Комментарии пользователя Алексей Беккер

Ксения - золотой вы человек, золотые слова

Над ногами работаю

Нет конечно

На весну готовлюсь

Старый качок фото сделаю

Pahom скинул 10 кг вес 87-88 начинаю готовиться на весну на Россию

Если честно то пока в полном раздумье. и для этого есть несколько причин 1. непонятка с федерацией. 2. я хочу сделать хорошую новую форму. так что судя по всему на весну буду планировать

Конечно же не 80 и даже не 70 пока еще. Про старт видимо весна, хочу акцент на ногах сделать, да и пока вся эта кутерьма с федерацией- хочется понять что к чему

Да спасибо.

наверное так )

Спасибо ребят за поздравление...с рождением ребенка просто другая жизнь... все так мелочно в сравнении с этой крохой

про категорию не думал выступал в 80 кг...буду ориентироваться на качество

бицепс признаюсь уже давно не измеряю...сантиметры...метры это все относительно ...главное как выглядит.

Pahom сейчас вешу 94 кг, конечно я хочу еще выступить, но и понимаю что мне нужны ноги. Над этим сейчас работаю. плюс я стал папой и прибавилось хлопот ))

Да

Не страдаю такой откровенной херней, как локальные инъекции в мышцы. Это мое строение бицепса, на многих фотографиях это видно там где рука опущена и расслаблена или не сокращена до отказа

Длинная истоия из конца 90-х тут и внешность и любовь к ножам. Все вместе

Если дальнобойщики выглядят так то я не против

Я не знаю как называется. Просто прошу подстричь меня, как я хочу

Нет просто списал их в татуировку новую

Хочу на весну выйти

Рост 164

Да готовлюсь на осень. есть в планах и Олимпия любительская и на Москву приехать и на Россию в Питер

Да все верно ..можно в тренажере, а можно и просто в блоке

Макс я делаю и штангу и гантели, но с гантелями по моему мнению и ощущению амплитуда максимальная. Относительно тяги Ли Хейни скажу, что надо пробовать и если от нее у тебя будет результат значит брать на вооружение. нет плохих упражнений есть те которые тебе не подходят по твоим физиологическим особенностям ...не говорим мы о дурацких упражнениях

Epmtiness попробуй сделать акцент тягу горизонтального блока узким хватом с максимальной амплитудой на сведение лопаток

Макс я сейчас делаю французский на горизонтальной скамье с прямым гифом и широким хватом, а до этого всегда делал чаще всего на наклонной скамье. при наличии дискомфорта и пощелкивания нужно либо исключить упражнение либо модифицировать его либо использовать бинты на локти

Красный нос спасибо )

Дмитрий13 спасибо...))) улыбнуло сообщение