Комментарии пользователя BrutalBerry

Да, после своего коммента посмотрел свои фото - не одной со спины. Скоро сделаю.

Алексей, как заполнить середину спины - там где кончается низ трапеции - и начинаются широчайшие?! У меня там промежуток, то есть нет непрерывных столбов.

Становую тягу как Вы делаю раз в 2 недели. Подтягиваюсь с весом широким и узким хватом, делаю тягу в наклоне узким хватом. Шраги со штангой и шраги с гантелями когда руки по бокам, стараюсь напрягать низ трапеции.

Спасибо.

Согласен, на вид за 100кг.

Таки да, обещает быть интересной эта оказия.

Надоели немного эти "натуралы" - пару слабых курсов в год, без фанатизма почти норма.

Зато ходит такой "натурал" по залу и орет, смотрите люди какой я, а потом бац, а у него в неделю 750 теста, 250 трена, и еще что то там - вот и весь натурал вышел.

А наивные юноши верят таким пи....болам, и засерают все форумы и мечтают, что можно на творожке и силе воли стать полупрофи.

И морда лица довольная какая :) - а вообще молодец.

Только трусишки эти не подходит, нужен мешочек на веревочках.

Крылья если не нарисованы - то вери гуд!

Зачем у них протеин на заднем фоне в полке?! Они им наверно присыпают места уколов.

1. Гино хоть и маленькое, но есть - Кломид в помощь.

1.1 Курс по моему у Тебя без конца :)

2. Форма хороша, но видны фильтры на фотках, по мне так это сродни Синтолу, либо оригинал фото пускай даже на пампе, но без фильтров.

3. С трусами или без - пофиг.

Космос какой то...

Продать душу дьяволу ради таких трицепсов и предплечий! :)

Адов ад!

Надеюсь фото без "фильтров", а так респект!

Бугры - бугры, больше бугров!!!

Походу у него проблемы с джинсами поболее моих...

У него шифер давно съехал...

Такое ощущение что у него тестостерон сочится из желез вместо пота.

Брутальный зал :)

Наверно пока ноги не просушишь хорошо - не узнаешь выделяется хоть сколько она у тебя или нет.

От чего она растет?

И все таки женский бодибилдинг это сила, кр... - сила, и сила.

Нужно делать и то и другое.

Когда депресуха - я сначала разгибаю ноги, потом 2-3 раза приседаю со средним весом до отказа.

Или наоборот, сначала тяжелый присед, потом разгибания до полного сжения и отказа.

Предплечье

Симпатичное лицо :)

Потому химичить надо умеренно, пускай ты не будишь как профи, но будишь больше натуралов.

Зато потом не будит таких вот страшных последствий после всего.