Анкета пользователя Алексей Беккер

Пора уже сценическое имя придумывать.

А теперь на сцену выходит... Алексей "Buffalo" Беккер !!!

Опубликовано byby 13.01.2015 в 12:19

У меня уже есть давно Максиканец

Опубликовано Алексей Беккер 13.01.2015 в 12:20

Такое плотное мясо, выглядит килограмм на 120 как минимум. Классно конечно, но ноги все равно нннадо.)))

Опубликовано Старый качек 13.01.2015 в 12:29

Почему мексиканец то? ))

Опубликовано Серы4 13.01.2015 в 12:30

Над ногами тоже работаю ...

Опубликовано Алексей Беккер 13.01.2015 в 12:36

Мексиканец ну это пошло очень давно еще до спорта, а точнее до серьезного бодибилдинга . с 2001 вроде

Опубликовано Алексей Беккер 13.01.2015 в 12:37

Странно, вроде смотришь наш, русский )))

Опубликовано Серы4 13.01.2015 в 12:40

Да ты здесь уже 6 лет пишешь про то что скоро ногами займешься,а воз и ныне там!золотые годы уже прошли,профиуже не станешь,время упущено,смирись!

Опубликовано Mrx 13.01.2015 в 12:42

Согласен, на вид за 100кг.

Опубликовано BrutalBerry 13.01.2015 в 14:40

А рост?

Опубликовано Абдулов 13.01.2015 в 15:59

Рост, я думаю, со времен составления анкеты вряд ли поменялся

Опубликовано 1azar 13.01.2015 в 17:27

Насчет "смирись" я не согласен. Никогда нельзя сдаваться. Особенно если здоровье позволяет.

Опубликовано Уася 13.01.2015 в 18:58

Алексей, спина просто 5 баллов. Мощь, сила и мясо (в хорошем смысле)) Скажите, пожалуйста, Вы делаете сейчас становую или отошли от ее выполнения? (Только гиперы, например)

Опубликовано Макс 13.01.2015 в 22:29

Дааа, Алексей! Я вот так чисто на сон грядущий на Амбальчик зашел, кликнул твою фотку...и тихо окуел!!! Аплодирую этой спине и трицепсам, а так же их создателю!) Не люблю льстить, но и не нужно, прям от души порадовала фота. Видна тяжелая работа. Во аж рифмовать начал.

Опубликовано Дмитрий Тарасов 13.01.2015 в 23:02

Поддерживаю выше написанные восторженные посты. Смотришь и понимаешь, сколько лет и сил нужно для достижения такого результата. Без самодисциплины и самобичевания, и всего остального, такого результата не добиться.

Мужики, для меня главное, нет ну и не только для меня, толщина, толщина, ТОЛ-ЩИ-НА мышц спины просто отличная.

Опубликовано Uncle Dillon 13.01.2015 в 23:40

Присоседюсь к Дмитрию, и заодно хотел бы спросить насчет трицепсов. Делаете ли Вы французский жим и на Ваш взгляд, если есть легкий дискомфорт (более-менее терпимый) и щелканье в локте даже при хорошей разминке (делаю под наклонным углом к туловищу, а не строго 90 градусов - иначе нереально), но в то же время француз дает очень хорошую накачку - стоит ли игра свеч?

Опубликовано Макс 13.01.2015 в 23:43

Макс становую делаю по прежнему, но не каждую тренировку. сейчас делаю тягу горизонтального блока, тягу гантели одной рукой, шраги и подтягивание с весом.

Опубликовано Алексей Беккер 14.01.2015 в 0:36

Дмитрий13 спасибо...))) улыбнуло сообщение

Опубликовано Алексей Беккер 14.01.2015 в 0:36

Красный нос спасибо )

Опубликовано Алексей Беккер 14.01.2015 в 0:37

Макс я сейчас делаю французский на горизонтальной скамье с прямым гифом и широким хватом, а до этого всегда делал чаще всего на наклонной скамье. при наличии дискомфорта и пощелкивания нужно либо исключить упражнение либо модифицировать его либо использовать бинты на локти

Опубликовано Алексей Беккер 14.01.2015 в 0:39

Алексей, как заполнить середину спины - там где кончается низ трапеции - и начинаются широчайшие?! У меня там промежуток, то есть нет непрерывных столбов.

Становую тягу как Вы делаю раз в 2 недели. Подтягиваюсь с весом широким и узким хватом, делаю тягу в наклоне узким хватом. Шраги со штангой и шраги с гантелями когда руки по бокам, стараюсь напрягать низ трапеции.

Спасибо.

Опубликовано BrutalBerry 14.01.2015 в 10:09

Epmtiness, ты бы хот одно фото со спины залил, что бы понять о чем речь.

Опубликовано Старый качек 14.01.2015 в 11:32

Да, после своего коммента посмотрел свои фото - не одной со спины. Скоро сделаю.

Опубликовано BrutalBerry 14.01.2015 в 12:01

Алексей, спасибо огромное за ответ и Ваши советы. Удачи и успешного покорения новых высот в ББ!

Опубликовано Макс 14.01.2015 в 14:58

Epmtiness попробуй сделать акцент тягу горизонтального блока узким хватом с максимальной амплитудой на сведение лопаток

Опубликовано Алексей Беккер 14.01.2015 в 23:05