Комментарии пользователя Oman

Заро выглядит суше. Вот когда Виталик просушится...

У них разный уровень "витаминок")))

У меня такая мысль была еще после фото №12...

Но там же, в обсуждениях под фото, был и раскрыт секрет успеха...

А ваще то - МОЛОДЧЯГА!!! На нашем форуме я ему бы второе место отдал, первое для меня однозначно Заро...)))

Если и не растет, то форму держит окуенную...Ярчайший пример добросовестного подхода и генетических данных.

Давно, кстати, в гости к нам не заходил...

Потому что ноги очень сильные от лыж и велика...

При жиме ногами пробовал одевать посвободнее - только мешает)))

Сняв - вообще не ощутил никакой разницы в выполнении упражнения с поясом или без.

Я не настаиваю - я высказываю свое мнение)))

Профи всегда ходят с поясами - для видео- и фотосессий. А еще перчатки одевают, очки, банданы, кепки...А вот фото и видео с перемотаными коленями - единицы...А как раз мотают все!!!

Пояс нужно одевать только тогда, когда он нужен!!!

Пояс вместе с положительным эффектом может принести и отрицательный. Новичкам вообще пояс не нужен - они должны не рвать с места гипервеса, а постепенно их наращивать. А с наращиванием веса будут укрепляется и мышцы, которые мы пытаемся защитить поясом.

Вот когда приседания и становая перевалят за 80-90 кг, тогда и пояс надо одевать...

Во время жима ногами в нижней точке идет огромнейшее давление на внутрение органы. Одевая пояс, Вы его еще и усугубляете...Ну-ну...А больне всего я умираю с вариантов, когда пояс одели, и при этом тапочки китайские резиновые на босу ногу...Да лучше кроссовки оденьте, а пояс снимите, и вес немного меньше поставьте)))

Это как раз и есть правильное выполнение упражнения!!! Потому как еще три недели назад лично выполнял это же упражнение и опускал ниже - в результате придавил ребра так, что болят до сих пор. Естественно, пришлось прекратить силовой цикл, сделать неделю перерыва, до Нового заниматься по другоу системе...

А вот в поясе тут действительно не вижу смысла. Как по мне - то только мешает...

Саша, это ты БенГанна, собравшегося на ШараповКлассик, решил промотивировать? Показать, что ты в отличной форме и пусть не надеется на легкую победу?

Да, Кодзоев здесь просто .... И он же через год берет абсолютку среди любителей...Я в шоке...

И тем не менее...

1971 год. Тогда и речи не шло о "серьезном химическом подходе"...А сейчас - еще и со 100 кг присесть не может, а уже про метан и сустанон спрашивает. Да, пусть Ментцер и принимал химию, но ТРУДЯГОЙ он был по-любому!!!

Если здесь и присутствовала химия, то курсы были смехотворными по сравнению с сегодняшним уровнем химии даже выступающих любителей, молчу уже за профи.

Можете прикалываться сколько угодно и еще минусов понаставлять, но то, что Ментцер заслуживает уважения и является родоначальником целого направления в ББ - это факт...

Аналогия с пословицей, что плох тот солдат, что не мечтает стать генералом...

Вот наглядный пример того, о чем мы здесь все так много говорим - правильный тренинг и генетика. ОЧЕНЬ СОМНЕВАЮСЬ, что этот паренек употреблял химию...Да, ноги здесь не очень - но верх тела просто шикарен для 19 то лет!!!!!!!!

А мы тут каждого второго убеждаем без фармы хоть чего-то добиться...

Просто пришло их время, потянулись за основной массой. Это естественно, что при общем росте силовых начинает расти ВСЕ...Если жим лежа в 120 кг, становая под 200 кг - так куда же дельтам то деваться, приходиться пахать тоже...а следовательно и расти))))))))))

Я так понимаю, что 175 кг...

Да, как то слабо верится, что тут уже "витаминки" не употребились. Во внешнем виде мышц присутствует нужная гипертрофия, причем достаточно красивая. Многие и после третьего курса такого не получают...

