Руки можно накачать и без курса, при весе в 100 кг, имею горячую руку 48 см, полтора года занимаюсь. а насчет свиного жира, тоже где-то слышал, но как по мне это бред
Тут не медецинский форум и мне кажется, что мало кто возьмет отвественность что то рекомендовать больному человеку. На эти вопросы должны ответить непосредственно врачи поставившие диагноз. А усилить режим питания и физ нагрузки не дают результата? Просто если не будет питания то и фарма будет бессильна просто...
У меня имеется диагноз мышечная дистрофия. Очень слабые мышцы, в особенности верхнего плечевого пояса. При этом эндоморфный тип телосложения. Поэтому я не выгляжу как дстрофик. Но на деле силовые показатели крайне низки. К примеру на трицепс беру 3-5 кг на каждую руку, жим лежа 16 кг, передние махи делаю с палкой ~7 кг. Единственное, что хорошо получается - это толкание вверх ногами в тренажере "телега". Примерно 150 кг.
Лет восемь назад врач выписывал Ретаболил, но я прекратил курс после первой инъекции, побоявшись побочек.
Подскажите, пожалуйста, стоит ли пробовать курс?
До этого думал попробовать курс креатина.
Возможно, имеются другие варианты. Или же вообще не стоит связываться с фармой?
Подскажите, где нужно отучиться или какие курсы закончить, чтобы стать
тренером по фитнесу? Как вы лично считаете, стоит ли это того, если есть рвение, но мне уже 24 года,
не поздно (всю жизнь занимаюсь спортом и хочется куда-нибудь податься и развиваться
в этой области)?
Тяжело ли сейчас найти место работы - "Фитнес инструктором"? не имея связей?
Если не фитнес инструктором, то какие ещё есть варианты?
Коротко о себе.
Мне 24 года, зовут Александр. Живу не далеко от Москвы (15-20 км., г. Щёлково).
Люблю спорт и на протяжении всего времени я поддерживаю себя в форме - бег, велик, турники, брусья, гантели. Люблю активный отдых. Есть работа, закончил техникум (среднее-специальное образование), сейчас получаю высшее в универе на заочном отделении.
Народ,занимаюсь 2 года , и из за работы пришлось 2 месяца не заниматься,вес был 74,когда пришел в зал 60,и сейчас 84 кг но набрал в основном жира,появился живот,залило в общем,что посоветуете в плане тренировок и питания ,хочу подсушиться
Спортпит в основном использую на сушке. На наборе просто много и часто кушаю. Ибо считаю на наборе в спортпите нет необходимости... На сушке да, бцаа и протеин и др. источники белка (без лишнего) необходимы.
Как сказал Рич Пиана, все это говно. Старайтесь набрать БЖУ из обычной еды, просто больше кушайте. Нет роста повышайте калорийность и тогда будете расти. Лучше закупайтесь аминками и ВСАА.
Ну а что касается рекламы спорт пита, любой спортсмен не откажется от денюжки, поэтому и рекламируют товар, но это не значит что они употребляют именно эти добавки.
Во какая народная любовь и вера в кумира!) Да и он не известный качек, его можно назвать штангистом, стронгменом или интернет блогером, ноизвестный качек меньше всего подходит... о кумирах нужно знать больше инфы перед тем как впрягаться...)
Компания AMBALSHOP предлагает оптимальные условия сотрудничества и обладает существенными преимуществами:
- Всегда в наличии на одном складе широкий ассортимент спортивного питания.
- Большой выбор качественных и недорогих марок из Европы и США. Более 400 наименований продукции, более 30 брендов: протеины, гейнеры, предтренировочные комплексы, жиросжигатели, аминокислоты, витамины и т.д.
- Постоянное пополнение товаров и расширение ассортимента новинками в соответствии с актуальными тенденциями рынка спортивного питания.
- Является эксклюзивным дистрибьютором на территории России и стран СНГ таких марок как: Nex Pro Nutrition, Blastex Labartories, Hetman Sport Nutrition, Westpharm, Brawn Nutrition, Zeon Labs, Muscle Junkie, Tai Labz, Golden Labs.
- В портфеле компании AMBALSHOP, есть товары, не имеющие аналогов и конкурентов на рынке спортивного питания.
- Действует гибкая система ценообразования для постоянных партнеров.
- Лояльное отношение к новым партнерам.
- Регулярно проводятся акции и специальные предложения.
- Сроки отгрузки оптовых заказов со склада составляют 1-2 дня.
- Доставка оптовых заказов по Москве и Московской области осуществляется бесплатно нашим транспортным отделом в течении суток
- Доставка по всей территории Российской Федерации, до транспортной компании осуществляется бесплатно.
- Сотрудничество со многими логистическими компаниями.
Мы ценим Ваше время, поэтому делаем работу быстро и эффективно!
Компания AMBALSHOP
Официальный представитель и эксклюзивный дистрибьютор NPN, BLASTEX, HETMAN SPORT, WESTPHARM.
Я пробовала сидеть на кефирной диете (ну я похудеть хотела), так очень тяжко - этот кефир очень быстро поперек горла встает. Причем я там понемногу еще продукты добавляла - грудка отварная, яблоки.. А вообще на одном кефире - не представляю!
А еще воду можно до водки заряжать, если в микроволновку ставить.
Вред от гмо настолько реален, как зомбирование через вай-фай. Все продукты давным давно уже модифицированы, нельзя собрать столько урожая не поковырявшись с генами плодородности.
А подскажите, что вообще в состав спортивного питания входит? У меня муж какие-то коктейли пьет.. Я с ним сколько ругалась, а он говорит, что это совсем не вредно. А тут прочитала, что в России ГМО запретили: http://www.alpari.ru/ru/analytics/reviews/commodities/14626_05072016/ Пишут, что такие продукты способны влиять на здоровье человека в долгосрочной перспективе. Вот и хочу спросить - они в составе спортивного питания есть?
Помню ещё в старые времена читал книгу Стюарта М. "Думай", он там писал что глубокий вдох и резкий выдох при выполнении упражнений приводят к увеличению грудной клетки. Так что возможно вы просто сильно вдыхаете, плюс под действием нагрузки складывает такое ощущение в легких что они расширяются.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
