Последние сообщения на форуме

.

Наработка на отказ представляет из себя сверхмаксимальный рабочий

предел для отказавших систем организма. У систем организма есть

рабочий предел, когда системы организма заходят за рабочий предел

они отказывают. То есть отказ для них это рабочий предел сверх

рабочего предела.

Что происходит с системами организма когда они заходят за рабочий

предел? Происходит следующее; Атомные структуры систем организма

трансформируются и взаимодействуют друг с другом дольше чем

они могут продолжать это делать. Дальше атомные структуры

начинают разваливаться. Происходит неполный их развал до тех пор

пока они неоткажут.

Например время работы какогонибудь мотора пара часов. Это его

рабочий предел. При его работе дольше этих пары часов, мотор

начинает перегреваться. Дальше начинает происходить развал атомных

структур этого мотора до тех пор пока он неоткажет.

Или например максимальная скорость которую может выжимать мотор

равна 150км/ч в час. Но если он выжмет 200км/ч, тогда атомные

структуры мотора будут трансформироваться и взаимодействовать

быстрей чем они способны это делать. Дальше будет происходить

развал атомных структур мотора до тех пор пока он неоткажет.

Запчасти мотора погнуться, сносятся, поломаются и придут в

нерабочее состояние. Дальше мотор будет восстанавливаться,

совершенствовать свой механизм, совершенствовать свои атомные

структуры и способность к выходу на сверхмаксимальный рабочий

предел. Ведь способность работать на сверхмаксимальном рабочем

пределе очень необходима мотору в его очень нелёгкой, сложной

и тяжелой жизни.

Приблизительно так же и системы организма работающие за рабочим

пределом. Особенно тогда, когда тренирующийся человек думает будто

бы организм выкладывается неполностью, нехочет и ленивит. Организм

Уважаемая администрация сайта отпишитесь пожалуйста, почему в моем личном профиле написано - "Не участвует в конкурсе". Я хочу участвовать в конкурсах.

Когда планируется новый конкурс?

Сходи к ортопед или к хирургу МРТ сделай

Не забивай мозг протеинами, кушай 4 раза в день ,занимайся через день по часу,спи 8 часов ,не бухай,не кури и прибудет тебе тогда масса и рельеф))

Здрасти.помогите пожалуйста может у кого такое было.итак я упал и вывихнул правое плечо привезли меня в больницу вправили под наркозом.наложыли гипс 2 дня в больнице.поносил гипс 3 недели сняли и начал почучуть розробатывать руку ходил на масажи делал гимнастику +грел руку.прошло почти 2 месяца .но я ещо не могу ее розробовать делаю дальше гимнастику лечебную.но рука до конца не подымаетса верх.что рука уже так и останетса??я вопше смогу ее до конца розробовать???спасибо за ответы

Мне 17 лет, занимаюсь в зале каждые три дня по 1,5 часа. Хочу набрать веса и добавить рельефности(здоровым каком быть не хочу, хотелось бы увеличить масса). Вопросы такие. Какие протеины нужно употреблять? Как часто? Как быстро я смогу набрать вес? Как часто нужно тренироваться? Пожалуйста, подскажите. Заранее спасибо.

Ну мне значит здорово повезло, я познал лично на себе веру в 2 богов, химии и конкретно креатина))).

Владимир ,врач в первую очередь не должен рекомендовать вам потенциально опасное занятие ,а во вторую ответьте для себя-каких успехов вы добились в бодибилдинге до операции и каковы ваши перспективы.Есть бег ,плавание ,настольный теннис.Подумайте хорошо.К слову ,мне также удаляли катаракту,пока глаз терпит:)) мое отношение к железу.Насчет 3 кг неправда ,после месяца отдыха можно приступать к занятиям спортом .Удачи вам.

Мне сделали операцию по удалннию катаракты ,врач сказала ,что всю жизнь можно будет поднимать не более 3-х кГ, о культуризме нужно забыть ,ноя все же стал опять "качаться" и чувствую себя нормално.Не рескую?

Ну как говорится если веришь в бога то обратное не докажешь удачи!!!

Источник-вранья!!!!

БРУТАЛИН — источник «ПОЛЕЗНОГО БЕЛКА»

Эффективное средство для наращивания мышечной массы и сжигания подкожного жира !!

Бруталин — источник «ПОЛЕЗНОГО БЕЛКА».

Эффективное средство для наращивания мышечной массы и сжигания подкожного жира !!

