Комментарии пользователя yeardragon

то что м/у лопаток трапециями зовется

KapaHgaIII шутник))) Он курит почти по пачке в день, выпивает бутылку пива каждый день, и колит инсулин прямо в зале ни кого не стесняясь, поэтому многие называют его обезбашеным качком.

ну вот мое мнение:

1) Много ли людей сейчас вообще до 50 лет доживают? А если доживают то какое у них здоровье к этому времени?

2) Ну про пробочные действия я могу сказать лиш то, что у почти всех лекарств они примерно такие же, у некоторых даже хуже.

3) Если все делать под контролем и с умом, и в меру, то даже водка полезна будет.

4) Правильно многие говорят-"Не надо все мешать в кучу", а именно, все спортсмены приведенные выше добились феноменальных результатов, а такие даются лиш при феноминальных дозировках + феноминальные препараты, так что нужно различать грань между химией профессионалов и любителей.

5) Откуда мы знаем как жили эти люди которые умерли? Может для них здоровье было на последнем месте и умерли они от своей халатности?

На мой взгляд если он убавит в ногах, то шансов быть в призерах у него будет больше.

Ну и жим лежа кстати тоже каждую неделю делал, и того не больше 4 базовых упражнений за треню, а тягу вообще до отказа не делал, т.к. в глазах темнеть начинает.

Я тоже 3 года занимался намного больше чем здесь написано, скажем так что эти тренировки по результативности были почти нулевыми, я по основам этой книги (хочу подчеркнуть-основам) по лифтингу даже готовился. Не знаю конечно, разное про эту методику говорят, но она мне подошла. Модифицируйте, эксперементируйте и увидите результат. Я добился хорошо результата когда каждую неделю делал присед и становую тягу, а не как написано в программе этой книги мол становую раз в 2 недели, присед так же, и жим ногами.

Самое главное если к этой методке с умом подходить то с нее очень мощный эффект! Сам по ней тренируюсь и парней знакомых гоняю по этой системе, но конечно я ее изменил и теперь все идет на ура!

Видел видео с его участие, какой то он нереально широкий!

было прозвище у него - "человек без кожи" за экстримально низкий процент жира.

Быть вегетарианцем и накачать такие мышцы это конечно похвально)

Был приятно удивлен когда узнал что он довольно хорошо говорит по Русски))

Ахренеть талия 0_о