Комментарии пользователя горькая правда

Отсталось еще 50 таблов и хочу взять еще омки 6 ампул. А мышца у меня всегда такая была

Конкретно..на курсе прибавил от 10 до 15 кг в силовых,5кг нормальной массы мышечной, в объемах мышечных тоже. Главное сделал толчок в силовых и поработал с теми весами которые раньше не делал.

Мне хватает становой на прямых. а про яму на пояснице не понял. оно как бы анатомически так

Не рембо, и что мне даст по факту твоя становая?

Мне для первого раза достаточно. 120 таблов по 10мг на первый курс??? может так и буду делать через 1.5 - 2 годика. А для первого раза я пробовал, да и удар, ясное дело, при таком курсе минимальный. А через 1.5 - 2 месяца немного усложню курс. Что мне надо было - я получил с него. В отличии от других типа Заро я не тороплюсь

Кстати становую да,не делаю. дабы не вижу смысла в выполнении этого упражнения для достижения моих целей

Даник в общей сумме на 50 таблов

Курс получился слабым. но что мне надо было я получил с него

Кадр случайно поймался, но мне понравился

ФИЛИН, не понял что качать, но знаю что качать надо все еще долго и упорно! Кстати понимаю Заро как сложно раскрыть широчи в этой позе!

Это стандартно фотик выставляет, когда батареи ставишь

Natural резьбой по кости не люблю заниматься

Кстати, много ли ты сала видишь на фото 24??

Вот он сколиоз на лицо..точнее на спину

Посмотрел все ссылки. такое извращение!!

Заро,по факту. Лучше бы ты был хардкорным тупым качком,работающим на заводе только на кач. А весь этот пафос только все портит. Достаточно было фоток с твоей формой

Ребят, все этими своими "аддукторами" с толку сбиваете. растолкуйте тогда что к ним относится в плане ног?

Дрыщуганн, ну твое мнение как первой инстанции мне по-любому было необходимо. Я прислушаюсь, честно

Качок-Торчок, пробуй, смотри сам. Мне такой вариант не понравился, он того не стоит. Гавно потом скидывать долго и в результате почти тоже, что и имел. По мне щас лучше стараться набирать все же мышечную массу, следя за талией, будучи на фарме. Дрыщуганн, твое "по-моему" ошибочно как и твое отписывание тут

Да и на наших ровесников в большинстве случаев смотреть печально

Девочки,где грудь ??))

Сколько рука ?

Руки и икры на высоте. Для полной картины не хватает широчайших и немного груди

Димон,да и рук то нет. А ширина это мое слабое место. В плечах хоть накинул еще щас. Хочу вот все сфоткаться в двойном сзади и спереди но думаю что руки вообще потеряются там. Кстати форма ни то чтобы становится лучше..просто более грамотный подход выбрал к набору массы: диета жестче и занимаюсь с поясом. Хотя щас на данаболе сижу-вроде бы должно заливать наоборот. Мой первый курс кстати) уже набрал с 78 до 82 ровно и сила растет как на масле ,а это только две недели курса. И кстати Амбалу спасибо за мобильную версию. С телефона удобно теперь очень и трафик меньше ест

Обеликс нервно курит)

Просто у меня ниже получается. просто по ощущениям хочется сесть ниже параллели, дабы почувствовать растяжку и дышать так проще. Хотя ее вариант технику визуально идеален для меня был бы. Ну уж а ей вообще надо в пол приседать и не торопится так

Присед бы поглубже для девушки надо делать. дабы попа округлялась