Всего 2 страницы 1 2 > |
 Комментарий к фото Barysbyek
Хорошо) тогда добавлю гакк в классическом варианте, да, камболовидную как раз начинаю качать. Спасибо большое! :)
|
Опубликовано 27.05.15 03:03 | +0   -0 |
 Комментарий к фото Barysbyek
Byglift, спасибо)
|
Опубликовано 27.05.15 03:00 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Серджио Олива
Кажись у Серджио случался разрыв левой треглавой мышцы плеча, точнее средного пучка что ли.
|
Опубликовано 26.05.15 15:52 | +0 -1 |
Комментарий к фото Barysbyek
Спасибо) byglift, а галифе качать гакк-приседами? а то я выпады делаю всегда, эффект уже не тот от них. Если это не сложно, пожалуйста, дайте совет |
Опубликовано 26.05.15 15:44 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Barysbyek
Fizkulturnik, я добавил фотки с квадрами, жду комментариев ;)
|
Опубликовано 25.05.15 17:46 | +0 -0 |
Комментарий к фото Barysbyek
Время летит так быстро. Помню как летом 2012-го впервые переступил порог своего нынешнего тренажёрного зала. Кстати, эта тоже моя любимая поза :) |
Опубликовано 25.05.15 17:45 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Barysbyek
DAVID, спасибо большое. Да, ты прав. С доводкой спины и дельт у меня неплохо получается, надо бы мне всё остальное как следует довести..
|
Опубликовано 25.05.15 17:41 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Barysbyek
Всё-таки загар делает свою работу, хоть и мышечная масса была меньше, всё равно немножечко да дефиниция проглядывается :P :)
|
Опубликовано 25.05.15 17:39 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Barysbyek
Эта фотка кажись с конца лета 2013-го
|
Опубликовано 25.05.15 17:38 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю Barysbyek
Да, это пока что разовый максимум. Но в последние 3 месяца на максималку не садился. До осени думаю как обычно делать в режиме высоких и средних повторений со средними весами как присед, так и становую тягу. А с середины осени буду пробовать присесть столько сколько смогу :) Надеюсь, что смогу побить свой рекорд хотя бы на 5кг :P |
Опубликовано 25.05.15 17:36 | +0 -0 |
Комментарий к фото Barysbyek
Как вам такая дефиниция? :)) |
Опубликовано 24.05.15 15:23 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю Barysbyek
Михаил, спасибо большое! И Вам того же желаю :) |
Опубликовано 05.05.15 15:10 | +1 -0 |
Комментарий к пользователю Barysbyek
Ага ;) это вполне законно, и к тому же благодаря кредитной системе можно выбирать часы в обоих универах |
Опубликовано 27.04.15 15:03 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю Barysbyek
Да, очно, Михаил ;) |
Опубликовано 26.04.15 02:57 | +0 -0 |
Комментарий к фото Barysbyek
Спасибо :) это моя любимая поза)) |
Опубликовано 23.04.15 15:32 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Barysbyek
Слева мой однокурсник ;)
|
Опубликовано 23.04.15 15:31 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Barysbyek
Да во время съёмок на выпускной альбом баловались в туалете :))
|
Опубликовано 23.04.15 15:30 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Barysbyek
Так точно ;)
|
Опубликовано 23.04.15 15:28 | +0 -0 |
Комментарий к фото Barysbyek
Да, вы правы, всегда забываю про вакуум во время позирования, обязательно исправлю :)) квадры пока рановато показывать :P |
Опубликовано 23.04.15 15:27 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Barysbyek
:)) извини за неточность :P я во время набора массы на додянге ;)
|
Опубликовано 23.04.15 15:26 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Barysbyek
Спину обожаю качать :) По мне так сильные спина и ноги означают сильный фундамент, ну про перекачку тут наверно лёгкий переборчик ;)
|
Опубликовано 23.04.15 15:24 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю Barysbyek
Стараюсь в основном без бинтов, но когда реально впадло идти в зал хочешь не хочешь а бинтуешься, чтобы, не дай Бог, не травмироваться. Я пауэрлифтингом заниматься не собираюсь, суставы жалко. Вообще и побольше присесть смог бы :P |
Опубликовано 30.03.15 03:37 | +0 -1 |
Комментарий к пользователю Barysbyek
Да, окончил среднюю общеобразовательную школу при Посольстве России в Монголии. Вообще меня учили русскому языку наряду с казахским и монгольским, так что на русском мне иногда даже легче изъясняться чем на любом другом языке :) |
Опубликовано 29.03.15 12:07 | +2 -0 |
Комментарий к пользователю Barysbyek
Саныч, я - монгольский казах :) Спасибо! Русский язык для меня как родной :) |
Опубликовано 29.03.15 10:11 | +2 -0 |
Комментарий к пользователю Barysbyek
С Асасёрю всё хорошо, он у нас действующий президент национальной ассоциации по вольной борьбе, да и свой бизнес и так далее. В общем и целом дела у него идут хорошо :) |
Опубликовано 29.03.15 10:10 | +0 -0 |
Всего 2 страницы 1 2 > |
