Всего 2 страницы 1 2 > |
Комментарий к пользователю Атлет-одиночка
Ну ты себя то со мной не сравнивай. 75 кг и 95 кг,разница аж в 20кг! |
Опубликовано 20.03.11 14:46 | +0   -0 |
Комментарий к пользователю Атлет-одиночка
На счет мифа о идеальности теласложения Геракла можно не сомневаться,если бы он жил на своем веку реально,я бы им восхищался...меня канечно паражает развитие мышц нынешних чемпионов,но зная как они это делают...Но их можно панять этоже их хлеб. |
Опубликовано 25.02.11 17:27 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю Атлет-одиночка
Геракл,мифический герой которого на самом деле и небыло совсем.Може ты еще и богам Олимпа паклоняешся?Кто знает... |
Опубликовано 24.02.11 18:19 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю Атлет-одиночка
Сила-это все!Кто то гониться за формами кто то за массой,а я за силай и максимальными весами.Если не убидил то вспомни Величайшего атлета всех времен и народов Александра Засса и его обьемы мышц. |
Опубликовано 23.02.11 12:07 | +0 -0 |
Комментарий к Юрий Петрович Власов (Vlasov Yuri)
Юрий Петрович Власов можно сказать навечно вписал в историю мировой рекорд в жиме стоя-199 кг, выполнял солдатский жим, его сила складывалась только из тренировок т.к. режима он никогда не держался и допинга никогда не принимал. В нашей стране есть кем гордиться и на кого равняться! |
Опубликовано 07.02.11 20:30 | +2 -0 |
Комментарий к пользователю Атлет-одиночка
В каждом упражнении я делаю читинг,в маей практике он не избежен,выполняю чисто только жимовые упр. |
Опубликовано 04.02.11 15:17 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю Атлет-одиночка
Хах |
Опубликовано 22.01.11 19:32 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю Атлет-одиночка
На соревнованиях выступал, в основном это гири 24 кг и пауэрлифтинг. В своей категории всегда в тройке находился. Сейчас категории изменились. Раньше было до 70,75,80, теперь до 73,75,78,80 примерно так |
Опубликовано 05.01.11 10:18 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю Атлет-одиночка
А фото я Скину |
Опубликовано 04.01.11 16:11 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю Атлет-одиночка
У меня ноги очень сильные,весь сикрет в растяжке ног.А это большое преимущество в силе. Вот и ответ почему становая все другие упр опередила. |
Опубликовано 04.01.11 16:08 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю Атлет-одиночка
Считаю за честь добиться выдающихся результатов без применения добавок любого рода,как в свое время добились Власов,Ривз,Гаккеншмидт,Сандов,Засс и др. |
Опубликовано 28.12.10 14:33 | +0 -2 |
Комментарий к пользователю Атлет-одиночка
Для меня большой смысл в развитии без фармы,в сравненеи с подвигом и здоровым спортом |
Опубликовано 27.12.10 13:09 | +0 -1 |
Комментарий к пользователю Атлет-одиночка
Ну есть такие кто на бицепсы по 200кг паднимает!И мне 22 года,а не 17-16.
Я стремлюсь к большему ,60 кг это не предел ) |
Опубликовано 08.12.10 21:14 | +0 -0 |
Комментарий к Евгений Сандов (Eugen Sandow)
В то время о добавках и не думали,молодец мужик не разачеровался и продолжал идти вперед,и вот результат,добился натурального развития. |
Опубликовано 02.12.10 12:08 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю Атлет-одиночка
1,5 года.Путем без анаболических стероидов и добавок любого рода |
Опубликовано 01.12.10 15:28 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю горькая правда
Тебе как начинающему: развивайся только свабодными весами,я имею в виду штанги и гантели,забудь про тренажеры они тебе сейчас ни к чему.Свободные веса максимальной отдачей отвечают на усилие,в большем колличестве увеличивается тестостерон.Изолированая прокачка предназначена для коррекции отстающих мышц,ну или эти виды изолированых упражнений для тех кто уже имеет что то
Работай по методу БОЛЬШОЙ ИНТЕНСИВНОСТИ С МЕНЬШИМ ОБЬЕМОМ.Интенсивность это веса которые ты паднимаеш,а под обьемом панимается колличество упражнений.
Во всех упражнениях выполняй только один подход с условием что ты выполняеш упражнение до полного отказа.Предположем N это максимальное кол-во повторений,а N+1повторение физически не возможно. |
Опубликовано 27.11.10 13:05 | +0 -3 |
Комментарий к пользователю Алексей Беккер
Мне стало интиресно как ты тренируешся? |
Опубликовано 27.11.10 12:29 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю Атлет-одиночка
Выбираю загружить фото поевляется страница мои личные фото,там выбираю добавить фото,аткрывается этаже страница мои личные фото( |
Опубликовано 25.11.10 22:45 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю adam pogosian
В чем секрет...? |
Опубликовано 25.11.10 19:35 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю Атлет-одиночка
У меня компа нет ,я с оперы. |
Опубликовано 25.11.10 19:26 | +0 -0 |
 Комментарий к фото yeardragon
Там че штангу так прогнуло?Унас таких камикадзе называли,меня также называли когда я веса не детские варочил(спортам респект!!!)так держать)))
|
Опубликовано 25.11.10 19:22 | +0 -1 |
Комментарий к пользователю Атлет-одиночка
Я считаю что армия меня сделала таким,только там у меня результаты паперли(армия навсегда!!!)до службы мои результаты были ничтожны.Жим лежа 75кг,развидение в стороны 5кг.Приседание со штангой на спине 100кг,ну и все в таком духе ,месяц за месяцом ниче прибавить не мог.И тут повестка НА! |
Опубликовано 25.11.10 14:23 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю Атлет-одиночка
172,78кг |
Опубликовано 25.11.10 11:29 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю Атлет-одиночка
Жим лежа 112кг,приседание Зерчера 120кг,становая на прямых ногах 200кг,падьемы на грудь 80кг,развидение рук в стороны 20кг,подьем на бицепсы 60кг,подьем гантели на бицепс 22,5кг,подтягивание с весом 17кг,отжимание на брусьях 55кг. |
Опубликовано 24.11.10 22:12 | +0 -1 |
Комментарий к Кейси Вайатор (Casey Viator)
Его главный тренировочный принцп основан на форсированых повторениях в такой манере что повторить которую не хватит духу любому другому известному атлету.Форсированые повторения после того,как последнее обычное повторение было выжато на пределе. |
Опубликовано 23.11.10 11:56 | +0 -0 |
Всего 2 страницы 1 2 > |
