12.04.11 14:57 | Здравствуйте, коллеги-спортсмены!! | #1 |
| 
SlashDimon
(Ясногорск) | Я новичок на форуме, да и вообще в мире здорового питания За последние года 4 начал сильно поправляться, критически набирать вес,из-за этого, как итог, появились комплексы. Ну вот решил взять себя в руки и начать набирать мышечную массу, а не хранить накопившиеся жиры. Все таки скоро лето, пляжи, хочется выглядеть на все 100, ну хотя бы на 95)) Так вот, в чем суть моего вопроса: мне посоветовали купить для начала какой-нить сжигатель жира. Ну заказал его на сайте, с доставкой (у нас в городе такого не найдешь=(). Вот вчера токо заказал, не бойтесь заходить, не спам ссылка удалена Подскажите пожалуйста, что вы можете сказать об этом продукте?? Я то новичок этого всего дело, может стоило что-либо другое заказать из этой серии?? Мне средства пока позволяют что-то другое купить)) Заранее спасибо. |  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
| 12.04.11 18:45 | Re: Здравствуйте, коллеги-спортсмены!! | #2 |
|
LittleMan
(Омская обл.) | Здаров спортсмен, начнем стого что нужно уточнить, ты сразу относишь себя к пляжникам, которым в принципе неважно что будет с ними после, главное лето чтоб красиво прошло, я прав?! Тебе, как новичку, сражу для начала прописали жиросжигатель? Кто такой гуру у вас там? А ты задумайся что потом жир вернется к тебе еще быстрее и с запасом!!! Ты должен его путем труда и пота пережечь, с помощью грамотной диеты, а если ты все быстренько скинешь, то потом так же быстрои легко наберешь. В общем дело твоё, ведь главное чтоб к лету на 100 ну или 95% успеть. А летом опять расслабончик
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 12.04.11 22:47 | Re: Здравствуйте, коллеги-спортсмены!! | #3 |
|
Alexandr Kravchenko
(Оренбургская область) | | Я посоветовал бы Продолжать тренинг с отягощением ну и заняться больше диетой то есть больше следи что бы продукты были полезные и содержали все витамины и минералы пей больше воды ну и про кардио тренинг не забывай но только в меру Вообщем занимайся с удовольствием для себя..Уменьши углеводы и добавь белок и побольше ешь фрукты с витамином С!!! | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 14.04.11 10:33 | Re: Здравствуйте, коллеги-спортсмены!! | #4 |
|
SlashDimon
(Ясногорск) | | Спасибо за советы. Я при росте 178 вешу 92кг...мне кажется это не много перебор, вот кг так 80-самое оно. И что еще труднее - отказаться от сладкого и жареный картошки-макарон!! Сладкое ем каждый день, не в малых количествах, ну и на ужин стабильно что-нить такое тяжелое!! | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 14.04.11 11:22 | Re: Здравствуйте, коллеги-спортсмены!! | #5 |
|
LittleMan
(Омская обл.) | | Цитата, SlashDimon
Я при росте 178 вешу 92-98кг...мне кажется это не много перебор, вот кг так 80-самое оно. |
А я при росте в 182 вешу около 96кг...мне кажется маловато, так как кости широкие и если грамотно мяса навесить будет здорово! Ну каждому своё.
| Цитата, SlashDimon
И что еще труднее - отказаться от сладкого и жареный картошки-макарон!! Сладкое ем каждый день, не в малых количествах, ну и на ужин стабильно что-нить такое тяжелое!! |
А это то самое, что приводит в ступор -- человек столько тратит финансов чтоб деградировать, как пример 4 года, и потом хочет все за пару месяцев скинуть и быть Аля-SuperМan, но что в итого такого ждет?! Он похудеет, да стрелка на весах покажет вес меньший чем был, но организму проще избавиться от мышц, чем от жира и получится что уменьшившись в размерах человек остается все с тем процентом жира на теле, или даже бальшим по отношению к тому что было! Удачи!
