Комментарии пользователя Neofish

Мляха муха ..если это менс физик, то Мамду в классиках должен выступать :)

Ну видимо старая тема, что 6-8 повторов на массу, а 12-15 на рельеф :) ... а рельеф нынче не в моде

Супер!

Видео тяги 88 кг одной рукой на 8 раз хотелось бы увидеть, если можно (кстати, это гораздо меньше вашего веса, это примерно то же, что для меня 60 кг. 60 кг на 8 раз я наверно осилю с уверенной техникой).

Повторения - дело сугубо индивидуальные, мне представляется, некоторые хорошо растут на 6-8 повторениях, некоторые на 12-15 ... всё из опыта. Так же есть такое понятие как цикличность, пару месяцев на 6-8 поработать - плато - пару месяцев на 12-15 и так можно постепенно прогрессировать меняя тренировки. К однообразным тренировкам всё же мышцы привыкают, во всяком случае без АС точно так, с АС не пробовал :).

Интересно, Биглифт, а сколько Вы со своим весом сможете подтянуться широким хватом? Лично я, при весе 81.5 кг с довесом 34 кг 7 раз подтягиваюсь, с довесом 40 кг 4 раза, но гантель в 81.5 кг в таком упражнении (а оно так же на широчайшую) осилить с достойной техникой вряд ли смогу. Мои рабочие веса примерно такие же как у Дастана и то же раз на 12-15, чтоб с более менее приличной техникой, чтоб мышцу чувствовать.

Вот оно что рыба свежая и АС в свободной продаже с людьми то делают :). А у нас в Россиюшки и рыбы то свежей вволю нет :) не то что АС.

Уже почти менс физик, осталось только шорты купить ;)

Каков вес, на сколько раз?

Интересно, а кто из современных про-бодибилдеров в состоянии сделать вакуум? Кто нить встречал такие фотки?

Нормально так парень фотку залил ... много людей в коментах отметились :) Пресс шикарный конечно, лично для меня не достижим такой принципиально после любой самой жесткой сушки, ибо после жирного состояния в 104 кг имеется куча ненужной кожи, собирающейся в складку. Короче, завидую по чёрному :)

Все зависит от ракурса и положения тела ... фотки с лишней кожей не хочется выставлять

Да кто про него чего знает...вряд ли он был таким крутым каким его некоторые разрисовывают. Про его вес на сушке 140 кг точно преувеличение судя по любым фото и немногочисленным видео, а по строению тела он всяко корявее чем любой чемпион.

Приличный торс. Чуть бы сушнуться и вообще супер будет.

Ну что бы там не говорили про судейство, мыл Федоров должен быть выше ... он тут реально хуже всех. Нет, нечего нашим ловить на ПРО-турнирах, слишком дорогая видимо подготовка ... не тянут наши. А на одном упорстве и желании без должной фармы, еды и прочего должного обеспечения далеко не уедешь.

Форма Белоснежки очень даже ничего. Где выступать собираешся?

Весь его внушительный вид скрадывает большая талия, как у Пако Баутиста

Федоров самый широкий

Молодец Федоров! Жаль уже годики ушли...

Молодца. А в приседе почему не выступаешь?

А этот товарищ что тут делает, у него же соревновательный вес за 110 кг? :) При таком росте выступать до 96 кг ... хм ... жёстко