Анкета пользователя adrenalin33

Что качаем?

Да какая разница, пусть она вообще не шевелится, всё равно мотивирует.)

Явно не на спорт мотивирует

Но ракурс всё таки не тот, я бы с тыла с фотиком зашёл)

Ждём экспертного мнения Барса

Я конечно извиняюсь, что я не Барс:)))

Люблю такие вот мотивирующие фото, как выше.

Фотографию бэк дабл байсепс сфотографировать было бы интересно, ну или просто бэк, тоже нормально.

Первое фото, что называется по стопам Жана Ван Дамма.

Глаза -просто сказка

Больше слов не нахожу

Прорабатываем широчайшие мышцы спины, для умников, которые не в курсе!)

Качаются на качелях....

За положительные комментарии, благодарность!)))

Нижняя часть спины работает

Широчайшие? Остановите, я сойду

Ребят, это обычный пулловер, популярное же упражнение для спины, почему никто не в курсе?

На блоке ты больше сосредотачиваешься на спине, чем на обычном полувере... прорабатывается нижняя часть спины, ефект когда спина видна даже при виде спереди.

Честно говоря я думал что вы дурачитесь?!? У этого упр даже название есть.

Да в этом упр и трицепс можно включить,ума много не нужно!) ставишь руки параллельно и давишь руками а не спиной. Можно и зубчатую подключить и круглые!!! Просто к каким то вещам нужно относиться с легкой иронией)

Извиняйте, думал вы всерьез)

Да ну, ладно вам! Я думал, что это тарзанка

Это рога мужа.

Ребят, чтобы знать какие мышцы работают, достаточно знать их функии.

так вот, широчайшая мышца спины приводит плечо к туловищу и тянет верхнюю конечность назад к срединной линии, вращая её вовнутрь — пронация. Если верхняя конечность закреплена, приближает к ней туловище и может расширять грудную клетку, служа вспомогательной дыхательной мышцей

=*

Ну что, умники, съели? Мои аплодисменты. Признаюсь честно я этого не знал.))) Просто делал это упражнение на сушке и все.)))

Ай старый подхалим!))))

Девушка, и знает анатомию? Иди, обниму!

Ты наверное хотел сказать, блондинка, и знает анатомию).

А ходить в зал и не знать хотя бы азы анатомии, по крайней мере опасно