Комментарии пользователя Oman

Я уже писал, что для понимания процесса и возможностей собственного организма...А вообще дискутировать на эту тему можно до бесконечности...АСС в разумных дозах и периодически воспринимаю больше как восстановительную терапию, чем способ попасть на подиум. Между лекарством и ядом, как известно, разница лишь в дозе)))

50% западных и американских мужиков после 45-50 лет раз в полгода - год получают совет на тестостероновую терапию... При этом жизнь не заканчивается...а для некоторых только начинается)))

Gretsky, ведь это замечательно, что для тебя эти приемы только во благо и нет никаких побочек; но есть то и другие примеры)))

Бен Ганн, возможно наступит момент, когда и ты на эти вопросы пересмотришь свою точку зрения...Время покажет...

Более того, через время, скорей всего, буду повторять. Но пришел к выводу, что АСС это все-таки для более высоких целей и мотиваций. Уж сильно ты становишься их заложником, чтобы не слазить с курса никогда...Для этого надо иметь поболее финансов чем у меня и собственного здоровья...

Барс, лови "+". На себе почувствовал под конец курса...(((

Кое-что уже и попробовал, скрывать не стану. Для понимания процесса. Потому и описал своё состояние настолько красочно)))

По поводу энергитического состояния - во многом согласен, спорить не буду. Дури немерено, настроение супер, состояние агрессивности замечательное...

И к скольки годкам откажет печень (можно читать почки, щитовидка, поджелудочная, клапаны сердца, отвечающие за регуляцию давления) ???

А тот у кого от АСС нарастает и без режима - тем более не дорабатывает!!! Поскольку, если бы придерживался - получил результат на порядок лучше...

МакРоберт новичкам категорически противопоказан. Они на базе посадят сердце, травмируют спину и колени, плечи... - если только они дебилы безмозглые!

Сложнее тем, что помимо "ипошить на тренеровках" надо пипец как придерживаться режима сна и питания; помимо самих АСС вгонять в себя таблы ПКТ, таблы ферментов и витамино-минералов...Превращают тебя в какого-то КАЧ-сектанта!!! Все мысли - как бы не оступиться и нагнать еще "сантиметры-килограммы" ))) Постоянные мысли - а правильно ли я провел день? А во время ли покушал? А если не дай Бог боль в локте, а надо сегодня качать ТРИЦЕПС, то почти конец света, потому как напрашивается сдвиг тренеровок на день, что чревато лишним днем отдыха для ног и т.д. и т.п.)))

Изоляция хороша в случае с допингом, когда восстановление происходит в разы быстрее!!! Есть классика жанра - большие группы мышц надо прорабатывать первыми, а потом уже руки или икры. Ребята, если Вы будете приходить на тренеровку и первым делом бомбить бицепсы-трицепсы - на выходе вообще ничего не получите кроме чуть более округленных вышеупомянутых мышечных групп. У Вас просто не хватит сил и здоровья на спину, ноги и грудь...

Накачка мышц - это дело на года. И изоляция - это один из последующих этапов. А для тех, кто думает, что можно проколоться и все выростет --- мне очень понравились слова нашего Demona: "На АСС качаться в разы сложнее, чем без них!"...Замечательно сказано, хотя и очень просто...

Ну а про пример с Филом - это ПЕРЛ. Да он своего рода генетический гений (урод)!!! Возьми 1000000 мужчин - корми точно также, коли точно также, тренеруй точно также... И все равно будут хуже...

Правильно написал award - Истина где-то посередине!!!

Я никогда не говорил, что МакРобертом надо пользоваться всю свою "тренеровочную" жизнь. Неужели я произвожу впечатление настолько тупого пользователя? Я считаю и буду считать, что МакРоберт со своими "Руки титана" хорош ТОЛЬКО для человека, который НОВИЧЕК. Потому в этом случае нужна ИМЕННО БАЗА, которая научит человека работать и адаптирует сердце и мышцы для работы. И у МакРоберта программа тренеровок АБСОЛЮТНО НОРМАЛЬНО расписана на первые 9 месяцев. И она (программа), при нормальном режиме сна и питания, конечно, обязательно даст результат. На первом этапе (первый год) ИЗОЛЯЦИЯ очень малопригодна...