Гарантия качества

Безопасно для здоровья

Быстрый и эффективный результат

Подробнее

Хочешь сказать, что лёгкость весов от задержки воды)? Я то всегда думал, что накопление креатина в мышцах дают дополнительную энергию, а задержка воды это просто побочное действие. Да и правильно подогнанная программа не сравнится с действием креатина, проверено)

Потому что у креатина есть свойство задерживать воду и складывается что все идет как по маслу, да и много зависит от питания ,я не говорю что креатин фуфло кому то что то он и дает ,но можно и без него если грамотно выстроить тренеров очный цикл

Сегодня жал, ну то что улучшил свой показатель, я уже не говорю, 3 тренировки подряд я топтался на месте. Вот что ещё заметил, точнее и раньше замечал с при приёме креатина, это ещё разминочные веса идут как по маслу, легко так, как будто где то смазали внутри шарниры))).

Не знаю, на меня лично креатин действует, друг с работы то же видит разницу тренинга с креатином, на кого он не действует, или очень не заметно, видимо потом и переходят на что то по мощней)))

Как бы я начинал с креатинов и всякой такой лабуды)))или ты думаешь все в зал приходят и сразу в первый год начинают есть метан и колоть тест))

И это Тяж, ты же химик вроде), если на курсах всяких, вроде как креатин не будет работать, это я ещё давно где то в журнале прочитал))), ну это ко всем относится.

Larkess, не пробовал пропить креатин курсом, как в этой теме советуют, статья где то на 6-7 странице вроде?

После долгого перерыва, сижу на креатине с конца того месяца, никаких загрузок, чайная ложка с горкой утром натощак с самого начала, запиваю водой с 5 чайными ложками сахара(сок, мёд, вроде как не так работают)только в день тренировки 2 порции, провёл всего одну тренировку и почувствовал разницу моментально, завтра жим, думаю то же замечу, вес уже + 2 кг, до этого стабильно держался в районе 90, что бы я не делал и не ел, ну ем обычную еду.

Вообще с креатином по другому тренируешься, больше позитива гораздо, т.к. энергия так и прёт, веса растут однозначно. Не зря её считают уже больше 15 лет добавкой №1.

Так и пить больше 2 бокалов вина не рекамендуют)) все в меру ,все в меру .

Тяж,так предтренниками не рекомендуется баловаться во избежания проблем с сердцем?

Так это и ежу понятно что это все бизнес и маркетинг )))я для себя беру протеин и всякие энергетики да предтреники ,встаю в 6 утра нужно взбодриться перед тренировкой))

Пропил курс креатина от Генетиклаб (отзывы везде хорошие)...

Ничего абсолютно не заметил. Вообще ничего. Ни грамма веса не пришло, ни веса не выросли, ни сила не прибавилась, ничего абсолютно..

Что за хрень?

Который раз уже замечаю такое. Гейнеры раньше пил килограммами, вообще ничего не набирал... Перестал покупать.

Сейчас и в креатине разочаровался.

Пью БЦАхи уже которую банку...разные, разных фирм... Но тоже ни..я честно говоря не вижу от них.

Все больше склоняюсь к мнению, что спортпит- это развод на бабло, не более.

.

Одни атлеты считают пампинг бесполезным, другие атлеты пампинг хвалят.

Кто то против отказа, а кто то за отказ. Одни верят в эффективность

тренажеров, другие считают их бесполезными, а кто то и вовсе хочет

отправить большинство тренажеров на переплавку. Вообщем одни верят в

одни методы но неверят в другие, а другие верят в другие методы но

неверят в одни. Теоретики, методисты, любители и практики постоянно

спорят о превосходстве одних тренировочных методов и принципов над

другими.

Так какие же тренировочные методы и принципы действительно эффективны,

нужны и полезны, а кикие нет? Как вы думаете? Насамом деле все

принципы и методы полезны, эффективны и нужны. Просто нужно уметь ими

пользоваться. В умелых руках каждый метод и принцип может сгодится

для выполнения каких либо тренеровочных задач.

Тренировочные эффекты получаемые при помощи различных методов и

принципов необладают одной и тойже эффективностью. Одни и теже методы

и принципы дают разные тренировочные эффекты. Почему? Потомучто

особенности оказываемых эффектов зависят от обстоятельств при которых

они производились, от условий в которых они были произведены, от

состояния параметрической функциальности(здоровья) человека которое

крайне изменчиво и наконец от савокупности их применения с другими

тренировочными методами и принципами, эффекты которых накладываются

друг на друга тем самым усиливая их совместную эффективность и влияя

разным образом на эффективность другдруга, дополнительно накладываясь

друг на друга они еще образуют тем самым множество дополнительных

разных тренировочных эффектов которые также различны и также необладают

постоянной величиной и тоже влияют друг на друга разным образом.

Например человек бегает натощак или обожравшись, уставший или