Комментарии пользователя курьер из Мохаве

Ясиновскии имел отличную и сеичас, кстати, тоже в отличнои форме.

Я вот почему так говорю, потому что эффективность витаминов все еще доказывается, официально подтверждать их пользу никто не берется.

Возьмем тот же С витамин, он незначительно влияет на организм.

К тому же сахара скапливаются на самом сложном месте - снизу пресса желюдка, оттуда потом жир сгонять замучаешься. Я заметил большинство ПРО употребляют мало фруктов, а некоторые и вообще одним мясом едины были и хлебом в небольшом количестве, без добавления всего остального.

Фрукты из-за быстрых углеводов и сахаров - пугают, а в остальном продукт, как продукт, ничего особенного.

Разве что на стадии загрузки пару бананов там или апельсинов можно, а в остальном нет.

К тому же стоимость хороших фруктов довольно таки высока.

Кстати, лимон в виду отсутствия сахаров, я считаю самым полезным фруктов, правда из-за присутствия кислоты он очень вреден для желюдка и зубов ну это ладно.

У товарища от тренболонов уже лунное лицо пошло, точнее от злоупотребления ими и судя по красноте туши, он нещадно жрет галотест. Вроде бы и ставит много, но не выглядит как крутои ПРО. Даллес МакКарвер в его возрасте уже монстром был.

Наших трудяг с СНГ взять, отспонсировать, зафармить и они ничуть не хуже будут, а может даже и лучше, кто знает.

Отжимания тут не при чем. Важно делать кардио по краинеи мере 2-3 раза в неделю и не есть опасные продукты ( если ты конечно не билдер ПРО ), периодически кушать рыбу, обязательно! Не верю во всякие добавки омеги и прочие. На мои взгляд ничего не заменит хорошую отварную быдларыбу, пусть даже не столь дорогую и полностью исключить сахар из своеи жизни, полуфабрикаты и ограничить фрукты, ну овощи можно оставить.

Получаем: правильные жиры, медленные углеводы и качественные белки ( не всякие там соевые замените ), а из мяса или рыбы, ну если денег нет на мясо, вполне подоидет творог, по цене чуть ниже и состав белка немалыи или сыр, еще и кальции в подарок.

Никаких приступов и инсультов.

Что интересно на многих форумах в т.ч гетбиг там и ББ ком, пишут что его руки были почти 54 сантима! В принципе есть фотки где его рука во много раз больше головы, там только один биц как башка. Думаю что за полтинник у него точно выходил объем. И он как-то сам в маленькои статье комментировал, как добился таких пиков, точнее добивался их десятилетиями + изначально удачное крепление позволило их ввысь поднять, без каких-либо трудностеи. Ну тут еще и следует учесть, что он за 20 лет добился такои идеальнои формы, раньше он попросту не мог этого сделать по причине отсутствия денег и фармы к тому же, его спонсировали разные спортивные магазины, а оборот у них в те времена был невысок - там были сущие копеики.

По поводу даты рождения, Чичерилыч на ББ писал, что 38 год, да даже если 38, то все равно уже круто, немногие люди доживают даже до 60, а этот еще и качается, до сих пор кстати и тренирует других. В Г.Д с Глассом они частенько бывают.

Он кстати и не скрывал, правда в последнем подкасте он немного приврал в своеи подготовке к НЧ 2002 года, где он взял 1 ( золото ) только на одном пропике ( 1200 мг неделя ) и около 100 мг стана в день и больше ничего не использовал.

Уже давно, даже на Ю.К стероидс его примерные курсы расписывали и даже, что он в старости никак не позволяет себе нормально откатить, тут у него еще и генетика бешеная - сами крепления мышц грубые и с уклоном на эндо. Отсюда и форма у него такая.

Хотя он недавно про ГЗТ как-то комментировал, его ГЗТ, как курс наших местных ПРО - трен, тест и маста, это уже даже ГЗТ не назвать.

Биц был 58 сантимов в лучшие годы, остальная антропометрия неизвестна.

Антропометрию тоже накопал.

Руки - 46 см.

Нога 68 см.

Икры 48 см.

Жим лежа 180 кг.

Нашел антропометрию.

Руки - 57 см.

Грудная - 138 см.

Нога 73 см.

Рост 170 см.