P.S. Не вижу ничего сложного в отказе от сладкого или другого какого либо продукта, это же не мясо, взял да и перестал есть, проще простого.
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 14.04.11 11:23 | Re: Здравствуйте, коллеги-спортсмены!! | #6 |
|
Alexandr Kravchenko
(Оренбургская область) | | От сладкого нужно отказаться хоть и не полностью но частично то есть постепенно просто нужно перебороть свои желания и стремиться к цели начинай отказываться от сладкого и ешь лучше здоровую пищу пей воды побольше ну овощи и фрукты надо употреблять и ещё пей больше молока! | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 02.05.11 22:31 | Re: Здравствуйте, коллеги-спортсмены!! | #8 |
|
advokat-76
(Киев) |  чето вы господа совсем.... того... пишите, что любите жрать, как свиньи, но при этом мечтаете похудеть.. и выглядеть, как Аполлон))) смех и грех ей богу))) Я тоже был, как вы жрал,как не в себя... набрал жиру, что с 48 размера одежды перепрыгнул аж на 54... Сам испугался побежал в зал и набрал еще кучу килограмм, раскачался и стал шо кабан тот... под 100 кг при 178 см роста, как вы понимаете одного жира и немного мышц)) пузо было такое, что сначало оно в двери заходило, а потом я. Все уже в прошлом... теперь я вешу 79 кило за три месяца скинул, есть еще остатки по бокам и животик тяжеловато уходит, но всеже... РЕБЯТА забудьте про жрачку диета плюс спортивное питание плюс некоторая фарма типа клена плюс постоянное вкалывание в спортзале по 4 раза в неделю. И хватит жрать сладкое - это смерть!!! Замените на мед или фруктозу если сильно хотеться будет и то не много. Про пивас ваще забудьте в хмеле много женского гормона вливая его в себя вы перестраиваете свою гормональную систему по женскому типу от сюда и жопы у вас становятся жирными и бабскими))) Вот так вот))
Никто не судья в своем собственном деле. |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 03.05.11 16:52 | Re: Здравствуйте, коллеги-спортсмены!! | #9 |
|
yeardragon
(Пчелка) | | Естественно нужно есть много для набора массы, намного больше чем принято(для большинства), но есть нужно не что попало и когда попало, а то что нужно и в нужный момент времени, тогда будет преимущественно масса набираться, а не жирок . . . | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 03.05.11 23:23 | Re: Здравствуйте, коллеги-спортсмены!! | #10 |
|
advokat-76
(Киев) | Истину глаголишь! Вот только тут пишут те, кому много хавать сейчас противопоказано))) им сгонять жир надо... на строгой и правильной белково-углеводной диете...
Никто не судья в своем собственном деле. |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 18.05.11 00:34 | Re: Здравствуйте, коллеги-спортсмены!! | #11 |
|
Ипатий Синезубов
(Cери Зандар Лепрозорский номер 5 Бангладеш) | |
| 02.06.11 15:05 | Re: Здравствуйте, коллеги-спортсмены!! | #12 |
|
Kono-boris
(Черкесск) | |
| 03.06.11 14:35 | Re: Здравствуйте, коллеги-спортсмены!! | #13 |
|
Getto
(Егорьевск) | | Дружище...если тебе надо жир согнать то отбрось из мысли то что тебе быстро поможет спорт зал. главное это правильная диета и бег по утрам. если хочешь жир в мышцы перевести то иди на турник и брусья...через неделю уже увидишь результат | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 03.06.11 18:53 | Re: Здравствуйте, коллеги-спортсмены!! | #14 |
|
SAGIKUN | |
| 03.06.11 19:48 | Re: Здравствуйте, коллеги-спортсмены!! | #15 |
|
Kono-boris
(Черкесск) | |
|
Подписаться на тему
Ответить в этой теме
Создать новую тему
В конец страницы
.2 недели жил на гречке,мясе и протеине.Жирок,почти весь перегорел,а вес не изменился.
В начало страницы
