Лишь бы он не перетренировался. Перетренированость это застой, это когда нечего не растет. Пол килограмма в месяц норма. Восстанавливаться тоже надо!:-)
Посмотрите на Алексея сейчас, фото сделано на днях
Лёша конечно спортсмен очень хороший. Но! Сколько я помню, всё время он ходит в перспективных вундеркиндах. Я, не разу не видел чтобы он на ключевых турнирах показал очень хорошую сушку и проработку. Он всегда выходил немного сыроватый, всегда оставалось ощущение что вот ещё немного, ещё чуть чуть, и ... но ... ну ещё чуть чуть.
Хороший ли Алексей спортсмен? ДА! Генетика у парня супер! Есть ли у него будущее в бодибилдинге? Вопрос, это вопрос, давайте не будем забывать срыва и больницы осенью 2010 года. Если у его советников хватит ума и они сделали правильные выводы, и будут более пристально и аккуратно относится к здоровью парня, то вполне возможно что из него всё таки вырастет бодибилдер мирового уровня, ведь задатки у Алексея для этого есть.
Так что я лично желаю ему в первую очередь здоровья, будет здоровье - будут и победы.
БОДИБИЛДИНГ - это такое состояние души, при котором тело в храм которого она заключена, по красоте неуклонно к ней приближается, но никогда по этому показателю с ней не сравниться и уж тем более не превзойдёт!
Вы Марьяна никогда не задумывались, почему Мистеры О - Декстер клинок Джексон и Джей холодильник Катлер имеют один и тот же титул, но выглядят совершенно отлично друг от друга? Догадываться начали? Верно - ГЕНЕТИКА. Я не говорю, что типа один и другой родились с бронёй мышц или с особой к ним предрасположенностью, нет! Но четко свои особенности строения скелета, формы скелетных мышц, обмена веществ, и т.д. имеет каждый. Иными словами, каждый совершенен по своему! И это значит, что вам НИКОГДА не иметь узенький таз и длиннючие ноги-верёвки, если они у вас ГЕНЕТИЧЕСКИ не такие! Теперь что касается одновременного решения взаимоисключающих задач... НИКОГДА и НИ КТО без фармакологии (в основном с ГР) не набирал массу и одновременно не сушился. Кстати в отличии от АС, ГР делает женщин более женственными, а попадая в тело мужчин делает их более мужественными! И ещё хотел бы добавить, что образ жизни, уровень дохода и страна проживания напрямую влияют на нашу возможность уделять время красоте наших телес и развитию духа. Я на 100% уверен, что Вы по своему, индивидуально красивы и неповторимы! На тех фото, что вы приводите в пример, те люди, которые далеко не всё время так выглядят, а если и выглядят некоторое не продолжительное время, то за это платят такую высокую цену, которую не каждый из нас в состоянии вытерпеть. Короче не морочьте себе голову какими то там увеличениями дельтоидов и уменьшением размеров пятой точки... каждая женщина красива по своему, если она любима и ухоженна. Комплексно и самоотверженно тренируйте свое тело, цените тех кто с Вами рядом, любите своих детей и будьте счастливы.
Новичку стоит начинать с изучения основ физиологии, анатомии, биологии и фармакологии. Ну и иногда заходить в спортивный зал. Не плохо было бы прочитать труды чемпионов на тему силы чемпионского духа и взглядов на жизнь в целом. Само собой основные понятия и определения о методике тренинга заучить и верно практиковать. И только после постижения азов переходить к постановке следующих по важности и сложности задач и вопросов. Сразу с первого в шестой класс ученики не перепрыгивают....
Прочитал тут некоторые высказывания особо просвещённых индивидуумов и могу сказать только то, что на ум приходят следующие словосочетания: "резиновая баба", "безалкогольное пиво", и "заменитель кожезаменителя"...
тоже купил, тоже читал ту статью, которую читали и вы. могу сказать по субъективному мнению что правда где то рядом. особого эффекта и не заметил, но бодрячек появился. по поводу статьи и там указанных норм экдистена в 400мг это чушь! хвататет и 30 спокойно. леветона этого я хавал по 4-6 табов за день и не пил а рассасывал. вобщем толк как от витаминов и ненможко ото сна отбивает, н собственно и все.
30 грамм за прием это гут, там больше 40 помоему за раз не усваивается. придерживаюсь такого же подхода. а Менцнер жесткий химик, там вобще все по другому.
Да все это из прошлого...Что у качков не стоит или то,что "рама"с виду,а силы нет((( Вот и будоражат все эти мысли буйные людские головушки...
Но есть такой аспект в данном вопросе ,собственно из-за чего он и появился этот вопрос -как женский организм, и физиология у нас разная.Сам понимаешь о чем я говорю.Ибо превратиться в девушку с усами на лице или еще какими-нибудь мужскими половыми признаками мне бы не хотелось.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
