1. 3 мин не всегда выходит, в разминочных меньше, а в чисто силовых и поболее выходит, и никто с секундомером не бегает
2. Короче брать придется три пары обуви, в одних идти на трен, в другой бегать когда разминаешься и в третьей заниматься
3. А лучше овощи тушить с мясом, больше пользы
4. Уехать в село и питаться натур продуктом с огорода
5. А еще подъемы ног в висе и маятниковые вращения корпусов в висе
6. Если натурал ведет себя разумно, то и приеме им же химии он будет придерживаться правильного подхода, а есть такие что и без химки себя загонят быстрее
7. Протеин в жидкой форме намного легче усваивается, если же забивать себя кусками мяса то желудку будет нелегко с ним справиться
8. Ну я поддерживаю его, когда груз на спине (осел) самое то
9. Если занимаешь спортом то спорт пит будет не лишним, его же для чего производят
10. Пояс в последних подходах становой необходим, а постоянно в нем ходить нет смысла
11. Ну не весь день же в спорт зале проводить...
12. По утрам пресс неплохо качать
13. 25 мин и что можно успеть? Не более 1ч 30мин норм
14. Сразу после тренировки есть по мне лучше гейнер, а по приходу домой, а это 30 мин ходьбы, можно и заправиться
15. Кофе... А если я его вообще не пью, он же давление нарушает
16. Это где такие места где 16 часов в сутки палит солнечный жар
17. А чтобы преодолеть мертвую точку наоборот советую разгонять вес в активной фазе
18. Креатин тоже имеет свой предел и этот предел довольно таки мал
19. Глютамин находится в каждом спорт пите
20. Полу-приседы, "21" на бицепс и частичный жим имеется в виду
21. Познакомьте меня с этими учеными
22. Меня кофе вообще никак не привлекает
22. Сегодня уважающий свою тренировку спортсмен берет с собой готовый коктойль на тренировку
23. Типа если моча после тренировки мутная это нормально
24. Курить вредно, смог пережить то время, когда друзья начинали затягиваться, теперь у меня же спрашивают как бросить
25. Да в Американском футболе травм и без этого хватает
26. Все мы умеем выполнять отжимания с хлопком в ладоши, теперь это не просто "фишка" типа - смотри что я умею, а еще и пригодится в жиме штанги
27. Ну раз захотели похудеть, то и переходить полностью пора на более легкую диету
28. Мне больше подходит тренировать мышцу раз в пять дней и чередовать тяжелые и средние нагрузки, выходит что график скользящий, ногам и того раз в 10 хватает
29. Офигеть за час тренировки 1200-1800 воды и еще может 4 стакана, не многовато ли
30. Ну какой то замкнутый круг, получив травму выличив и переждав пока она перестанет беспокоить ты обречен на повторную
31. Ну прям планету открыли
32. Ну это давно известно
33. Ой, а встают и на каждой тренировки и внушают что прогрессируют, и если давно ваш костюмчик хорошо сидит, это значит вы не прогрессируете
34. Даже если и встречал такое то уж точно не думал о том что молоко мне навридит, беру обычное и не считаю каллории в нем
35. А в России это "второй хлеб"
36. А Бром?
37. Ну все равно, есть витамины группы В которые необходимо принимать с минералами или с другими витаминами
38. Я бы удивился если было наоборот
39. А если еще пивком добивать, то вообще будет весело
40. За два года можно и в декрет сходить
41. Ну ночью то время есть, почему все сводят к тому что типа вся жизнь в спорт зале
42. Ну неготивы для того и стоит применять, но не осугоблять!
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" |
| 
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
80кг?