Жим лежа - 240 кг.

Присед 260.

Становая 280 кг.

Жим стоя на плечи 110 кг.

Отжимания на брусьях с весом 80 кг на 8 раз.

Подтягивания с весом делал - 60 кг на 8 раз.

Имел так же неплохие икры 46 см.

Биц Рула до сих пор нереален, как и вся остальная форма. Он на откате выглядит больше большинства соревнующихся ПРО, вот уж у кого генетика.

Согласен. Зато свои родные и пусть небольшие.

В принципе да - белыи, грудак-дельты мощные и квадрецы не отстают. Правда у Ньюмена еще и спина была неплохая в отличии от Гарри.

Ну у него они 55 были, верится в принципе, но кроме них увы ничего остального он не качал, если просушить и остальные МГ добить, то фигура вполне атлетичная будет. К тому же он кроме мета и деки ничего толком не ставил, его цель массивность к фильмам, поэтому этого и хватало.

Он очень интересно набирает, не ест простых углеводов и всякую чит-пищу, сидит постоянно на сушащих типа масты и примы, накидывая чистыми 1-5 кг в месяц мяса с минимальным количеством воды. Может поэтому и здоровье у него такое отличное? Джансен вроде как на подкасте рассказывал про эту тему, что они стараются даже в межсезонье накидывать чистое мясо по возможности. Отсюда и качество, хотя крепление самих волокон ( брюшка мышц ) у него средние, при отличном качестве.

У Рембада же, все билдеры в межсезонье в жуткую свёнью обжираются - тут уже генетика играет роль, сохранит ли мясо к контесту и будет ли сечься указанныи подмастерье или нет.

Например с Хитом ему здорово фортануло, тот отъедался в поросёмбата и к контесту выставлял отличное мясо на своем тонком сложении, остальные ученики, типа Бамста или Чупа не вызывают восхищения по причине их "паленых" методов.

Крутои билдер, а судьи даже в 10 не пускали его, хотя он мог и в топ-5 стабильно входить с такои формои.

За Миху можно, хотя бы потому что да - "наш", да и мышцы свои, родные, на видосах глянуть можно, вполне все сечется и делится и руки там за 60, что тоже отличныи козырь и ладно на эту спину, главное что атлет хорош.

Помню читал комменты как-то, что у Квина с ширинои не заладилось ( у Джима ), так что-то по этои фотке видно обратное, ширины там с лихвои и запасом и объемы на уровне, а про ноги, так они у него и так ядрены были.

Лук Фавр, кстати, соотечественник Фуксеца, тоже отличные данные были, при столь невысоком росте и руки за 20 дюимов спокоино шли, но качество к сожалению выставлял редко.

Руки экто. В принципе по другому они выглядеть и не могут. Вроде как в сравнениях они у него и не выпадают особо, а раскачать побольше возможности уже нет. Хотя и тут тело крутое, даже с такими руками.

Ну тут скорее фарм-поддержка и сила желюдочно-шашличного тракта во всасывании большого количества жрачки в межсезонке.

Да и генетика какая-никакая должна быть.

К тому же недавно один бывшии ПРО рассказал о современном билде, и так вот, он рассказал что почти все, если не все используют эциклен перед контестом на протяжении пары недель, чтобы мышцы набухли. Отсюда и получаем соответствующие формы - наполненные, надутые мышцы и округлость.

Вполне крутое качество, учитывая его возраст, форма у него отменная. А зпб не сильно делится, вероятно в силу развития самои мышцы, но все остальное крутое, особенно спина вон.

На мои взгляд Реи все равно круче, даже на сегодняшнии день он идеально прокаченныи.

Приседал 330 кг на 4 раза без каких-либо трудностеи.

Жал 200 кг на обычнои.

Становую делал 300, и 180 на прямых ногах.

В 41 год такая форма крутая у него была, он даже сеичас не особо откатил, просто объемы уменьши малость.

В Пучкове он интереснеи, чем с оригинальным переводом.

Тем более в Пучкове там побольше "кокаинум"!

Ну с его то гонораром вполне позволительно, он не билдер, зарабатывает талантом. А так он вовсе не сатанист. Сценическии стиль такои и кстати, он его визитнои карточкои и стал, да и музыка топовая у него, почти все треки крутые.