Всего 183 страницы << < 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 > >> |
 Комментарий к фото Джо Уайдер, Том Платц
Джо демонстрирует Тому его же квадры.
|
Опубликовано 16.01.14 17:55 | +11   -0 |
 Комментарий к фото горькая правда
Складывается ощущение, что Электед боится потерять килограммы, причем любые.
|
Опубликовано 16.01.14 17:41 | +3 -0 |
 Комментарий к фото MireX
У тебя жиросжигатель вырабатывается в организме? Трицепс реально доминирует, но бицуха серавно неплохая.
|
Опубликовано 15.01.14 18:22 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Валерич
Я только сейчас заметил неплохие руки)
|
Опубликовано 15.01.14 17:56 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Stan
Давно известно, что мышцы растут медленно, так что набирать до апреля это бред. Думаю реально 1кг мышц в месяц набирать, не более. Естественно находясь в нормальном состоянии, а не истощения. То, что их потерять можно гораздо быстрее - это другой разговор.
|
Опубликовано 15.01.14 15:41 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю горькая правда
Ну я надеюсь ты к лету сделаешь форму, а то зачем все это... |
Опубликовано 14.01.14 16:16 | +0 -1 |
 Комментарий к фото judge
Цена на спортпит неоправданно завышена, а так, да, спортпит нужен.
|
Опубликовано 14.01.14 15:16 | +3 -0 |
Комментарий к пользователю горькая правда
Намой взгляд форма ухудшилась, по сравнению с фото 2. Даже не знаю сколько составил реальный прирост чистых мышц, а вот остального набрал. |
Опубликовано 14.01.14 15:10 | +1 -3 |
 Комментарий к фото Мистер Олимпия 1993 года, Рэй МакНейл, Лу Ферриньо, Флекс Уиллер
Грудь Рея напомнила Дикерсона.
|
Опубликовано 13.01.14 18:51 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Генетик
Мечтать не вредно)
|
Опубликовано 12.01.14 19:19 | +0 -0 |
Комментарий к фото Генетик
Либо спина, либо руки, Хейни и Ятс в подтверждение. |
Опубликовано 12.01.14 19:09 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Юсуп Вилькош
Зато можно разглядеть руку, придерживающую ленту. Как у ребенка, на фоне такой бицухи.
|
Опубликовано 12.01.14 17:22 | +2 -0 |
 Комментарий к фото MireX
Учитывая сухость, объем ног и талии, на торсе не хило навешано.
|
Опубликовано 12.01.14 17:21 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Sevastopolbaby
Нормальная попа, бицепс бедра в поряде.
|
Опубликовано 12.01.14 17:15 | +1 -2 |
Комментарий к фото MireX
Не просто здоровый, костяк охеренный. Сколько вес? |
Опубликовано 12.01.14 17:10 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Майк Ментцер
Что за тренажер, думал для разводки, но почему он зажат с двух сторон?
|
Опубликовано 11.01.14 21:48 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Бен Ганн
Бен, почему видео не выкладываешь по функционалке. Помню жим гантелей было неплохое видео.
|
Опубликовано 11.01.14 20:16 | +3 -0 |
 Комментарий к фото Alexandr Kravchenko
Дело не в объемах, а в креплениях. Щас на фарме любой может запилить приличную массу, на хорошем сопутствующем питании. Если крепления неудачные, никакая масса смотреться не будет. Меня всегда больше поражали умные люди, умеющие говорить, убеждать, чета не туда ты попер Саня. Переживать из-за хобби, это слишком.
|
Опубликовано 11.01.14 19:22 | +0 -3 |
 Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
Опять это фото в случайных. Господа, вы обратили внимание, что ни одну другую мышцу так старательно не прокачивал Арнольд, как икры?
|
Опубликовано 10.01.14 21:57 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Stan
Лучший прогресс в силовых замечал в чередовании легкая-средняя-тяжелая, где тяжелая не значит до отказа.
|
Опубликовано 10.01.14 15:13 | +1 -0 |
Комментарий к фото Stan
Я их щас не помню уже. Тренил по системам Шейко раньше, книга была, вот там реальные программы для преодоления застоя. Система 5 по 5 загонит в очередной застой. Лучше скинь вес и месяца 2 пожми 50кг на 10-12 раз. Мне помогало. Или на гантели перейди. Вариантов масса, главное отдохнуть от жима с субмаксимальными весами.
Вообще, сколько разговаривал, из приседа, становой и жима, обычно жим дается тяжелее всего. |
Опубликовано 10.01.14 15:08 | +1 -0 |
Комментарий к фото Stan
Если ты лифтер, используй нормальные лифтерские программы. Если качаешься, используй билдерские программы. 5 по 5, еще с проходкой, зачем? |
Опубликовано 10.01.14 14:45 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Stan
Так ты съел это все в тот раз или нет?
|
Опубликовано 09.01.14 22:00 | +2 -0 |
 Комментарий к фото в флудо-галерее
Все бы ничего, если он бы сделал тату только на голове. Так все залепил и уже волосы выбривает, вот в чем суть.
|
Опубликовано 09.01.14 21:55 | +0 -0 |
Комментарий к фото Stan
Для мясонабора ничего лучше жратвы не придумали. |
Опубликовано 09.01.14 21:53 | +6 -0 |
Всего 183 страницы << < 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 > >> |
