Анкета пользователя adrenalin33

Что качаем?

Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 22.01.2015 в 19:14

Да какая разница, пусть она вообще не шевелится, всё равно мотивирует.)

Опубликовано Старый качек 22.01.2015 в 19:17

Явно не на спорт мотивирует

Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 22.01.2015 в 19:20

Но ракурс всё таки не тот, я бы с тыла с фотиком зашёл)

Опубликовано alex 13 22.01.2015 в 19:47

Ждём экспертного мнения Барса

Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 22.01.2015 в 19:52

Я конечно извиняюсь, что я не Барс:)))

Люблю такие вот мотивирующие фото, как выше.

Фотографию бэк дабл байсепс сфотографировать было бы интересно, ну или просто бэк, тоже нормально.

Первое фото, что называется по стопам Жана Ван Дамма.

Опубликовано Uncle Dillon 22.01.2015 в 23:24

Глаза -просто сказка

Больше слов не нахожу

Опубликовано max8222 23.01.2015 в 2:30

Прорабатываем широчайшие мышцы спины, для умников, которые не в курсе!)

Опубликовано adrenalin33 23.01.2015 в 23:25

Качаются на качелях....

Опубликовано adrenalin33 23.01.2015 в 23:26

За положительные комментарии, благодарность!)))

Опубликовано adrenalin33 23.01.2015 в 23:27

Нижняя часть спины работает

Опубликовано Igor 24.01.2015 в 0:24

Широчайшие? Остановите, я сойду

Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 24.01.2015 в 10:46

Ребят, это обычный пулловер, популярное же упражнение для спины, почему никто не в курсе?

Опубликовано Инкогнито 24.01.2015 в 12:22

На блоке ты больше сосредотачиваешься на спине, чем на обычном полувере... прорабатывается нижняя часть спины, ефект когда спина видна даже при виде спереди.

Опубликовано Igor 24.01.2015 в 12:28

Честно говоря я думал что вы дурачитесь?!? У этого упр даже название есть.

Опубликовано Старый качек 24.01.2015 в 12:33

Да в этом упр и трицепс можно включить,ума много не нужно!) ставишь руки параллельно и давишь руками а не спиной. Можно и зубчатую подключить и круглые!!! Просто к каким то вещам нужно относиться с легкой иронией)

Опубликовано Николай32 24.01.2015 в 12:51

Извиняйте, думал вы всерьез)

Опубликовано Инкогнито 24.01.2015 в 13:15

Да ну, ладно вам! Я думал, что это тарзанка

Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 24.01.2015 в 13:40

Это рога мужа.

Опубликовано Барс 24.01.2015 в 13:40

Ребят, чтобы знать какие мышцы работают, достаточно знать их функии.

так вот, широчайшая мышца спины приводит плечо к туловищу и тянет верхнюю конечность назад к срединной линии, вращая её вовнутрь — пронация. Если верхняя конечность закреплена, приближает к ней туловище и может расширять грудную клетку, служа вспомогательной дыхательной мышцей

=*

Опубликовано adrenalin33 24.01.2015 в 15:13

Ну что, умники, съели? Мои аплодисменты. Признаюсь честно я этого не знал.))) Просто делал это упражнение на сушке и все.)))

Опубликовано Старый качек 24.01.2015 в 15:16

Ай старый подхалим!))))

Опубликовано Николай32 24.01.2015 в 15:22

Девушка, и знает анатомию? Иди, обниму!

Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 24.01.2015 в 15:49

Ты наверное хотел сказать, блондинка, и знает анатомию).

Опубликовано alex 13 24.01.2015 в 15:55

А ходить в зал и не знать хотя бы азы анатомии, по крайней мере опасно

Опубликовано adrenalin33 24.01.2015 в 16:24