Комментарии пользователя Barysbyek

Хорошо) тогда добавлю гакк в классическом варианте, да, камболовидную как раз начинаю качать. Спасибо большое! :)

Byglift, спасибо)

Кажись у Серджио случался разрыв левой треглавой мышцы плеча, точнее средного пучка что ли.

Спасибо) byglift, а галифе качать гакк-приседами? а то я выпады делаю всегда, эффект уже не тот от них. Если это не сложно, пожалуйста, дайте совет

Fizkulturnik, я добавил фотки с квадрами, жду комментариев ;)

Время летит так быстро. Помню как летом 2012-го впервые переступил порог своего нынешнего тренажёрного зала. Кстати, эта тоже моя любимая поза :)

DAVID, спасибо большое. Да, ты прав. С доводкой спины и дельт у меня неплохо получается, надо бы мне всё остальное как следует довести..

Всё-таки загар делает свою работу, хоть и мышечная масса была меньше, всё равно немножечко да дефиниция проглядывается :P :)

Эта фотка кажись с конца лета 2013-го

Да, это пока что разовый максимум. Но в последние 3 месяца на максималку не садился. До осени думаю как обычно делать в режиме высоких и средних повторений со средними весами как присед, так и становую тягу. А с середины осени буду пробовать присесть столько сколько смогу :) Надеюсь, что смогу побить свой рекорд хотя бы на 5кг :P

Как вам такая дефиниция? :))

Михаил, спасибо большое! И Вам того же желаю :)

Ага ;) это вполне законно, и к тому же благодаря кредитной системе можно выбирать часы в обоих универах

Да, очно, Михаил ;)

Спасибо :) это моя любимая поза))

Слева мой однокурсник ;)

Да во время съёмок на выпускной альбом баловались в туалете :))

Так точно ;)

Да, вы правы, всегда забываю про вакуум во время позирования, обязательно исправлю :)) квадры пока рановато показывать :P

:)) извини за неточность :P я во время набора массы на додянге ;)

Спину обожаю качать :) По мне так сильные спина и ноги означают сильный фундамент, ну про перекачку тут наверно лёгкий переборчик ;)

Стараюсь в основном без бинтов, но когда реально впадло идти в зал хочешь не хочешь а бинтуешься, чтобы, не дай Бог, не травмироваться. Я пауэрлифтингом заниматься не собираюсь, суставы жалко. Вообще и побольше присесть смог бы :P

Да, окончил среднюю общеобразовательную школу при Посольстве России в Монголии. Вообще меня учили русскому языку наряду с казахским и монгольским, так что на русском мне иногда даже легче изъясняться чем на любом другом языке :)

Саныч, я - монгольский казах :) Спасибо! Русский язык для меня как родной :)

С Асасёрю всё хорошо, он у нас действующий президент национальной ассоциации по вольной борьбе, да и свой бизнес и так далее. В общем и целом дела у него идут хорошо :)