 Эдди Холл похудел на 8,9 кг (19,6 фунта) за 90 дней употребления мяса. Этот тип питания полностью исключает продукты растительного происхождения: на первом этапе едят любое мясо, рыбу, птицу, молочные продукты на втором — только мясо, на третьем — только говядину травяного откорма. Каждый этап длится 30 дней, потом продукты постепенно возвращают в обратном порядке. Питание по принципу Карнивор является своего рода монодиетой с исключением из рациона углеводов.
Эдди Холл, несомненно, является одним из величайших стронгменов в мире и известен тем, что поглощает невообразимое количество еды, чтобы поддерживать вес. Однако он также любит экспериментировать с едой, и его последним начинанием стала диета плотоядных. Можно с уверенностью сказать, что это сотворило чудеса для Холла, как видно из последнего обновления телосложения, которым поделился бывший самый сильный человек мира.
Эдди Холлу удалось придерживаться карнивор-диеты в течение 90 дней, то есть он ел только мясные продукты в течение трех месяцев. За этот период времени Эдди потерял 8,9 кг (19,6 фунтов) веса тела, снизив его с 167,9 кг (370,2 фунтов) до 159 кг (350,5 фунтов). Более того, он решил сделать сканирование DEXA, чтобы узнать, сколько жира в его организме. Результаты показали, что он составляет всего 19,9%.
Хотя некоторые могут сомневаться, что человек размера Эдди Холла может иметь такой впечатляющий процент жира в организме, на фотографиях видно, что это действительно так. Холла демонстрирует шесть кубиков пресса и рельеф. Более того, по сравнению с его телосложением до диеты, он теперь кажется еще больше, несмотря на потерю веса. Однако сканирование DEXA показало, что он также набрал 0,5 кг (1,1 фунта) сухой мышечной массы, одновременно теряя жир.
Холл чрезвычайно доволен результатами, полученными в результате трехмесячной диеты, поскольку она полностью изменила его внешний вид и самочувствие. Однако он планирует добавить немного фруктов и овощей в свой рацион в будущем. "Я сидел на карнивор-диете три месяца. Я не ел ничего, кроме стейков, яиц, лосося, бекона, сыра, молока... Это была потрясающая диета, и я чувствую себя совершенно невероятно... Я просто чувствовал себя плохо и подумал, что мне нужно что-то с этим сделать. Поэтому я начал диету и изменил свою жизнь", — объяснил силач. Он даже сам удивился результатам, указав на несколько замечательных улучшений. Он чувствует себя более энергичным и сильным, чем был за последние четыре года.
"Я был немного пухлым, немного обвисшим в некоторых местах, просто чувствовал себя плоским, и результаты были действительно плохими. Я вижу большую разницу.... Пресс — это первое, на что вы обращаете внимание, а затем посмотрите на размер плеч и рук. Ноги также выглядят немного более мускулистыми.... Это большая, большая разница", — заметил Эдди.
Холл также сдал анализ крови, который показал, что состояние сердечно-сосудистой системы, кишечника и печени немного ухудшилось. Однако эти изменения обратимы, но Холлу нужно внести немного разнообразия в свой рацион. Таким образом, карнивор-диета тоже имеет свои недостатки. "Это послужило хорошей цели, но пришло время начать включать в рацион полезные продукты: фрукты, овощи и немного углеводов. Разнообразьте меню для здоровья кишечника, добавьте немного клетчатки и верните питательные вещества в рацион", — советует он.
В настоящее время Холл готовится сразиться с Брайаном Шоу в поединке по армрестлингу в рамках King of The Table 13, который состоится 14 декабря. Однако он также активно готовится к возможному поединку по правилам ММА, поскольку он находится на пороге подписания контракта на бой с пятикратным сильнейшим человеком мира Маруишем Пудзяновски.
Недавно Эдди Холл сообщил, что не планирует возвращаться в стронгмен, но явно увлекся боевыми видами спорта. Все началось с его боксерского поединка против Хафтора Бьёрнссона. Несмотря на проигрыш по единогласному решению судей, Холл продолжил тренировки и недавно показал невероятную игру в поединке 1 на 2 по правилам ММА. Так что у Эдди явно много целей на ближайшее будущее, поэтому его трансформация может оказаться полезной.
Данная статья носит исключительно информационный характер. Высказанные взгляды и мнения не отражают точку зрения AMBAL.RU или его авторов.
Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU. |
