Анкета пользователя vladkalita

Старые фотки есть где лучшая форма или это лучшая?

В субботу можно будет поздравлять:))

А за уши дёргать страшновато наверное будет.

На Дориана Ятса чем то похож или я глючю.

Конечно не лучшая за 20 то лет занятий,тем более что это межсезонье

Ну вот Лучшую форму покажите есть фото?

Да субботу расслабон-виски почистит сосуды

Я не фанат фотографироваться, но в мае думаю подсушится выложу тогда

По моему скромному имхо, форма на этой фотографии ПРЕВОСХОДНАЯ для 99 % посетителей сайта, независимо от сезона

Борис Петрович, каждому Свое.

Спасибо Борис. Форму с возрастом труднее набирать я думаю ты понимаешь о чём я, да и травмы дают знать-рвал грудную правую

Каждому свое было в Дахау или в Треблинке на воротах написано,не помню точно где.

Да, с каждым годом труднее:)) Я левую порвал. Интересно узнать- жим 195 -это после травмы или до?Спрашиваю, потому что сам с этим столкнулся и жим упал и сильно упал

До травмы,после максимум пробовал 175. Грудь я порвал на жиме вертикальном под углом 60 градусов 170 кг на пятый раз оторвалась средняя часть

Я теперь рубахху одеваю со 150

Мощный дядя!)))

А чо рубаха дает я ваше про нее не слышал скока она дает кг жима?

Я не пауэрлифтер,поэтому силы в жиме,приседе,тяге скромные

В первую очередь она не дает травмироваться. А добавляет в зависимости от типа рубахи и тренированности атлета от 20 до 180 кг (как в случае с Райаном Кеннели)

И скока она стоит и её надо билдерам одевать или тока паурлифтерам?

Бицепс делал в своё время 120кг на 6 раз читингом,сейчас с годами считаю это бредом полным,везде нужна умереннось тогда будет долголетее в спорте иначе никак

Толька пауэрлифтерам!

Я лично считаю жим лёжа очень вредным упражнением,во первых анатомия плечевых суставов не позволяет многим делать жим правильно отсюда и травмы,во вторых нагрузка при жиме гантелями бьёт точнее в грудные мышцы

Применяется для достижения максимального результата в жиме, билдерам ни к чему, думаю. Ну я сромнее делал 80-90 кг, опу рвал. Счас 50 берешь и хорошо:)) Но хочется большего))

Я это понял только сейчас, теперь делаю жим 70 :)) кг на разы или 80. И другие упражнеия, а жим грудь не растит

Не растит! Это индивидуально для каждого.