Анкета пользователя Михаил Кандидат
| Троллянский Конь | Фотографии наших пользователей | shpagatprosto1 (Ростов-на-Дону) |
Анкета пользователя Михаил КандидатВидео Михаил КандидатНаписать личное сообщение для Михаил Кандидат
 |
| Многие думают что я в тренажерке какоенибудь Ы-Ы-Ы-Ы-Ы-Ы-Ы-Ы-Ы-Ы. А на самом деле? А на самом деле я там ГОНЬЩИК который газует так усердно и старательно как только может! Фото опубликовано 2.12.2018 |
 |  |
| Фото 1 | Фото 2 |
Комментарии пользователей
Опубликовано Михаил Кандидат 15.01.2019 в 9:05
Tony3: У этого человека становая 200 на 6, как говорил Барс надо тянуть за 200 чтобы увидеть бугры, вы видите бугры?
МК: Бугры есть немножко однако больших мясных массивов у меня нет. Я пока что еще незанимался раскачкой мышц. Я качаю веса снарядов и колличества повторов с весами.
Мясо качают тоннажами, колличеством подъемов тяжелых снарядов за временной период тренировку. У меня жим лежа маловат еще, только вчера пожал 100кг на десять раз, нужно хотябы сто на шестнадцать-двадцать рас.
Прилизительно не более десяти повторов до отказа это в большей мере силовые работы. Нужны большие веса с колличеством повторов до отказа на несколько рас больше десяти повторов.
Клуб Амбал.ру
Случайное фото
Дон Янгблод (Don Youngblood), Мастер Олимпия 2002 года
