Самое лучшее сравнение у Хита. Молодец! Хороший прикол!
Что касается всех остальных, то вот когда смотришь так, рядом, ооочень тяжело найти отличия. Катлер, на мой взгляд, ухудшился (верх груди наиболее заметен, ну и талия, конечно), Мартинез стал лучше, видно, что растет, ну а Декс - абсолютный чемпион мира по удержанию формы. Постоянство - признак высокого мастерства. :)
Напрячь трицепс и посмотреть ,есть высоко прикрепление головок и обьем руки соответственно будет меньше,чем с трицепсом,который от самого локтя растет(как у Ролли Винклаара),тягаться с обладателями массивных трицепсов сложнее в обьеме рук,но у всех все индивидуально.Я видел большие трицепсы вкупе с дохлыми ногами.Вообще,общую массу дадут приседы,становые тяги и жимы+много качественной еды,а детализировать-тут уже каждый по своему должен подходить.а вывести какуюто общую формулу успеха-наверное,ее нет.Если б была-лично бросил бы железо лет 15 назад из-за коротких трицепсов
Очевидно провести послекурсрвую терапию. Но после 8 месяцев тренинга вряд ли ты ощутил все плюсы и минусы АСС,впрочем,как и самих тренировок. Отзанимайся года три, добейся показателей в силе, собственном весе и антропометрии. Да,еще и мозги упражнять нужно чтением соответствующей литературы, а то успел попробовать, все равно как успел пивка попить или дури пыхнуть, извините к химии так относиться нельзя.
Boris Petrovich добрый день, недавно закончился очередной Конурс прогнозов, в прошлом году проводился перед Новым годом, в ближайшее время Админ запустит новый конкурс, подождите немного. Всё будет видно позже, проверяйте по ссылке Розыгрыш призов!
2 силовых тренировки максимум.4-6 кг наберешь только если сильно заплывешь жиром,но тебе это наверно не грозит.Думаю возможно 2 кг если повезет.При таких нагрузках пей гейнер каждый день,после любой тренировки,и в дни отдыха.
Виталий Фатеев выиграл категорию 100+ и выиграл абсолютку.
Андрей Скоромный выиграл до 100 и не смог обойти Виталия. Было ужасно долго и нудно. Финал с 17:00 до 23:.. при том что (слава Богу) ещё и не все категории были в наличии. Например, в женский бодибилдниг заявилась только одна участница. Спасибо всем, кто не заявился, а то сидели бы до сих пор!
Ну правда, с этим что-то нужно делать. А в целом было интресно.
Ну если плясать от качества, то лучший был малыш Джеймс, пропорции лучшие у Виктора, только что в отдельных позах более приятнее Декстер, но ему все сложнее соперничать с более молодыми.
Квал получают три первых, и не беспокоятся за следующий год.
Креатин принимают для увеличения массы тела за счет частичной задержки воды в мышцах.из за увеличения массы тела увеличиваются и веса в упражнениях.а чем больше вес снаряда тем больше происходит рост мышечной массы.еще креатин даеть больше выносливости и быстрое востановление организма после тренировки.побочных эффектов почти нету разве что на фазе загрузки может появиться ноющая боль в почках,но это не так страшно.просто почки усилено работают и вымывают продукт распода креатина-креатинин.поэтому следует выпивать большое количество жидкости-примерно 5-6 литров в сутки.в фазе поддержания не следует превышать дозу 5-10 г.
Завтра 8 октября в Москве в концертном зале гостиницы Космос пройдет Открытый Чемпионат Москвы по бодибилдингу 2011 года. Начало предварительного судейства в 11:30, финал в 17:00.
Билеты можно без проблем купить при входе на мероприятие. Цены очень демократические: VIP-места 1500 рублей, обычные места практически даром. Все приходим поболеть за наших ребят. Выкладываем здесь отснятые материалы.
Не плохо и не хорошо.никто никого со шприцом не ловит и уколоться стероидами не заставляет.Каждый сам определяет свои предпочтения,хотя безграмотное применение может принести определенный вред,но это касается всех аспектов жизни Сдуру,как говориться можно и йух сломать
Вообще не вижу поводов для сравнения. Мустафа - чемпион мира (правда, по версии NABBA) т.е. выдающийся атлет, один на ... сто миллионов. А этот "натурал" кто? Один из тысячи. Весьма посредственный атлет, (может быть это сам БенГанн?). Я ничего плохого сказать не хочу - ругать тут особо нечего, просто если смысл поста в том, что это предел развития без химии, то это абсолютно не так. При хорошей мотивации и средних генетических данных такого результата можно добиться за два три года без всякой химии. Поэтому непонятно, что мы сравниваем? Теплое с мягким?
Блин, у натурального парня такой гинетический трицепс! мог бы и посильнее раскачать. я меньше 2 лет занимаюсь и почти такой, только он чуть суше.и хз че с ногами.
Вопрос: если мне вставать надо в 9 допустим, я первый раз просыпаюсь часов в 6, и мне хочтеся че нить съесть .я реньше протеин пил и снова ложился спать ,а щас гейнер появился(призовой) и начал с утра гейнер. а потом в 9 по будильнику встаю и варю овсяночку. так получается я раньше правильно делал а сейчас нет?
Ночью,или во время другого сна,идет минимальный расход калорий.Если в 6 часов примешь слишком много углеводов и ляжешь спать опять,есть вероятность набора жира.Мне кажется,лучше протеин утром пей,а гейнер после тренировки.
Сначала хотел вместо Мустафы Хита привести в пример, но постеснялся. :)
Нет, это не к тому, что натуральный ББ убог. Это к тому, что он имеет место быть, и что выбирая "стероидный путь" (неожиданно придуманный только что термин :) ), нужно иметь серьезную мотивацию. Я не сторонник и не противник стероидов, я приверженец утверждения: "У каждого свой путь". Кому то достаточно успехов, которых достиг парень на первом видео, он тоже работал над собой, трудился честно, в поте лица, и это достойно уважения. Кто-то выбирает другой вариант развития, соизмерив и оценив все риски. Это не "плохо" и не "хорошо", это просто ДРУГОЙ ПУТЬ.
Самое лучшее сравнение у Хита. Молодец! Хороший прикол! 
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
.Думаю возможно 2 кг если повезет.При таких нагрузках пей гейнер каждый день,после любой тренировки,и в дни отдыха.
Теплое с мягким?
