Новичку стоит начинать с изучения основ физиологии, анатомии, биологии и фармакологии. Ну и иногда заходить в спортивный зал. Не плохо было бы прочитать труды чемпионов на тему силы чемпионского духа и взглядов на жизнь в целом. Само собой основные понятия и определения о методике тренинга заучить и верно практиковать. И только после постижения азов переходить к постановке следующих по важности и сложности задач и вопросов. Сразу с первого в шестой класс ученики не перепрыгивают....