Но если это не трындеж, то уже реально можно. И, кстати, в этом случае результаты могут быть просто фантастическими...)))

Вот и оставь в неделю одну тренеровку для ног и две часовые кардио на беговой дорожке...Ты и так бомбово выглядишь!!! После Нового года все вернется...Удачи...

Ну вы тоже не преувеличиваете. Неужели думаете, что вот Заро пришел и сразу 120 кг на штанге. Наверняка это был 3-й разминочный подход. Просто при такой массе он работает уже со 140-160 кг в рабочих. Потому и написал, что 120 кг - разминка.

Если я ошибаюсь, т.е. Заро начинает со 120 кг, то это просто бред слабоумного, на которого Заро уж точно не похож. Человек в 17 лет настолько круто себя обеспечивающий априори не может быть таким идиотом.

Его травма есть результат перетренерованности. Суставы невосстанавливались, при этом масса очень сухая, смазки в суставах мало...Видать и 4-5 тренеровок в неделю, и все мощные, потому как прет от курса по бешеному...Вот и получите-распишитесь...

Ничего, скоро восстановится, умнее будет. Сейчас как раз ногами займется и отдых верху даст. К лету ваще красава получится...

Все ОЧЕНЬ и ОЧЕНЬ...Кроме одного...Смени прическу - весь вид портит)))))))))))))))))))))))))))))

Плюсую Азазель, 100% недосед!!!

Присесть на 8 раз правильно с весом 120 кг, при всем моем уважении к Сане, для него фантастический результат. Видео в студию, если можно...

Да на здоровье!!! Гляди еще и Заро перегонишь. Понятно, что на чисто силовой таких отчетливых мышц как у него не получается (фарма своё, конечно, делает), но то, что здоровым станешь - однозначно!!!

Говорил 1000 раз(вернее цитировал МакРоберта) - мышца, которая жмет 100 кг всегда больше по объему чем та, что жмет 80 кг. Если ей, конечно, что-то невпрыснули))) Но это не про Санька...Поэтому практически для всех нас основными должны являться силовые тренировки со штангой!!!

Потому что МакРоберт хорош для самых новичков, тогда он работает идеально...Для уровня Сани слишком уже фантастически получается.

А вот по Фалеевскому 5*5 для Сани в самый раз. И по циклам у Фалеева хорошие рекомендации. Говори, что хочешь, но я сужу по себе. Тренеруюсь 2 раза в неделю по Фалееву чуть больше месяца и уже сделал 100 кг в жиме лежа на 5*5 и вот-вот доберусь в становой к 150 кг. И никаких упражнений на руки - а объем вот-вот в сороковничек войдет...)))

Если бы на себе не попробовал, то не советовал.

Я потому всем новичкам "Руки титана" и советую, потому как работает книга, на себе испробовал. А вот теперь Фалеев работает на мне, значит могу и посоветовать...

П.С. В книге "Думай" шаг штанги очень мал, для наших залов это практически невозможно. А у Фалеева шаг штанги - 5 кг. Это наша реальность))))))))))))

К тому, что Сане просто смешна цифра в жиме лежа 95 кг на раз. А в становой 110 кг тем более, даже и на 10 повторений. Надо в корне пересмотреть систему тренеровок и уйти от всеми любимого "дрочева" в зале, поработав по силовой классике. Больше чем уверен, что Саню разопрет так, что все вокруг будут спрашивать - где он взял метан...С его потенциалом...Думать надо больше!!!

Саша, прочитай книжку Фалеева "Анти-МакРоберт:Думай!по-русски...". Думаю ты её оценишь и сделаешь выводы)))

Что Ятц, что Ронни получали свои статуетки заслужено! Да, это неуменьшает достоинст Леврона, Флекса, Рэя, но победитель всегда один. И как по мне, то последние две Олимпии были гораздо более спорными, чем вышеупомянутые...