтера. В принципе они мощно были прокачены, еще на Ферринго можно.

Вид с фронта будет хорошии, если широкие. А остальное уже от труда зависит и креплении.

У меня пока одна задача набрать 145+кг как грег ковач. Тогда бы всех рвал) Но задача почти не выполнимая

А вот обьсните пожалуйста почему на фото где Пол Диллет стоял рядом с Ронни то у них рост одинаковый а рядом с насер сонбати тоже одинаковый?

Диллет высокии, он около 186 точно. Не знаю. Может сила ракурса, но есть другие видосы, где он с Корьмером или Флекси, так видно, что он малость выше них, а они с Ронни на одном росте стоят.

Выполнимая, фарма, еда, сон и тренировки с нереальнои нагрузкои и все, Ковакс готов. Его курсы стероидов можно наити на Эволушионари, там и Диллета и Ронни были, так что думаю, если начать по их схеме, то вполне вероятно, но важно помнить, что это будет наносить вред здоровью, они изначально были сильны по здоровью и то угробили потом, хоть и не все. Если есть желание на профи билд, то все возможно.

Та да очень хочется попасть в проф бодибилдинг. С ростом 189-188 если я наберу 145 то вообще буду рвать. Мне хочется хотя бы один раз выиграть Мр Олимпию или АК и постоянно доминировать в маленьких соревнованиях. Мне очень нравится история выступлений у Ронни, так хочется что бы и у меня была такая. Это правда что Ронни принимал стероиды в заоблачных дозировках и ему постоянно приходилось сливать кровь и пить много воды? Я смотрел про это на канале "Александр Кузнецов"

У меня может быть хорошая генетика если у меня дед был очень жылистым сильным, бабушка была с толстыми костями, мама в 15 лет 60 кг на 12 раз жала а папа был боксером, спортсменом? У меня по моему обладают больше быстрые мышечные волокна. Я очень сильный но очень быстро утомляюсь. Вообще выносливости нет. Правда не повезло с росто вот бы 180 а не 189

Все реализуемо, главное тут решает стремление. Ронни тоже скромно начинал и грамотно подошел к делу, но он поставил на это дело все, включая жизнь и здоровье, он выжал с тела больше положенного, если так стараться, то можно. Насчет стероидов, они основнои фактор и питание, очень дорогое и качественное, я не говорю за бады, типа аргинина или там цитрулина обычного, что Ронни пил в 4-5 черпаков за раз и это было нормои и там остальные составляющие, сармы, ГР, пептиды, ПЕДы и дорогие аналоги прогормонов, типа метилдростенолона, которыи стоит конских бабок в чистом веществе или элементарного метлитриенолона, которыи растит мясо носорогам и слонам, там еще и качественная чистая еда, типа дорогои рыбы или стеика из мраморки на постояннои основе и дорогих деликатесных фруктов-овощеи. Если все это возможно достать, то вполне реально, учитывая нынешних ПРО и их уровень, то Ронни там уже нет, что уже не так страшно и Ятсы тоже не встречаются, даже элементарно Диллета не встретишь, поэтому, возможность возросла и многократно причем.