Комментарии пользователя АльмиРАН

люблю этого бодибилдера.у него все волокны мусскула видны..все четко так..

да учусь в 10.понятно все спасибо!"написанного то дх"-есть много програм как заниматься,ну вот по какому надо?вот в чем вопрос..

я же нвсе 4 часа занимаюсь..сделаю что нидь и отдыхаю.."читай"- вот именно чему верить то написанного то дх...и треножоров в спортзале нет..

мощные бицепсы!!

Уже занимаюсь почти 2 месяца... Тока не по проге какой-нибудь.. У нас в селе нет тренера, который бы говорил надо так. Вот хожу в "спортзал" 6 дней в неделю... По 4 часа занимаюсь... Что хочу то и делаю... Посоветуйте опытные что-нибудь, программу, скока надо делать что и т.д. Заранее спс!

красота)))

а как такие мышцы спины сделать,какие упражнения??

мне бы такие широчайшие мышцы спины)))ваще супер!!

даа...может быть и я стану таким ...может)))