Комментарии пользователя Давид

У меня с собой см ленты не было в Иране, но до отезда да, рука была 42 см и тут тоже может быть так же, ведь это фото сделано на следующий день после сорев, утром за завтраком, когда я уже нормально загрузился

Роберт Кунц ?

Alex 13, если тут у Сани 45 см при минимальном весе 83 кг, тогда сколько тут у меня ?

Эта его рука больше чем правая, а у меня наоборот правая больше левой, но по его словам он тоже готовился на минималках, что конечно странно для меня

Палочник , 2-3 часа из 24 часов не много и потом, может быть Прист не работал, а только жил, а конкретно наслаждался жизнью

Я где-то читал, вроде статья в старом журнале была, что Френк жал максимум 160 кг на разы, а его рабочий вес на 8-10 повторений был в районе 130-140 кг если правильно помню, надо поискать статейку

Ошибся, мастерона было 600-800 мг неделю, то есть 2 ампулы по 100 мг за раз через день, но долбаный кортизол отсутствие сна два дня до регистрации все же сделали свое темное дело

Курьер из Мохаве, мой курс для контеста был чуточгу другой - 300-400 масты в неделю, сперва 40 мг станазола в день, а потом уже стабильно 80 мг в день, последние 2 дня приема за 2 дня до выхода 150 мг в день, тест энантат в межсезоне 250 мг в неделю и метан сперва 40 мг в день, а потом уже последние вроде 4 недели стабильно 60 мг в день, вот и все мои курсы

Alex 13, я сейчас стараюсь много воды не пить за день, потому что, когда я 10 июня вернулся с Ирана, ночю уже перед отходом ко сну обноружил, что ноги вцелом и особенно лодыжки не хило оттекли, наверно из-за многих литров жидкости, которое я выпил на следующий день конкурса и в дороге тоже, не сообразив, что надо начать с малого количества жидкости и постепенно изо дня в день увеличивать ее потребление на пол литра или литр, а я начал сразу же с 4 литров, поэтому ноги у меня до сих пор оттекшие, надеюсь скоро пройдут оттеки

Alex 13, вряд ли там только вода, я уже начал много есть за день и сладкое много кушаю - пряники, печенья, халву, круасаны, творожники, Наполеон. Чувствую, что сладкое к месту после обычной белово-углеводной еды, наверное из-за того, что на сушке много глюкозы согнал, а может и всю. С сушкой тоже вряд-ли переборщил, все шло по плану, пока не начались стрессы из-за упускания авиабилетов Ереван-Тегеран-Ереван за неделю до конкурса, итог - 2,5-3 кг за два дня с 92 кг вес упал до 88,7 кг . Пришлось ехать на автобусе 24-25 часов без сна , так же и обратно домой. В ночь поездки в Иран не смог заснуть, наверное из-за того, что воду сократил, температура тела поднялась и не довала спать, хотя в спальне по словам сестры было свежо, итог, с 87 кг (столько я весил на последней тренировке за 2 дня до регистрации) вес упал до 82,4 кг (не посравший) на регистрации, значит примерно 80 + кг, хотя конечно я на следующий день прибавил и уже весил 86,3, но не чистых кг, но этого не хватило для более выского места, чем я занял. Короче, в следующий раз надо ехать за границу на самалете, а искать дешевые авиабилеты и покупать их за месяц, а не за неделю до старта

Mixa, Дед, Фельдшер, ++, большое спасибо за похвалу. Я привык уже к неудачам, они у меня в жизни часто случаются, но они больше всего меня монивируют на прогресс. Я хочу большего, но в рамках разумного, не нанося вреда организму

++, да, хотел написать угодать, клавиатура телефона бесит. Согласен, что над шириной надо особенно работать, когда твой костяк и грудная клетка узкие от природы, хотя я всегда особенно над шириною и старался. Боковые позы мой конек, особенно когда при вдохе поднимаю вперед и вверх грудную клетку

Жопастый, сегодня я сделал расчеты и прикинул, что уже мой чистый вес 94 кг, 2 дня назад было 84 кг, набираю не хило, с сегодняшнего дня начну ''мост'', а через 2-3 недели плотно начну тренить и кушать, даже если наберу 105 кг в межсезонье, это уже будет прогресс, по сравнению с весенним межсезоньем

Кто может угощать процент моего подкожного жира здесь?

Впечатляет, спасибо

Uncle Dillon, курьер из Мохаве , спасибо парни, старался как мог

По финансам буду смотреть, у меня новая цель в этом межсезонье и на новые соревы

Ракурс снизу же, потому и смотрится жопа немаленькой + я её ещё и непрожал, продав смотрелось бы меньше

А еще лучше сделать как Арнольд, набрать в межсезоне до 120 кг, потом просушить их до 108-113 кг и будет мне счастье

Спасибо, друзья, но справедливости ради должен сказать, что камера телефона смотрела с уровня умывальника(то есть ракурс снизу) и создала дополнительные объемы, но все же руки были в среднем по 42 см каждая

Курьер из Мохаве, благодарю. На этот раз в межсезоне я постараюсь набрать хотя бы 110 не жирных и относительно сухих кг, чтобы к следующему сезону подсушившись осталось как минимум 95-96 сухих до костей кг, вот тогда я с ними поговорю на равных

Фельдшер, спасибо. Вишневский удевил, простой, открытый мужик, легенда

Курьер, спасибо брат, это и благодаря тебе тоже, но из-за моей плохой мобильности я все просрал, а при других обстоятельствах мог выставить 90 сухих кг

Общался с Андреем Шипулюком во время завтрака, мощный мужик

Поправочка: в категории свыше 180 см в классическом бодибилдинге я замкнул пятерку, но не лидеров, а обычных высупающих. В каждой из двух категорий, в которых я выступил было по 5 человек, я занял последние места, тупо мяса не хватило. В Иран я поехал на автобусе, потому что пропустил авиабилеты, надо было за месяц до выезда купить. До сорев целых две ночи не спал, потерял примерно 6 кг. На последней тренировке в среду я весил сухих/резных 87 кг, а на регистрации без одежды, только в трусах весил 82,4 кг и это даже не посравший. На следующий день, перед выходом я весил уже 86,3, посравшый и поевшый только один раз, но очень плотно(мне очень понравился ресторан отелья, завтрак был бесплатным), значит на сцене был примерно 84 кг

Здесь Арнольд весил 115 кг

А для меня как-то одинаково смотрится его талия, что на массе, что на сушке