Комментарии пользователя adrenalin33

Не такое уж и маленькое я детё)))хотя все относительно

Ребята вы чего так шумите по поводу этого упражнения?)

пуловер с верхнего блока это, тяговое упражнение на проработку широчайшей мышцы спины!

Нет

Нам девочкам, умники!)))

Жмем пустой гриф!))нам больше и не надо

Ахаха)))это меньше всего меня волнует

Удобно! даже очень

Нет!) Турция

ТАК И ЕСТЬ)

Ахаххаааа....массивные ляшки))

завидуй молча, дружок;)

А ходить в зал и не знать хотя бы азы анатомии, по крайней мере опасно

В зале у нас действительно офигенная обстановка!

Ребят, чтобы знать какие мышцы работают, достаточно знать их функии.

так вот, широчайшая мышца спины приводит плечо к туловищу и тянет верхнюю конечность назад к срединной линии, вращая её вовнутрь — пронация. Если верхняя конечность закреплена, приближает к ней туловище и может расширять грудную клетку, служа вспомогательной дыхательной мышцей

=*

У кого чего болит.....

прикинь, бывает и без травки весело!

За положительные комментарии, благодарность!)))

Качаются на качелях....

Прорабатываем широчайшие мышцы спины, для умников, которые не в курсе!)