Комментарии пользователя sergey77rus

Привет молодые люди. Я начинающий, признаюсь откровенно, хочу быстро и без особого упорства набрать килограмм 10 веса к лету. Заказал 6 ампул ретаболила по 50 мг., планирую выполнять только базовые упражнения + упражнения на мышцы живота. Пожалуйста если есть у кого-то подобный опыт подскажите пожалуйста как лучше тренироваться и как лучше расписать эти шесть ампул (периодичность и доза). БУДУ РАД ЛЮБОМУ ВАШЕМУ КОМЕНТАРИЮ. Спасибо за понимание, жду..