Комментарии пользователя Палочник

Она судя по ее интервью кого угодно тренирует

Дорян все больше на какого то обычного дедка смахивает. Что за мокрое пятно на ноге?

Пузо отличное от гр да

Давид, вот ты странный, оцениваешь девушку по критериям "нравится\не нравится", когда тут оценивается форма, пропорции и проработка мышц\сушка. И это на высоте.

Сапоги в брюки заправлять еще никто не додумался, вид как у колхозника из 1950х в ссср

Смотрит как то недобро и в то же время настороженно

Справа черный лавров?

Время никого не щадит

Я вот выкладывал "ноги", но что то народу не зашло. Думаю если выложить вообще полную фотку ног бомбежа будет больше

Ну я тоже занимаюсь 5+ лет, только не непрерывно, результат вы видели. Может чувак пашет на 2 работах или тренит нечасто, комент по поводу роста и силовых вообще не понятен, а что, они какие то другие должны быть? Я пол года не занимался пришел еле 50 кг на наклонной пожал, а до этого как раз с 80 примерно работал.

Ситуация у всех разная.

Проще просто раз в пол года закидывать 1 т немозола и через 2 недели еще 1.

Бороды много где носили. Но мода на бороды + тупые стрижки а-ля петух пошла совсем недавно

С чего такие выводы?

Нормально вроде написано, что не так?

Позирование конечно лол

Но ты сам недавно приводил в пример идеала мужского телосложения Сарычева. Это другая крайность.

Талия у девочек? Может просто кто то разожрался и теперь себя оправдывает? Телосложение у всех разное, чувак с широкой талией ничего в физиках не выиграет, это логично.

"Верной дорогой идете,товарищ!)

Опубликовано горькая правда 13.08.2012 в 14:40"

А как же "курсить до 25 лет - плохо" и тд?

Казалось бы при чем тут либералы?

Ппц тут веса мутятся, я приседаю с 70кг

Влияние теста видно невооруженным глазом как бы.

Видно что свой тестостерон у парня на уровне

Генетика 100% билдеркая. Даже с небольшой массой выглядит эффектно. Мне чтобы что то похожее иметь надо +10 кг

Я думал ему не 30 а 25 максимум, круто выглядит!

Согласен по поводу жратвы. В выходные ем меньше, чем на работе, домашняя обстановка расслабляет. 3-4 раза в день, больше не лезет и еда однообразная овсянка+творог+яйца+мясо+картошка\крупы. Ну и прот, если деньги есть на него.

Спать 8ч удается редко, обычно 5-6, поэтому беру мелатонин, сижу на нем уже давно, позволяет высыпаться нормально (фазы глубокого сна ловить ночью нет возможности, а так он сам тело в него вгоняет).

Поэтому тренируюсь раз в 4 дня, после работы, вечером. Раньше ходил утром, совсем не то, вечером мотивации и сил тупо больше.

Фотку спины как нибудь выложу, Эксперт Вейдер, там и подтягивания есть и тяги в наклоне.

У самого поясница больная, поэтому никакой становой, тягу в наклоне чередую или обычную или на скамье наклонной (тренажер такой). Лямки кстати очень хорошая вещь, помогают не включать руки в тягах и подтягиваниях.

Вообще, гляньте вот этого чела он много интересного говорит и показывает https://youtu.be/B4JUFeVJEnE