Комментарии пользователя Oman

Да нормальный средний у него рост. И мяса много, а не жира. А мясо явно потяжелее будет.

У Александра просто весы обманывают - их, наверное, кто то подкрутил)))

Ну вот реально не понимаю - ну как тут 82 кг. Ну под 90 на вид запросто!!!

На штанге 200 кг... Зачетно!

Сейчас ты выглядишь даже лучше, чем раньше)

Впечатление, что и не прекращал).

Супер хардкорная качалка)))

С подорванным покрытием, тренажерами производства 60-х-70-х прошлого века, облущенной плиткой и батареями...

Квадры СУПЕР !!!

Реально, а где ноги потерялись?

Анатомия бицепса

Подтверждение того, что бодибилдинг - это тоже мышечная сила...Да еще какая!!! В хорошем смысле, никакого сарказма. Gretsky, СУПЕР!!!

Хорошее фото, лови 5 звездочек...

Предплечье с бицепсом очень удачно получилось. А вот ног под шортами совсем не видно...

Видать бурное у тебя детство было... В 15-16 лет пришлось отказаться от вредных привычек и заняться спортом )))

Каждый, кто сам выстроит такой забор, станет обладателем таких раскошных мышц!!!

Колян приятнее смотрится при обоюдной идеальности)))

Это одна из лучших его фотографий...

Он здесь, конечно, бесподобен. Даже трудно к чему-то придраться - его трицепс здесь не виден))). А пресс так просто шедеврален...

Отличная фотка.

Особенно здорово смотрится рядом с фото Ярика, стоящей справа в галерее фотографий Амбала))))))))))

Вот это достойненько!!!

Неужели те, кто пишут комменты типа "про акне у Родена или гино у Колемана" сами не понимают, что выглядят, как минимум, смешно... Да у каждого профи по полболницы врачей, которые следят за каждым прыщиком на спине, контролируя состав крови, лимфы и т.д. Это же бабки спонсоров, которые их просто так не дают, а дав требуют максимально отработать!!!

Самый хороший учитель в жизни - это опыт.

Берет, правда, дорого, но объясняет ОЧЕНЬ доходчиво...

Ага, идеально на фотошопленных фото с массой фильтров и т.д.

Мы это уже проходили - сцена все покажет...

Alex 13, я сейчас так и делаю!!!!! только жим ногами в тренажере, последний раз приседал аж в феврале - 120 кг в рабочем подходе на 20 раз...

на сегодня рабочие веса в жиме в рабочих подходах 250-260 кг на 12 повторений; после трех таких раб.подходов перехожу на станок для разгибаний и делаю один 3-ой ДРОП...после этого в раздевалку не могу спуститься по лестнице минут 20 -- очень мне нравится такой способ прокачать квадры...

Но это не значит, что не вернусь к приседам через время -- все надо грамотно использовать чередованием...

Барс, рано мне еще на изоляцию переходить...Еще базой десяток кг накинем, а потом будем изолироваться; еще надо в становой 250 кг в рабочем на ТРИ раза потянуть да присесть со 150 кг рабочий подход на 20 повторений...

А если глубже - я еще психологически не готов к изоляции. Поскольку это надо тренероваться хотя бы 4 раза в неделю (или 5, как делает Бен Ганн), если правильно понимать понятие ТРЕНЕРОВКА, а не БЛА-БЛА-БЛА с пацанами - а у меня не получается. Много других забот. Поэтому две базовые тренеровки в неделю меня полностью удовлетворяют...

Что на это скажешь?

Alex 13 - юмор оценил...))) Лови "+".

Вик, спасибо за поддержку...

И что тебе не понравилось?

Я просто пытаюсь объяснить свою личностную позицию: в вопрос, который меня увлекает, пытаюсь вникнуть МАКСИМАЛЬНО РАЗУМНО; отрицательный опыт - это тоже опыт, но изначально то я ожидаю, что он будет положительным; как минимум интересным и познавательным)))...

Я действительно не понимаю какими словами мог тебя обидеть...

Бен, а в этой теме (наши тренеровки), она мне нравится и потому процессы, которые её касаются - мне интересны (точно так же как и в предлагаемом к просмотру видео - я очень глубоко в этих процессах...и соревнования, и семинары, и обучение...). Попробовав АС лично я не разочаровался, при этом сделал опред.выводы - чтобы определить где польза, а где вред.

Если бы мне нравилась тема, связанная с отрезаниями частей тела, то может бы и попробовал... Просто данные вещи не являются моим хобби...

Знаешь Бенн, сидящих в камышах дождливой осенью мужиков с ружьями в руках очень многие считают идиотами; но мне то это нравится)))

А это для просмотра Вам на досуге...

Я еще и этим живу, причем очень много и сильно...

Вот-вот. На всех одни и теже дозы работают по-разному... Дозу только сам себе можешь определить по собственным ощущениям...

А не попер ни против МакРоберта, ни против Фалеева. Я их оставляю НОВИЧКАМ. А дальше надо включать мозги!!!