Вот так мы выглядим на отдыхе))) На расслабоне))) |
Опубликовано Денис Качераускас 6.11.2012 в 3:08 | +0   -0 |
Трапеции здоровые! |
Опубликовано Notsigned 6.11.2012 в 9:19 | +0 -0 |
Вполне прилично выглядишь, правильно, отдыхать периодически необходимо. |
Опубликовано Валерич 6.11.2012 в 12:59 | +0 -0 |
А что здесь криминального я так и не понял? |
Опубликовано Demonichiter 6.11.2012 в 13:02 | +0 -0 |
Криминального, это ты про что?)) |
Опубликовано Денис Качераускас 6.11.2012 в 13:10 | +0 -0 |
Синий под глазом,значит,полет нормальный! |
Опубликовано Вик 6.11.2012 в 13:12 | +7 -0 |
Ахах, я ведь и не заметил=) отдохнул так отдохнул=) |
Опубликовано Notsigned 6.11.2012 в 14:27 | +1 -0 |
А я чета думал что ты будешь выступать на соревнования так упорно готовился. |
Опубликовано ТиШкА 6.11.2012 в 16:09 | +0 -0 |
Александр, все еще впереди, тут нагрянули проблемы, от решений которых я не мог отказаться вот и пришлось пропустить сезон мне. А сейчас я восстанавливаюсь по тихоньку! |
Опубликовано Денис Качераускас 6.11.2012 в 16:37 | +0 -0 |
Понятно! массу конечно неплохую набрал. |
Опубликовано ТиШкА 6.11.2012 в 17:24 | +0 -0 |
Сейчас у меня акцент по прежнему идет так, по местам: 1. руки; 2. ноги. |
Опубликовано Денис Качераускас 6.11.2012 в 17:44 | +0 -0 |
Сколько весишь? И окружность ног и бедра если не секрет? |
Опубликовано Барс 6.11.2012 в 18:04 | +0 -0 |
Ноги по 62,5 см откровенно говоря! вес в отдыхе на данный момент 82 кг при росте 170 см Это на отдыхе такой объем(( |
Опубликовано Денис Качераускас 6.11.2012 в 18:58 | +0 -0 |
Были же по 67 смотрю в анкете? А руки как? Тож похудели чуть? |
Опубликовано Барс 6.11.2012 в 19:04 | +0 -0 |
Все что не естественное то есть АС долго не держаться все уходит так быстро как пришло и кто меня не уверял что можно удержать вес форму после курсовой терапии удержать не верю! |
Опубликовано ТиШкА 6.11.2012 в 20:08 | +1 -0 |
В какойто мере её можно удержать. |
Опубликовано KlindaMecin 6.11.2012 в 20:34 | +0 -1 |
Ну дак вода уходит же. |
Опубликовано Барс 6.11.2012 в 20:39 | +0 -0 |
Ну сколько смотрю на знакомых, после серьезных курсов не сильно то масса слетает. Алекс правильно сказал, вода уходит. Но все возвращается не к начальной точке. Конечно если бросить все и не кушать нормально, да еще и стрессы..тогда может быть. По поводу фото - форма класс, мясной, на то он и отдых) Плечи вообще атас) |
Опубликовано MireX 6.11.2012 в 21:02 | +0 -1 |
Самый главный враг, конечно стрессы, с ними кушать невозможно. Но стрессы создаем мы сами, по мимо мышч надо тренировать еще и волю и психологию, сейчас не военное время и жратву достать не сложно, главное оставаться в позитивном настрое постоянно. |
Опубликовано Барс 6.11.2012 в 21:23 | +0 -0 |
Ничего ничего друзья, восстановиться мне не трудно, есть такая штука как мышечная память, по себе уже знаю, потом еще отдыхать мне минимум недели 2, и потом начну возвращать мясо!!! Немного иной график подготовки сейчас у меня |
Опубликовано Денис Качераускас 6.11.2012 в 23:07 | +0 -0 |
Конечно возратишь! |
Опубликовано Notsigned 7.11.2012 в 8:43 | +0 -0 |
Анкета пользователя Денис Качераускас
Галерея фотографий Денис Качераускас
Видео Денис Качераускас
Написать личное сообщение для Денис Качераускас