А после первого года уже самому надо уметь включить мозги и составлять тренеровки под себя, поскольку автоматически появляется опыт... А если через такой промежуток времени тренеровок ты ждешь составление программы ДОБРЫМ ДЯДЕЙ - это как минимум странно... Поскольку только ты сам можешь почувствовать сколько тренеровок и дней отдыха между ними тебе надо, какое спортивное питание на тебе работает лучше, какие упражнения и для каких групп мышц помогают их максимально проработать...

Да прямо - просто по средам тренеровки в зале, а по субботам - на открытой площадке...

Поэтому - если и перешел, то наполовину)))

Жена культуриста должна очень много времени удилять обеспечению мужа соответствующим режимом дня (питание, сон и т.д.), поскольку культуристы очень много времени проводят там, где живут. Жены футболистов - это уже как социальный маркер, что ли... Футболисты по полгода в году на сборах и играх, вне дома. Да и рацион питания там не настолько важен...

Elected, я согласен с ребятами, что ОСОБО на еде вообще заморачиваться не стоит. Нужно СТАРАТЬСЯ питаться правильно...Но если иногда хочется скушать кусочек тортика или выпить бутылочку пива (пару бокалов вина с друзьями) - абсолютно не вижу смысла себе отказывать.

Жизнь одна, удовольствия надо ценить и ими наслаждаться. А пару лишних сантиметров на талии, поверь, кроме нас самих АБСОЛЮТНО НИКОГО НЕ ВОЛНУЮТ ))) Лучше прочитать про финансовую ситуацию на рынке, чем высчитывать калории...Профи это не касается, для них это работа!!!

Врядли большая. Во-первых, после тренеровки...Во-вторых, уж как то быстро она заканчивается, чтобы быть большой)))

А что мешает?

А след.фото будет с победы на Нью-Йорк Про.....)))))))))

Красава!!!

Ну "святой - не святой"...

Просто когда есть возможность есть ПРАВИЛЬНО, то это надо делать...

А это её замечательное содержимое!!!

Фото в футболке будет через несколько дней. Аналогично спортзальной фотосессии Саши Тищенко...

Очень аккуратненькая интригующая посылочка...)))))

Фото сделано по мотивам общения под фото одного из пользователей...

Опять ты какой то недобрый )))))

Но форма нормуль, фото плюсую...

Лучшая фотка данной фотосессии!!!!!!!!!!!!!!!

очень харизматично

Творог после тренеровки - немного глупо. Уже писали много раз и такому пользователю как ты, S.T.A.L.K.E.R., это должно быть ясно как "Отче Наш".

Порция протеина, сывороточного или комплексного - одно из оптимальных и правильных решений!

Порция гейнера - тут как то ВиниП очень здорово объяснил, что это вроде как и невредно, но и не для всех полезно.

То, что представлено на фото, как я понимаю, - это ужин по возвращению ДОМОЙ с тренеровки, а не пример блюда СРАЗУ после тренеровки чуть ли не в раздевалке))) Почему это надо объяснять?

Мед и изюм пополнят мышцы гликогеном...Я имел ввиду чайную ложку меда и 20 штучек изюма, а не полбанки и полкилограмма)))

Показанные на фото сосиска и майонез нанесут вреда гораздо больше...

Очень большая разовая порция, прав Бен Ганн.

Сосиски и майонез - убрать. И яиц много на раз - можно ровно в половину меньше (2 целых и белок от третьего). И макаронов поменьше, где то на треть. Никогда не понимал желания тупо набить брюхо. Поймите - ведь какое количество энергии надо затратить организму чтобы ПЕРЕВАРИТЬ это все вместе взятое!!! Лучше потом минут через сорок доесть остаток макарон и белки от отложенных двух яиц. А еще через часик - 250 грамм творога с медом и изюмом и идти спать, почистив зубы...

Не сравнивайте себя с профи не только в рабочих весах, но и в количестве потребляемой пищи...))))))))))) Потому как адоминальный сектор будет преобладать над остальными мышечными группами...))))))))))))))

Так и фото, я так понимаю, "на холодную"...А в конце тренеровки "плечи-руки" в раздевалку, наверное, уже бочком заходит))) Точно АМБАЛ!!!

Замечательные советские фильмы - "Стрелы Робин Гуда" и "Баллада о доблестном рыцаре Айвенго"... Мальчишкой смотрел их раз по 25-30...)))))))))