Последние сообщения на форуме

Молодец))))))давай до 1 места старайся

Ну умница что сказать!

А как называлась программа твоих выступлений? Потому что, то что ты перечислила к выступлению по Фитнесу ни имеет ничего общего.

Всем привет.Пишу похвастаться.Вчера на конкурсе"Мисс Фитнесс" в своем клубе заняла второе место.Жаль,конечно,что второе, но есть к чему стремиться.А так,как вы помните начала я заниматься серьезно с февраля-это не плохой результат.

Программа была разнообразная-и приседания на время, отжимания от пола, упражнения на выносливость как для пресса , так и для рук, но самое главное,что меня радовало-это был жим штангой.Мне удалось сделать жим штангой массой 20 кг-38 раз.Вот так вот)))))))

с этим я абсолютно согласен!!

Вообще то в современности, почти каждый вид спорта использует в своих тренировках комплесы из боди, даже перечеслять не буду, просто получится что все придется назвать.

я имел ввиду что в гиревом спорте нужен комплекс упражнений из бодибилдинга:становая тяга,гиперэкстензии,приседания,жим лёжа,сгибания гантелей,выпады,жим сидя,эти упражнения хорошо развивают мышечную координацию которая нужна в гиревом спорте....

Единственное что я вижу от гиревого спорта то это искривление позвоночники. Сколько человек в зале занимаются все ходят кривые

Через какое место ты его хочешь приравнять к боди?

Ты че вообще, три года говоришь занимаешься, дааа, у нас так говорят только в первую неделю, а потом разбираются что Гири и Штанга - это не одно и тоже, и даже близко не стоят!

Мне и гиревой спорт нравится всё таки он близок к бодибилдингу

А толку от твоего гиревого спорта, только мазоли на руках.

Мои тоже со мной спорят пока я не победил в районе по гиревому спорту уже 2 раза в 2010 и в 2011

одного тренинга для этого мало !

Да спина у него широкая! Но вот у Вульфа, реально прибавил! Чем то на то знаменитое фото Ятса похожа!

Может они в спину силикон накачивают, ну как в икры побывали раньше! У кого не посмотришь, спина ну просто пипец какой-то! У кого-нибуть хоть программы тренинга есть!

Никого из них не слушаю, ни с кем не советуюсь, ухожу в зал, делаю там свое дело, возвращаюсь довольный, главное чтоб не навредить ни себе и не близким потом!

собственно вот и ответ на твою проблемму !

мне говорят что хватит ! а вообще спорить с людьми кто далек от спорта ,не интересно ! радражает незнание !в следствии ошибочные мнения и попытки отстоять свою правоту без надлежащих фактов ! по этому стараюсь не спорить !

Мои родители во многом со мной спорят насчёт бодибилдинга

Так я не понял, ты зачем создал тему, если сам не хочешь чтоб тебе отвечали нормально и что то советовали, захотел золотой совет, таких не бывает, кстати, на будущее, такая тема уже есть, и нет смысла повторятся, http://www.ambal.ru/frms63.htm, так что я думаю будет разумнее обьеденить их, будт внимательнее!

Нормальный вопрос задал, так ты его стороной обошел, смысл тогда что то спрашивать?!

да Я не особо соблюдаю режим и отдых

Распиши свою недельную программу.

Ты поди питаешься плохо.

3 года

В каком месте?

Ты сколько то с железом?

Буду стараться хотя я всё же думаю они у меня отстают

Судя по твоим фото, у тебя нормальные руки, так же развиты как грудные, спина и плечи, так что они у тебя растут на одном уровне, набирай общую массу и все будет норм. Вот когда потяжелеешь хотя бы минимум на 15 кг тогда видно будет что отстает!

Ага на него я не хочу быть похожим