Комментарии пользователя alex 13

На этом фото чётко прослеживается гин.я,и хватит лечить про соски такие и тому подобное.

На столе целая аптека

Она уже далеко не леди

Видел на каком то сайте это фото целиком,там по левую руку Ятса стоит его учитель ...Майк Ментцер.

У Шварца самая чёткая ёлочка,т.е. Ель.

Крайний левый,вроде на Власова похож)

Если б Зейну сказали в своё время, что с такой же массой как у тебя, женщины бодибилдерши в 90, и в начале 21 века будут выступать...

Ни я один оказывается заметил http://www.2-fit.ru/high-intensive-training/specialised-procedures/245-verhnjaja-chast-spiny.html

Наверно поэтому и стал вторым.

А чё за соревнования?

Смотря на это фото,переносишься в мыслях в ссср,вспоминается фильм "красная жара",группа "Любе",пустые прилавки,талоны...

СМЕРТЬ.

Boris Petrovich,а ты как делаешь стоя или сидя,и если не секрет с какаим весом?

Я считаю,что стоя невозможно заниматься с большим весом,1 травмируешь спину,2 будешь помогать всем телом и заберёшь нагрузку с плеч.Не спроста в своё время жим с груди убрали из тяжёлой атлетики,именно из-за травмоопасности.И не один из нынешних чемпионов по бодибилдингу не делает его стоя.Хотя в видео с Шоном Реем за 91 год помойму он качает именно стоя,но это лишь исключение.

Походу действительно имела место травма трицепса,судя по видео левого.

Товарищ "УМНЫЙ" BennGan,поясни почему мой вопрос "почему 3 года не занимался?"показался глупым?это ведь простое любопытство и ничего боле.

Почему 3 года не занимался?Можно ведь было просто поддерживать,не доводить себя до такого отката?

Похоже стимулятор какой то раньше имел место)

В носу такими пальцами не поковыряешь,порвёшь все)

Да не ,просто у Арни плечи всегда отставали...немного.

На этом сайте я видел как делают самодельные блины. Интересно можно зделать копию наутилуса.

Впервые увидел разновидность тяги к груди на этом сайте, на этом фото. Никому не навязываю, но советую ради экспиремента поделать данное упражнение.

Раньше как и все делал за голову, к груди, но прямым хватом, а про этот хват думал, что будут забиваться бицепсы не хило (пример с подтягиванием)

Поделав с обратным хватом к груди понял, что всё что делал до этого (подтягивания, тяга в наклоне, тяги к груди и за голову прямым хватом) ни в какое сравнение не идут с этим упражнением.

После него на тренировке чувствуешь как надулись широчайшие, и на следующий день каждая мышца широчаиших болит, и даже трапеции. Но делать мне кажется надо не очень быстро в среднем, а лучше в немного медленном темпе.

Это упражнение копирует но не очень, хотя уловить связь можно, эти упражнения на тренажёре наутилус, но поскольку в обычных качалках таких тренажёров нет, впрочем у нас в России как я понял по примеру нашего города и в элитных нет, даная модификация вполне заменяет их.

Никто и не спорит,что бодибилдинг создавался чтоб зделать тело красивым и эстетичным.Но тот же Арни был намного больше Сандова с которого всё и началось и культуристов 40х_60х годов.Хейни его превзошёл по массе,эстафету поддержали Ятс и Ронни.

Прогресс есть в любом деле и бодибилдинг не исключение.

Автомобиль создавался в первую очередь как средство передвижения(пусть и был для кого то роскашью).И если сравнить современный автомобиль и самый первый, разницу заметит даже ребёнок.И не один здравомыслящий автолюбитель не захочет на нём ездить по своим делам как впрочем и на авто 40х-70х годов.

Спина то широкая,но в ней пустота,нет той чёткости разделения мышц даже если с Хитом сравнить.

А он и не собирается её брать,так отдадут)))