Анкета пользователя горькая правда

Хард,что там,с набором массы трусы уже не налазят?))У меня помню при 85 влетали!)

Я Принимал Неробол, это просто в душе))

Опять же,эктоморфа не вижу.Во всяком случае "классического"!

Demonichiter, его можно было увидеть годика так 3 назад. Если бы ты и шас его тут увидел, я бы просто опечалился :)))

С твоим ростом худеть только после 90-95 кг,иначе ничего не останется только.Так что верно решил-жрать,качаться,жрать!

Вик, все так)я так же и подумал. Тем более я никуда не тороплюсь

А торопиться и некуда,тебе всего 20.Все тупые малолетки которые сейчас и в 17 уже курсят и которым нужно все,сразу,здесь и сейчас были всегда,поверь.Никто из них ничего не добивался.

Главное,видеть перспективу.Вот прикинь ты,допустим,накидываешь по 300 гр массы в месяц (хотя и это будет нереально без соответствующей подпитки).Казалось бы,вообще ничего.Сейчас кому скажи про такой результат,все посмеются.Тем временем не сложно умножить эти 300 гр на 12 месяцев и получить прибавку в 3.6 кг в год.Эти 3.6 в свою очередь умножить на 5 лет или даже 10.Такими темпами даже профи не растут,а остальным уж и подавно торопиться некуда.Уверяю,если не бросишь к 25-30 по любому будешь красавчиком.А там жизнь только начинается.

Бросать не собираюсь и уверен, что на пути к спорту ничего не встанет

Выглядишь ты ,мягко сказать не очень,на прежних фото было лучше,по ходу тебе нужно занятся своей диетой,я кроме сало ни чего нового не увидел,это лично мое мнение ,без обид. Удачи!

Парню 20 лет всего и ему надо строить базу,а не держать диеты.

Сало он будет набирать неизбежно вместе с массой,потому что он качается не на постулатах "нах все,жрите метан".

И да, действительно,пусть набирает массу.Сушить тут пока нечего.Хотя если цель сушки остаться дрищем,то пожалуйста.

Смысла быть большим и жирным тоже не много, если честно...

Телосложение у него такое.Никто не призывает его быть тупо жирным.А то,что есть сейчас-уж гораздо лучше костей с турника.

Такие смешные разговоры про диеты. У человека цель набрать побольше мышечной массы, какая может быть диета на 83-х кг- рано ещё. Мышцам для роста нужно с чего то брать подпитку. Набор массы углеводной ( сало ) как раз обеспечивают такую подпитку.

Notsigned, а смысл пытаться наращивать сухую массу, когда этого мне не дано? Ни нормального прогресса в силовых, ни в массе. Топтание на одном месте ради "плюс 1кг мяса". Другое дело набрать так, чтобы потом можно было уверенно сушиться. К тому же мне еще далеко до "большого" и "жирного". Сейчас вот за лето убрал лишние 5 кг, заметно в районе живота и боков (был почти 85, сейчас чуть меньше 80). Да и жира то я скажу не больно много было. Не больше, чем у моих сверстник, которые курят и бухают. Только под моим жиром уверенное мясо!!

Извини, конечно, за прямоту, но вот тут на фото - 83 кг не пойми чего.. есть ли там под жиром "уверенное мясо" и покажется ли оно при сушке - большой-пребольшой вопрос.

BennGan, три недели без тренировок, две из них на море под солнцем на пляже. Минус 5 кг и появился пресс.

Пресс есть и у моего 65-ти килограммового сына, и у меня, с весом 83 кг.

Я, конечно, не советчик, но как мне кажется, ходить в зал, качаться "для себя", и заплывать жиром - ну.. это как-то.. по-меньшей мере неразумно, мягко выражаясь. Несколько лет к ряду набирать-набирать и набирать (непонятно чего), чтобы потом вдруг начать сушиться (не понятно для чего), и еще непонятно, получится ли высушиться, ведь организм уже "привык" к определенному метаболизму.. ну.. не знаю. Вам виднее.

Я считаю, что есть способ набирать мышечную массу и оставаться при этом достаточно сухим. Да, не быстро, да, не сразу, да кропотливо, но оно того стоит. Фигура в течении всего года остается вполне в атлетическом состоянии и виде.

Я писал ранее,что ему очень сложно будет сделать рельеф,равно как и мне набрать массу.Но я же набираю потихоньку,значит и ты сделаешь.

Вот только одного не пойму,ты ведь эктоморф,как ты так быстро набрал столько массы,да еще такой,совсем не эктоморфной.И как надо отдыхать,чтоб за 3 недели потерять 5 кг,главное жира?Ведь они тебе якобы с трудом даются эти килограммы,как ты допустил потерю такого веса?Ты точно не мутил с фармой?

Я уже повторялся и скажу ещё раз.Эктоморфа в данной анкете никакого нет!

Да и ситуация, когда на отдыхе сбрасываешь вес - тоже ненормальная. Обычно все наоборот, на отдыхе набирают... Короче: где-то тут лукавство и самообман. Или и то, и другое, или попросту заблуждение по причине невежества.

BennGan, мне предпочтительнее мой вариант. Повторюсь, "...а смысл пытаться наращивать сухую массу, когда этого мне не дано? Ни нормального прогресса в силовых, ни в массе. Топтание на одном месте ради "плюс 1кг мяса". Другое дело набрать так, чтобы потом можно было уверенно сушиться."

Алекс Барс, фармы не было. Выхожу только на питании. Массу я набираю щас медленно, но периодами. Отдыхал как все нормальные люди и сидел только на аминокислотах, дабы снизить упадок мышечной массы. Мышечная конечно тоже ушла, но без того никак. Допустил специально, чтобы согнать что возможно и подготовить тело к новому набору

Сколько раз в неделю ты тренируешься?

+1 кг мяса - это очень хорошее "топтание на месте". :)

Ладно, тебе виднее. Хозяин - барин.

И исчо прибавим +11 месяцев тренировок и получаем 12 кг в год.Действительно очень хорошее топтание)))