Анкета пользователя горькая правда

Неплохо за 4 года набрал 31 кг.

Впереди еще десятка. Буду смотреть как вес будет ложиться и как организм будет с ним справляться, и будет ли новое мясо держаться

Самое главное как новое мясо приживается. (что касается химического тренинга)

Мясо приживается-юморист!

Куда говно ещё набирать? Проработай эти 90 годик, а потом по ситуации.

Не рембо, скажи еще, что первый раз слышишь о таком. Есть определенные рамки того веса, который организм сможет содержать. А остальное как ты не набирай задерживаться будет все меньше и меньше. И на надпись в скобках внимание обрати.

svirag, предлагаешь подсушиться что ль и на качество поработать? А я так не думаю. Че ананизмом то заниматься, набрал-подсушился,набрал-подсушился. Да,это ананизм. По другому назвать не могу, дабы не сорева не собираюсь готовиться с этих 90 и просто напросто больше потеряю. Короче говоря у меня другие мысли по этому поводу. Не люблю усложнять,где можно обойтись без этого

Слушай, а ситуация похожая, я тоже в ноябре 1о года начал. И тоже 59 кг был, ток ростом я выше) Сейчас январь, и я около 87 кг)

На счет, всех этих систем и схем, мнений масса и кому то лучше постоянно после каждого набранного киллограмма жира, жестко иссушиваться. Комуто набирать, набирать, набирать... И кто как хочет ,так и д...очит. По мне, если сильно закидывает (совсем уж до безобразия) лучше ,скидануть лишку, потом опять на набор, иначе потом тяжело будет все ссушить. А вообще, все сугубо индивидуально.

Тут больше играет то, что я не люблю дергаться. Набор так набор вплотную. Диета настроена как положено, программа тоже, мысленно на наборе. А потом уже весна - лето типа сушки,тоже концентрация всего только на сушку. А то каждые 3 месяца перестраиваться полностью

Ты просто курс-откат-курс, а надо курс-откат-проработка.

Впрочем дело сугубо твоё просто видно уже, что говно набираешь и не прорабатываешь, а когда курсы прекратишь будешь похож на эндоморфа, который никогда в руки штангу не брал.

Я просто с головой ухожу в четко поставленную цель. Даже соглашусь с тобой и твоей идеальной картиной. Но пока рано. Нет нужной для меня массы для проработки. А в скором времени будет так как ты описал либо работа на более качественную массу. Изделие формируется из заготовки. Я еще занят работой над заготовкой. И что по-твоему проработка?

Проработка- это не заливыне препараты))

Jason,лучший комент! ) оценил по достоинству. Базаришь))

Товарищ Свираг говорит дело.

А "просто уходить" и рассчитывать на что-то не простое бесперспективное занятие.

Немножко не понимаю, что значит "прорабатывать" после выхода. Азазель, поясни.

Горькая правда, причём здесь Литл мен и его рука, с меташкой любая система бы сработала, а займись ты троеборьем или тяжёлой атлетикой, вид бы у тебя был бы не хуже, а может и лучше.

Насчет троеборья не уверен т.к. это путь к корявости и большим дырам. С Та тоже вопрос, пришлось бы разжиратся до размеров бегемота + таже корявость. Ну а говно ну пускай будет, ведь путь к нормальной массе лежит через обрастание говном. Наберет нужную массу начнет сушится, говно вместе с некоторым количеством мяса уйдет, ну и его (мяса) останется не мало. А на сухую из простых смертных мало кто сможет набирать. Так что все впорядке

Складывается ощущение, что Электед боится потерять килограммы, причем любые.

Без обид - но тебе нужно держать чище массу, и обезательно! качать икры 2 раза в неделю с перерывом в 3 дня. Бицепс бедра не видно, но думаю он тоже отстает.

Слишком огромный разрыв между бедром и икрой.

Если курсишь, бери "сухие" курсы.

Согласен, заливные курсы нужны только для роста силы.

Для роста силы почти любой препарат подойдет,это раз. По поводу икр два раза в неделю согласен но пока не получается так. С бицепсом бедра все ни так плохо но я поздно начал его качать. Но он меня пока не заморачивает. От этих лях только проблем больше) По поводу кг-м уже говорил что щас сугубо пофиг на лишние кг-мы. Будет сушка-буду париться. А литлмэн сделал это До и После)

И еще..я максималист и поэтому от массонабора беру сколько можно. На сушке (если она вообще получится) буду брать максимум от сушки

Я ем столько сколько мне нужно для восстановления после тренировок и для энергии на весь день в целом как на работе так и тяжелых тренировках. И если с этого растет что то лишнее то так тому и быть. Будет сушка,цели увеличения силы не будет а значит и питание будет играть поддерживающий характер

А как с силовыми, должны были серьезно подняться!

Барс, если сравнивать между фотками в тех же сроках ?? Ясен фиг!) На что акцент делал то далеко не осталось на месте. А так то на месте конеш ниче не осталось. Пример приводить не буду потому что не помню тех силовых

Миш, озвучь силовые сейчас, ну интересно же)

У тебя сейчас те силовые, что в анкете?