Последние сообщения на форуме

Привет Кристина!

Все нормально, вот только моя кошка родила и котят не признает , я теперь сижу с ними круглосуточно, на этой неделе в спортзал не ходила, не могу котят оставить они слабые, кормлю их каждый час с бутылочки. Как только кош образумиться и примет котят, я смогу наконец выспаться и пойти в спортзал.

45-50кг у меня такой же рабочий на бицепс, чет ты малой палку перегибаешь!

Если кевин вернётся то это будет что то с чем то, он выступает с начала 90х

Ну Мартинеза тож маслтек раньше тащил

Это не бодибилдинг а херня, раньше судили по мускулатуре, а щас кто больше денег даст

Коно-борис для каждого свой вес, мне на бицепс 10 кг хватает лично, штанга 45-50 рабочий, и всё норм растёт, колеман начал качаца в 12 лет и норм

Тогда просто нет смысла в тренировках. Лучше на плавание походить. А от махания 5 кг гантелек, еще никто не вырос.

Тут уже, по моему, какая то политика идет, спорт так сильно распространившись в Америке, и они считают что именно они стали основателями всего чего мы сейчас имеем, но в последние время первые места занимали - Афроамерикацы, Англичане и т.д. а белых Американцев как то маловато, вот вытянули "Последнюю белую надежду Америки".

Рановато ему еще, Катлер с 2001 года ходил фаворитом, пока Масл Тек окончательно под себя все не подмял в 2006, а Фил с середины 2010 года с рими работает, и тем более Грин заключил контракт с Вейдером в этом году.

Ну так и вышло в 2008 году, Декс же тоже в их каше варится.

Я все прекрасно понимаю, продается. все дела. но у меня возникает один вопрос: почему именно он? если он вызывает такое негодование публики? у масл тек есть же куча других спортсменов, фил хит например, самый перспективный на мой взгляд сейчас и в народе так сказать любят и всегда в лидерах. почему его не сделать лучшим? им же(масл теку) я думаю большого ризона нет тот или иной, главное что их атлет.

Щас у него само все вырастет. возраст такой. а то начнет жопу рвать а к 18ти годам тут надорвет ,там потянет и все...

На небольших не вырастешь.Это замкнутый круг

Ну я нагрузки небольшие делаю

И мозоли будут , выбирать надо самый безопасный спорт - шахматы например ! хотя если часто заниматься ,может геморрой вылезти

Работает ли она для набора массы?

Если от приседа будет защемление,то от жима лежа-разрыв грудной мышцы,от подъема на бицепс-отрыв связки бицепса,от подтягиваний и отжиманий-хана плечевым суставам,кстати это тоже врачи говорят.

У Катлера есть уже победа на "Ночи чемпионов", и ему нет резона готовиться и собирать эти призы как трофеи.

Для Грина это было взятие квалификации и получение чека с более крыпным баблом, нежели бы он выйграл какой нибудь мелкий Гран при.

Ну прям уж так и великий...

Он принимал участие в тех турнирах после Олимпии, когда форма уже готова, и то он один раз проиграл Гюнтеру. А однажды решил выйграть для себя Хаммера у Шварца, так для него это было тяжелым испытанием готовиться к двум турнирам одновременно, и тогда то он и чуть не проиграл, а по многим мнениям именно проиграл Катлеру на Олимпии того же года. Готовиться так мог только Декстер, он всегда сухой, и его форма образца 2008 признана лучшей для него и именно на Арнольде, а не на Олимпии, где он победил.

Ребята вы о чем???

Катлер самый продаваемый атлет в билде!!! И он участвует там где больше платят.

Вы попрубуйте описать все его победы и убедить меня в том что он там реально победил, а не сыграло влияние спонсора, лицом фирмы где он и является.

Верная идеология. А относительно тяги штанги в наклоне обратным хватом...упражнение хорошее но его единственный минус в том,что нет возможности при его выполнении разводить локти как в обратном варианте. Поэтому и забивается бицепс... Делай тогда это упражнение вторым сразу после подтягиваний лили тяг за голову. Потом поочередно тяга гантелей в наклоне и в завершении тяга сидя и животу на троссе. Вот хороший вариант упражнений на спину

Я посмотрел сколько тебе лет и думаю тебе вообще это не нужно. отжимайся на брусьях, от пола, подтягивайся на турнике и жми лежа. больше ничего не надо. это уже излишества.

в переходном возрасте у мальчишек при нагрузках на суставы есть возможность получить нехорошие болячки, одна из таких осгуд-шляттера. я пришел в зал в 19 и считаю что елси и опоздал то не более чем на год-два. занятие спортом и железом конечно хорошо но всему свое время. огромнвые нагрузки для еще не сформировавшегося организма больше вреда на несут чем пользы. это сугубо мое ИМХО естественно

Я не хочу. у меня другая идеология сейчас. я качаю антагонистические мышцы на одной тренировке.

Он не зациклился на одной Олимпии он просто самый лучший в мире и не выступает на таких мелких соревнованиях.

Агааа, колемана заставишь допинг-контроль проходить, махина

В фильме качая железо реальная подготовка к мистер олимпия 1975, что там не правда? что он с лу ферриньо за пару дней до олимпии чай пил и упражнения подсказывал?!

А ну вот насчёт грудок вы правы, их он берёт много

Ну Кай Грин то не боится участвовать, форма у кая на олимпии может быть лучше чем у катлера

Даже великий Ронни Колеман участвовал в не престижном Гран-при России и других турнирах

Катлер зациклился на этой олимпии

А ты тогда в один день это упражнение с бицепсом делай и норм будет

Ну говорят что от становой рост плохой будет, у меня 160, я её не делаю, а от приседа защемление эт уже врачи говорят будет