Комментарии пользователя Давид

Чул Сун, ты ли это ?

В основном пропорциональный, только немного спина с играми отстаёт, но грудные и квадры шикарные

Как я помню они у него всегда были сильной группой, плюс квадры и спина, а теперь вроде и руки

Когда я делаю это упражнение прижимая локти к корпусу я чувствую внешнюю головку бицепса, а когда развожу локти нагрузка вроде ложится на внутреннюю част. Есть люди, которые думают, что бицепсу без разницы локти близко или далеко, хват широкий или узкий, потому что небольшая мышца и как ни делай она примет всю нагрузку на себя. Но если так, головки дельт или трицепсов грузились бы от одного упражнения целиком и развивались сбалансированно, короче, я думаю, что нужна вариация хватов, постановок локтей, стоп и т.д. для полного развития мышц

Товарищи практики, как по вашему, если разводить локти в стороны при подъёме штанги на бицепс, будет развиваться внутренняя головка бицепса или внешняя ? Заранее спасибо

Но похож на Майка Менцера

Может быть, но с его тренировок я парочку точно загрузил

В костюме вроде Стив Ривз

Уважаемый админ, а где же остальные фотки Ятса, я же их несколько загрузил ?

Плечевой пояс у Калларда довольно хорош

А ещё можно подписать парней справа во внутрь - Денни Гейбл, Дон Питерс и как ни странно Джо Вейдер

Так это всё понятно, а минус то мне какой хрен поставил и почему, я нормальный вопрос задал косу ?

Можно было бы и подписать Кента Куэна и Денни Гейбла

Справа от Эда Корни присел Эдди Джулиани

Неплохо качаешься, но не много ли 5-6 подходов на упражнение, так вроде только профи тренят, да и то не все ?

Справа от Чак Норриса Кент Куен

Коломбо тут смахивает на Болло Янга

Слева от Франко в среднем ряду вроде Боб Бирдсонг, выглядит здоровяком

У Франко тут пресс напряжённый и голова немного опущена, у Падиллы наоборот, поэтому здесь они смотрятся одного роста. С Сержем я согласен, что между ними не может быть целых 9см разницы, но думаю всё таки Франко выше Денни и несколько см разницы присутствует

О, а я то думаю откуда он эти цифры откопал, ну конечно же из собственного бесплодного опыта.

Барон, и это ещё не силовые, а многоповторка по сути, котороя нацелена на гипертрофию мышц, но судя по фото ни куя не выросло, спинка узкая и гладкая, даже трапы не проглядываются от таких весов

Как минимум один из масла

Чёта Хейни вспомнился

Даже этих объёмов ему хватило для 3 Сандовов, и смотрится неплохо

Тут здорово выглядит

Узкая фанерка, ни ширины, ни толщины, даже трапы отсутствуют